Resumo
Se alguém de quem você gosta está pensando em suicídio:
- Leve todas as ameaças a sério.
- Obtenha ajuda especializada imediata.
- Ajude a pessoa a chegar a um lugar seguro.
Todos os anos, nos EUA, há substancialmente mais tentativas de suicídio do que suicídios reais consumados. Mas para aqueles que acontecem, amigos, colegas de trabalho e entes queridos muitas vezes ficam chocados e cheios de culpa por não perceberem os sinais de perigo do suicídio antes que fosse tarde demais.
Se mantivermos os olhos e os ouvidos abertos, poderemos detectar problemas antes que cheguem a um ponto desesperador. Não deixe que a retrospectiva seja a única maneira de identificar o problema de um ente querido. Aprenda os sinais de alerta do suicídio hoje:
1. Uma pessoa que pensa em suicídio pode falar de desespero e desesperança.
A depressão – a causa número um do suicídio – está relacionada a uma sensação de perda e desesperança. Esta condição de saúde mental grave, mas tratável, pode ser causada por muitas coisas, incluindo um desequilíbrio químico no cérebro ou um trauma.
A depressão, combinada com acontecimentos traumáticos da vida, como perder o emprego, a casa, o animal de estimação ou um ente querido, ou ser alvo de bullying, pode fazer com que as pessoas se sintam desesperadas. Quando uma pessoa não tem um sistema de apoio – nem pais, nem parceiro, nem amigos – ela perde a esperança de que algo na vida mude para melhor.
Ouça conversas sobre muitas coisas ruins se acumulando ou alguma situação específica sendo “a gota d’água”. Alguém que está pensando em suicídio pode se sentir desamparado, sem ter mais controle sobre sua própria vida.
Eles podem estar olhando o mundo de um ponto de vista estreito e não verem saída. O fim da vida pode parecer um antídoto para a própria dor emocional ou física, ou para a de entes queridos.
2. Eles podem parecer estar se preparando para partir.
Seu filho adolescente começa a doar suas roupas ou joias preciosas. Um colega de trabalho decide treinar um colega para fazer seu trabalho. Um amigo liga para você tarde da noite para se desculpar por uma briga que ocorreu anos atrás.
Fique alerta se, de repente, alguém que você conhece começar a amarrar pontas soltas ou a lhe dar presentes que “sempre quis lhe dar”. Desculpas tardias ou muitos elogios podem ser a maneira de seu amigo deixar um presente emocionante para trás. Essa atenção especial poderia ser um adeus disfarçado de generosidade.
3. Eles podem falar ou brincar sobre diferentes métodos para cometer suicídio.
Leve a sério todas as conversas sobre suicídio, mesmo que sejam uma piada. Prestar atenção. Esse comportamento está fora do personagem? É algo novo? Esta pessoa está lidando com muitas dificuldades? Confie no seu radar.
Quem está em risco?
Todos nós temos problemas em momentos diferentes das nossas vidas, mas nem todos tentam o suicídio, mesmo quando os problemas são graves. Certas situações e ambientes parecem andar de mãos dadas com o desejo de uma pessoa de acabar com a sua vida. Aqui estão alguns dos maiores fatores de risco:
- Depressão, uso de substâncias ou uma combinação dos dois. Mais de 90% das pessoas que morrem por suicídio apresentam esses fatores de risco.
- Os primeiros estágios de recuperação da depressão. Às vezes, uma pessoa em recuperação corre maior risco de suicídio do que antes do tratamento. A recuperação é um processo lento que nem sempre ocorre de forma linear. Eles podem dar um passo à frente, dois para trás e então sentir que falharam em sua última chance de paz e felicidade. Uma pessoa em recuperação precisa de muito apoio.
- Tentativas anteriores de suicídio. Mais de 10 vezes mais pessoas tentam o suicídio do que morrem por causa dele. A maioria das pessoas que morrem por suicídio já tentou isso antes.
- Viver em uma família com uso de substâncias, violência doméstica e/ou problemas de saúde mental.
- O suicídio de um membro da família ou de alguém que uma pessoa ama ou admira, como um artista, professor ou amigo favorito.
- Armas disponíveis em casa. Mais da metade dos suicídios envolvem armas de fogo.
- Estrutura de suporte deficiente. Sem o apoio de um círculo de amigos, família, comunidade espiritual ou colegas de trabalho amigáveis, qualquer pessoa pode facilmente cair numa crise.
- Viver em um ambiente de alta incidência. Algumas cidades e estados têm taxas de suicídio mais altas do que outras.
O que você pode fazer ou dizer?
