Resumo
Se o seu colega de trabalho morrer por suicídio:
- Encontre o suporte que você precisa
- Saiba que não foi sua culpa
- Dê a si mesmo permissão para continuar
O suicídio é um ato desesperado de alguém que se sente impotente contra um muro de problemas aparentemente intransponíveis. Uma pessoa pode querer aliviar a dor pessoal ou aliviar a dor de entes queridos.
E, quando uma pessoa morre desta forma, a notícia pode devastar uma ampla gama de pessoas, além da família e dos amigos próximos: um amigo do local de trabalho, um colega, um companheiro de carona, um empreiteiro ou um chefe.
Os empregadores devem desenvolver um plano em relação ao suicídio. Esse plano deve orientar os funcionários sobre o que fazer se suspeitarem que um colega pode estar desesperado o suficiente para tirar a sua vida. Deve também abordar a forma de lidar com a morte de um funcionário por suicídio e o seu efeito sobre todos no local de trabalho.
Alguém que pensa em suicídio pode ficar excepcionalmente quieto ou deixar sinais – como um bilhete, uma mensagem sobre ir embora, um descarte repentino de pertences ou interesse em treinar alguém para fazer seu trabalho. Freqüentemente, essas pessoas ficam deprimidas demais para pensar que alguém notará esses sinais ou, às vezes, podem querer que alguém perceba.
Não espere por um ato desesperado
Se você é colega de trabalho ou gerente e conhece alguém que está passando por um momento difícil, converse com essa pessoa para saber o que está acontecendo. Abra a porta para a comunicação. Não tenha medo de invadir a privacidade da pessoa. Entrar em contato com alguém em apuros pode fazer toda a diferença.
Quanto mais cedo você intervir, mais fácil será. Se alguém estiver falando sobre morte, levante a antena. Não normalize a conversa sobre a morte.
Se você encontrar um bilhete ou ouvir uma pessoa falando sobre tirar a própria vida, leve esses sinais a sério. Diga a eles que você está preocupado e quer ajudar.
Seja proativo: em caso de dúvida, opte pelo lado conservador
Você pode dizer: “Quero obter a ajuda necessária para que você fique bem. Você quer que eu mesmo fale com alguém ou quer que façamos isso juntos?
Se você sentir um perigo iminente, não aceite um não como resposta. Esperançosamente, o funcionário poderá consultar um profissional de saúde.
Nem sempre podemos prever um suicídio. A comunidade médica propôs o transtorno de comportamento suicida como sua própria condição. Isso significa que pode ser tratável por si só, e não como um efeito colateral da depressão ou de outro problema de saúde. A má notícia é que o ato suicida pode acontecer sem preparação, ideação ou outros sinais de alerta prévios.
Se a primeira indicação de um problema for a terrível notícia de que alguém tirou a própria vida, a administração deve trabalhar rápida e cuidadosamente para ajudar os funcionários a lidar com as consequências da morte, conforme descrito no plano da organização.
Não esconda os fatos
Forneça os detalhes necessários para que os colegas de trabalho possam começar a processar o que aconteceu.
Quer os colegas de trabalho interajam com a pessoa todos os dias ou de vez em quando, eles precisam de apoio e orientação imediatos. Especificamente, eles precisam de:
- Uma chance de expressar seus sentimentos e apoiar uns aos outros
- Uma forma de expressar condolências aos sobreviventes
- Um plano de curto prazo e um plano de longo prazo para manter o fluxo de trabalho
- Informações sobre onde e como receber aconselhamento individual sobre luto, se necessário
- A garantia de que a gestão é empática e preocupada com o bem-estar dos funcionários
Após a notícia de um suicídio, não se deve esperar que ninguém consiga pegar o pé e voltar ao trabalho como se nada tivesse acontecido. Seja gentil consigo mesmo e com as pessoas ao seu redor, no trabalho e em casa. Preste atenção aos seus próprios estágios de luto. Eles podem incluir:
- Choque. Você fica se perguntando se está sonhando. Como isso pôde acontecer com alguém que conheço?
