Liberdade do Tabaco

Se você deseja parar de fumar, mas não sabe como, esta seção pode ajudar. Ele fornece uma visão geral dos métodos de cessação comprovados para ajudar as pessoas a parar de fumar. Ele também descreve as etapas para ajudá-lo a se preparar para parar de fumar.

Se você quer parar de fumar, mas não sabe como, este artigo pode ajudar. Ele fornece uma visão geral dos métodos de cessação comprovados para ajudar as pessoas a parar de fumar. Também descreve etapas para ajudá-lo a se preparar para parar de fumar.

Medicação funciona

Terapia de reposição de nicotina (NRT) e medicamentos sem nicotina podem ajudar as pessoas a superar a dependência do tabaco de forma confiável. Na verdade, os medicamentos podem duplicar as suas chances de sucesso.

A NRT fornece uma dose medida de nicotina, que é o ingrediente viciante do tabaco. Ele funciona substituindo a nicotina que você obtém ao fumar, reduzindo assim os desejos e aliviando os sintomas de abstinência para que você possa se concentrar em parar. Você usa menos TSN ao longo do tempo para diminuir gradualmente a dependência do seu corpo da nicotina.

A TRN vem em 5 formas: goma, inalador, pastilha, spray nasal e adesivo. A goma e a pastilha podem ser adquiridas sem receita (OTC). O inalador e o spray nasal são sujeitos a receita médica. O patch vem em formatos OTC e de prescrição. Algumas pessoas pensam erradamente que a TSN é prejudicial porque contém nicotina. Mas a ciência mostra que a TSN é segura e ajuda as pessoas a deixar de fumar.

Bupropiona SR, também conhecido como Zyban, só vem mediante receita médica. Altera a química do cérebro, reduzindo assim os sintomas de abstinência e a vontade de fumar.

A vareniclina, também conhecido como Chantix®, só vem mediante receita médica. Ele imita a ação da nicotina no cérebro, reduzindo assim os sintomas de abstinência, e também bloqueia o efeito da nicotina no cérebro, tornando o tabagismo menos gratificante.

A maioria das pessoas pode usar medicamentos para parar de fumar para ajudá-las a parar. Mas cada medicamento é diferente e tem precauções específicas, motivos para não usar e efeitos colaterais a serem considerados. Certos produtos podem ser mais fáceis de usar ou comprar. Seu médico pode ajudá-lo a escolher o medicamento certo para você. Guias de medicação também estão disponíveis online.

Se você estiver grávida ou planejando engravidar, converse com seu médico antes de usar qualquer medicamento. Seu médico pode conversar com você sobre métodos de abandono que sejam seguros e eficazes durante a gravidez.

Trabalhos de aconselhamento

Para muitas pessoas, os comportamentos de fumar são mais difíceis de superar do que a dependência do tabaco. O aconselhamento pode ajudá-lo a identificar os gatilhos do tabagismo e como evitá-los. Você também pode aprender habilidades práticas para superar desejos e prevenir recaídas. O aconselhamento também pode fornecer suporte e feedback ao longo do caminho. Além disso, quanto mais aconselhamento você receber, menor será a probabilidade de recaída.

O aconselhamento vem em várias formas, então você pode escolher aquela que se adapta ao seu estilo de vida. Você pode gostar de coaching individual ou de um ambiente de grupo de apoio. Aconselhamento por telefone, como “linhas para parar de fumar”, também é eficaz.

Medicação mais aconselhamento funcionam melhor

Uma combinação de medicação e aconselhamento lhe dará a melhor chance de parar de fumar definitivamente, e é por isso que os médicos recomendam essa abordagem.

Se você quer parar de fumar, mas não sabe como, este artigo pode ajudar. Ele fornece uma visão geral dos métodos de cessação comprovados para ajudar as pessoas a parar de fumar. Também descreve etapas para ajudá-lo a se preparar para parar de fumar.