- Negação. Você pode procurar alguém ou algo para culpar, negando a ideia de que seu amigo possa decidir acabar com a vida.
- Anger. Você pode ficar com raiva da pessoa, por se afastar de você. Ou você pode estar zangado com as circunstâncias que levaram a isso.
- Culpa. Às vezes, os amigos se culpam – muito ou pouco – por não fazerem tudo o que podiam para evitar o suicídio.
- Desespero. Espere que a tristeza e os sentimentos de vulnerabilidade ou desesperança o sigam por um tempo.
Você pode ter altos e baixos emocionais por dias, semanas ou até meses. Você pode até considerar o suicídio. Se esses pensamentos persistirem, procure aconselhamento sobre luto por meio de seu médico ou de um serviço de aconselhamento profissional.
Se você ou seu ente querido estiver em crise e precisar de ajuda imediatamente, ligue para 800-273-TALK (8255) ou 800-SUICIDE (784-2433) a qualquer hora, em qualquer dia. Ou use o recurso de bate-papo no Site Nacional da Linha de Vida do Suicídio. Essas linhas de prevenção ao suicídio 24 horas por dia são serviços gratuitos, disponíveis para qualquer pessoa. Todas as chamadas são confidenciais.
Resumo
Se o seu colega de trabalho morrer por suicídio:
- Encontre o suporte que você precisa
- Saiba que não foi sua culpa
- Dê a si mesmo permissão para continuar
O suicídio é um ato desesperado de alguém que se sente impotente contra um muro de problemas aparentemente intransponíveis. Uma pessoa pode querer aliviar a dor pessoal ou aliviar a dor de entes queridos.
E, quando uma pessoa morre desta forma, a notícia pode devastar uma ampla gama de pessoas, além da família e dos amigos próximos: um amigo do local de trabalho, um colega, um companheiro de carona, um empreiteiro ou um chefe.
Os empregadores devem desenvolver um plano em relação ao suicídio. Esse plano deve orientar os funcionários sobre o que fazer se suspeitarem que um colega pode estar desesperado o suficiente para tirar a sua vida. Deve também abordar a forma de lidar com a morte de um funcionário por suicídio e o seu efeito sobre todos no local de trabalho.
Alguém que pensa em suicídio pode ficar excepcionalmente quieto ou deixar sinais – como um bilhete, uma mensagem sobre ir embora, um descarte repentino de pertences ou interesse em treinar alguém para fazer seu trabalho. Freqüentemente, essas pessoas ficam deprimidas demais para pensar que alguém notará esses sinais ou, às vezes, podem querer que alguém perceba.
Não espere por um ato desesperado
Se você é colega de trabalho ou gerente e conhece alguém que está passando por um momento difícil, converse com essa pessoa para saber o que está acontecendo. Abra a porta para a comunicação. Não tenha medo de invadir a privacidade da pessoa. Entrar em contato com alguém em apuros pode fazer toda a diferença.
Quanto mais cedo você intervir, mais fácil será. Se alguém estiver falando sobre morte, levante a antena. Não normalize a conversa sobre a morte.
Se você encontrar um bilhete ou ouvir uma pessoa falando sobre tirar a própria vida, leve esses sinais a sério. Diga a eles que você está preocupado e quer ajudar.
Seja proativo: em caso de dúvida, opte pelo lado conservador
Você pode dizer: “Quero obter a ajuda necessária para que você fique bem. Você quer que eu mesmo fale com alguém ou quer que façamos isso juntos?
Se você sentir um perigo iminente, não aceite um não como resposta. Esperançosamente, o funcionário poderá consultar um profissional de saúde.
Nem sempre podemos prever um suicídio. A comunidade médica propôs o transtorno de comportamento suicida como sua própria condição. Isso significa que pode ser tratável por si só, e não como um efeito colateral da depressão ou de outro problema de saúde. A má notícia é que o ato suicida pode acontecer sem preparação, ideação ou outros sinais de alerta prévios.
Se a primeira indicação de um problema for a terrível notícia de que alguém tirou a própria vida, a administração deve trabalhar rápida e cuidadosamente para ajudar os funcionários a lidar com as consequências da morte, conforme descrito no plano da organização.
Não esconda os fatos
Forneça os detalhes necessários para que os colegas de trabalho possam começar a processar o que aconteceu.
Quer os colegas de trabalho interajam com a pessoa todos os dias ou de vez em quando, eles precisam de apoio e orientação imediatos. Especificamente, eles precisam de:
- Uma chance de expressar seus sentimentos e apoiar uns aos outros
- Uma forma de expressar condolências aos sobreviventes
- Um plano de curto prazo e um plano de longo prazo para manter o fluxo de trabalho
- Informações sobre onde e como receber aconselhamento individual sobre luto, se necessário
- A garantia de que a gestão é empática e preocupada com o bem-estar dos funcionários
Após a notícia de um suicídio, não se deve esperar que ninguém consiga pegar o pé e voltar ao trabalho como se nada tivesse acontecido. Seja gentil consigo mesmo e com as pessoas ao seu redor, no trabalho e em casa. Preste atenção aos seus próprios estágios de luto. Eles podem incluir:
- Choque. Você fica se perguntando se está sonhando. Como isso pôde acontecer com alguém que conheço?
- Negação. Você pode procurar alguém ou algo para culpar, negando a ideia de que seu amigo possa decidir acabar com a vida.
- Anger. Você pode ficar com raiva da pessoa, por se afastar de você. Ou você pode estar zangado com as circunstâncias que levaram a isso.
- Culpa. Às vezes, os amigos se culpam – muito ou pouco – por não fazerem tudo o que podiam para evitar o suicídio.
- Desespero. Espere que a tristeza e os sentimentos de vulnerabilidade ou desesperança o sigam por um tempo.
Você pode ter altos e baixos emocionais por dias, semanas ou até meses. Você pode até considerar o suicídio. Se esses pensamentos persistirem, procure aconselhamento sobre luto por meio de seu médico ou de um serviço de aconselhamento profissional.
Se você ou seu ente querido estiver em crise e precisar de ajuda imediatamente, ligue para 800-273-TALK (8255) ou 800-SUICIDE (784-2433) a qualquer hora, em qualquer dia. Ou use o recurso de bate-papo no Site Nacional da Linha de Vida do Suicídio. Essas linhas de prevenção ao suicídio 24 horas por dia são serviços gratuitos, disponíveis para qualquer pessoa. Todas as chamadas são confidenciais.
Resumo
Se o seu colega de trabalho morrer por suicídio:
- Encontre o suporte que você precisa
- Saiba que não foi sua culpa
- Dê a si mesmo permissão para continuar
O suicídio é um ato desesperado de alguém que se sente impotente contra um muro de problemas aparentemente intransponíveis. Uma pessoa pode querer aliviar a dor pessoal ou aliviar a dor de entes queridos.
E, quando uma pessoa morre desta forma, a notícia pode devastar uma ampla gama de pessoas, além da família e dos amigos próximos: um amigo do local de trabalho, um colega, um companheiro de carona, um empreiteiro ou um chefe.
Os empregadores devem desenvolver um plano em relação ao suicídio. Esse plano deve orientar os funcionários sobre o que fazer se suspeitarem que um colega pode estar desesperado o suficiente para tirar a sua vida. Deve também abordar a forma de lidar com a morte de um funcionário por suicídio e o seu efeito sobre todos no local de trabalho.
Alguém que pensa em suicídio pode ficar excepcionalmente quieto ou deixar sinais – como um bilhete, uma mensagem sobre ir embora, um descarte repentino de pertences ou interesse em treinar alguém para fazer seu trabalho. Freqüentemente, essas pessoas ficam deprimidas demais para pensar que alguém notará esses sinais ou, às vezes, podem querer que alguém perceba.