Medicação funciona

Terapia de reposição de nicotina (NRT) e medicamentos sem nicotina podem ajudar as pessoas a superar a dependência do tabaco de forma confiável. Na verdade, os medicamentos podem duplicar as suas chances de sucesso.

A NRT fornece uma dose medida de nicotina, que é o ingrediente viciante do tabaco. Ele funciona substituindo a nicotina que você obtém ao fumar, reduzindo assim os desejos e aliviando os sintomas de abstinência para que você possa se concentrar em parar. Você usa menos TSN ao longo do tempo para diminuir gradualmente a dependência do seu corpo da nicotina.

A TRN vem em 5 formas: goma, inalador, pastilha, spray nasal e adesivo. A goma e a pastilha podem ser adquiridas sem receita (OTC). O inalador e o spray nasal são sujeitos a receita médica. O patch vem em formatos OTC e de prescrição. Algumas pessoas pensam erradamente que a TSN é prejudicial porque contém nicotina. Mas a ciência mostra que a TSN é segura e ajuda as pessoas a deixar de fumar.

Bupropiona SR, também conhecido como Zyban, só vem mediante receita médica. Altera a química do cérebro, reduzindo assim os sintomas de abstinência e a vontade de fumar.

A vareniclina, também conhecido como Chantix®, só vem mediante receita médica. Ele imita a ação da nicotina no cérebro, reduzindo assim os sintomas de abstinência, e também bloqueia o efeito da nicotina no cérebro, tornando o tabagismo menos gratificante.

A maioria das pessoas pode usar medicamentos para parar de fumar para ajudá-las a parar. Mas cada medicamento é diferente e tem precauções específicas, motivos para não usar e efeitos colaterais a serem considerados. Certos produtos podem ser mais fáceis de usar ou comprar. Seu médico pode ajudá-lo a escolher o medicamento certo para você. Guias de medicação também estão disponíveis online.

Se você estiver grávida ou planejando engravidar, converse com seu médico antes de usar qualquer medicamento. Seu médico pode conversar com você sobre métodos de abandono que sejam seguros e eficazes durante a gravidez.

Trabalhos de aconselhamento

Para muitas pessoas, os comportamentos de fumar são mais difíceis de superar do que a dependência do tabaco. O aconselhamento pode ajudá-lo a identificar os gatilhos do tabagismo e como evitá-los. Você também pode aprender habilidades práticas para superar desejos e prevenir recaídas. O aconselhamento também pode fornecer suporte e feedback ao longo do caminho. Além disso, quanto mais aconselhamento você receber, menor será a probabilidade de recaída.

O aconselhamento vem em várias formas, então você pode escolher aquela que se adapta ao seu estilo de vida. Você pode gostar de coaching individual ou de um ambiente de grupo de apoio. Aconselhamento por telefone, como “linhas para parar de fumar”, também é eficaz.

Medicação mais aconselhamento funcionam melhor

Uma combinação de medicação e aconselhamento lhe dará a melhor chance de parar de fumar definitivamente, e é por isso que os médicos recomendam essa abordagem.

Itens sugeridos

As informações fornecidas no Achieve Solutions site, incluindo, mas não se limitando a, artigos, avaliações e outras informações gerais, é apenas para fins informativos e não deve ser tratado como aconselhamento médico, de cuidados de saúde, psiquiátrico, psicológico ou de cuidados de saúde comportamental. Nada contido no Achieve Solutions O site deve ser usado para diagnóstico ou tratamento médico ou como um substituto para consulta com um profissional de saúde qualificado. Por favor, dirija perguntas sobre o funcionamento do Achieve Solutions site para Feedback da web. Se você tiver dúvidas sobre sua saúde, entre em contato com seu médico. ©Carelon Behavioral Health

 

Fechar

  • Ferramentas úteis

    Selecione uma ferramenta abaixo

© 2024 Beacon Health Options, Inc.