Não espere por um ato desesperado
Se você é colega de trabalho ou gerente e conhece alguém que está passando por um momento difícil, converse com essa pessoa para saber o que está acontecendo. Abra a porta para a comunicação. Não tenha medo de invadir a privacidade da pessoa. Entrar em contato com alguém em apuros pode fazer toda a diferença.
Quanto mais cedo você intervir, mais fácil será. Se alguém estiver falando sobre morte, levante a antena. Não normalize a conversa sobre a morte.
Se você encontrar um bilhete ou ouvir uma pessoa falando sobre tirar a própria vida, leve esses sinais a sério. Diga a eles que você está preocupado e quer ajudar.
Seja proativo: em caso de dúvida, opte pelo lado conservador
Você pode dizer: “Quero obter a ajuda necessária para que você fique bem. Você quer que eu mesmo fale com alguém ou quer que façamos isso juntos?
Se você sentir um perigo iminente, não aceite um não como resposta. Esperançosamente, o funcionário poderá consultar um profissional de saúde.
Nem sempre podemos prever um suicídio. A comunidade médica propôs o transtorno de comportamento suicida como sua própria condição. Isso significa que pode ser tratável por si só, e não como um efeito colateral da depressão ou de outro problema de saúde. A má notícia é que o ato suicida pode acontecer sem preparação, ideação ou outros sinais de alerta prévios.
Se a primeira indicação de um problema for a terrível notícia de que alguém tirou a própria vida, a administração deve trabalhar rápida e cuidadosamente para ajudar os funcionários a lidar com as consequências da morte, conforme descrito no plano da organização.
Não esconda os fatos
Forneça os detalhes necessários para que os colegas de trabalho possam começar a processar o que aconteceu.
Quer os colegas de trabalho interajam com a pessoa todos os dias ou de vez em quando, eles precisam de apoio e orientação imediatos. Especificamente, eles precisam de:
- Uma chance de expressar seus sentimentos e apoiar uns aos outros
- Uma forma de expressar condolências aos sobreviventes
- Um plano de curto prazo e um plano de longo prazo para manter o fluxo de trabalho
- Informações sobre onde e como receber aconselhamento individual sobre luto, se necessário
- A garantia de que a gestão é empática e preocupada com o bem-estar dos funcionários
Após a notícia de um suicídio, não se deve esperar que ninguém consiga pegar o pé e voltar ao trabalho como se nada tivesse acontecido. Seja gentil consigo mesmo e com as pessoas ao seu redor, no trabalho e em casa. Preste atenção aos seus próprios estágios de luto. Eles podem incluir:
- Choque. Você fica se perguntando se está sonhando. Como isso pôde acontecer com alguém que conheço?
- Negação. Você pode procurar alguém ou algo para culpar, negando a ideia de que seu amigo possa decidir acabar com a vida.
- Anger. Você pode ficar com raiva da pessoa, por se afastar de você. Ou você pode estar zangado com as circunstâncias que levaram a isso.
- Culpa. Às vezes, os amigos se culpam – muito ou pouco – por não fazerem tudo o que podiam para evitar o suicídio.
- Desespero. Espere que a tristeza e os sentimentos de vulnerabilidade ou desesperança o sigam por um tempo.
Você pode ter altos e baixos emocionais por dias, semanas ou até meses. Você pode até considerar o suicídio. Se esses pensamentos persistirem, procure aconselhamento sobre luto por meio de seu médico ou de um serviço de aconselhamento profissional.
Se você ou seu ente querido estiver em crise e precisar de ajuda imediatamente, ligue para 800-273-TALK (8255) ou 800-SUICIDE (784-2433) a qualquer hora, em qualquer dia. Ou use o recurso de bate-papo no Site Nacional da Linha de Vida do Suicídio. Essas linhas de prevenção ao suicídio 24 horas por dia são serviços gratuitos, disponíveis para qualquer pessoa. Todas as chamadas são confidenciais.