- Converse com seu ente querido de maneira calorosa e sem julgamentos. Diga que você se importa e quer ajudar. Faça tudo o que puder para reduzir qualquer constrangimento que eles possam sentir com o que estão passando. Diga-lhes que não têm nada do que se envergonhar. Todos nós temos problemas.
- Fale sobre sentimentos que vocês têm em comum. Fale sobre a importância do seu relacionamento.
- Diga que você não está sozinho. Diga-lhes que muitas pessoas chegaram ao mesmo ponto onde estão agora, depois deram meia-volta e voltaram ao caminho certo. Eles também podem fazer isso. Em algum lugar, há alguém esperando para ajudá-los a encontrar o caminho de volta.
- Lembre-os de que às vezes nossos problemas parecem intransponíveis com o tempo.
- Discuta como a vida exige coragem. Diga-lhes que eles têm mais força do que imaginam. Eles devem dar a si mesmos todas as oportunidades para tornar sua vida o que desejam.
- Diga-lhes que você encontrará alguém para ajudar – um amigo, um ente querido, um médico, um hospital. Entre em contato com a pessoa apropriada e, em seguida, acompanhe-a como suporte.
Se você ou seu ente querido estiver em crise e precisar de ajuda imediatamente, ligue ou envie uma mensagem de texto para 988 a qualquer hora, em qualquer dia. Ou acesse a Internet para 988 Linha de Vida Suicídio e Crise. Essas linhas de prevenção ao suicídio 24 horas por dia são serviços gratuitos, disponíveis para qualquer pessoa. Todas as chamadas são confidenciais.
Recursos
Famílias para conscientização sobre a depressão
Ajuda as famílias a reconhecer e lidar com transtornos depressivos para aliviar a dor e prevenir suicídios
Centro de Recursos de Prevenção de Suicídio
Apoio à prevenção, treinamento e recursos para ajudar organizações e indivíduos
Programa Internacional de Prevenção ao Suicídio Yellow Ribbon
Prevenção e informações sobre crises para todas as idades
Resumo
Se alguém de quem você gosta está pensando em suicídio:
- Leve todas as ameaças a sério.
- Obtenha ajuda especializada imediata.
- Ajude a pessoa a chegar a um lugar seguro.
Todos os anos, nos EUA, há substancialmente mais tentativas de suicídio do que suicídios reais consumados. Mas para aqueles que acontecem, amigos, colegas de trabalho e entes queridos muitas vezes ficam chocados e cheios de culpa por não perceberem os sinais de perigo do suicídio antes que fosse tarde demais.
Se mantivermos os olhos e os ouvidos abertos, poderemos detectar problemas antes que cheguem a um ponto desesperador. Não deixe que a retrospectiva seja a única maneira de identificar o problema de um ente querido. Aprenda os sinais de alerta do suicídio hoje:
1. Uma pessoa que pensa em suicídio pode falar de desespero e desesperança.
A depressão – a causa número um do suicídio – está relacionada a uma sensação de perda e desesperança. Esta condição de saúde mental grave, mas tratável, pode ser causada por muitas coisas, incluindo um desequilíbrio químico no cérebro ou um trauma.
A depressão, combinada com acontecimentos traumáticos da vida, como perder o emprego, a casa, o animal de estimação ou um ente querido, ou ser alvo de bullying, pode fazer com que as pessoas se sintam desesperadas. Quando uma pessoa não tem um sistema de apoio – nem pais, nem parceiro, nem amigos – ela perde a esperança de que algo na vida mude para melhor.
Ouça conversas sobre muitas coisas ruins se acumulando ou alguma situação específica sendo “a gota d’água”. Alguém que está pensando em suicídio pode se sentir desamparado, sem ter mais controle sobre sua própria vida.
Eles podem estar olhando o mundo de um ponto de vista estreito e não verem saída. O fim da vida pode parecer um antídoto para a própria dor emocional ou física, ou para a de entes queridos.
2. Eles podem parecer estar se preparando para partir.
Seu filho adolescente começa a doar suas roupas ou joias preciosas. Um colega de trabalho decide treinar um colega para fazer seu trabalho. Um amigo liga para você tarde da noite para se desculpar por uma briga que ocorreu anos atrás.
Fique alerta se, de repente, alguém que você conhece começar a amarrar pontas soltas ou a lhe dar presentes que “sempre quis lhe dar”. Desculpas tardias ou muitos elogios podem ser a maneira de seu amigo deixar um presente emocionante para trás. Essa atenção especial poderia ser um adeus disfarçado de generosidade.
3. Eles podem falar ou brincar sobre diferentes métodos para cometer suicídio.
Leve a sério todas as conversas sobre suicídio, mesmo que sejam uma piada. Prestar atenção. Esse comportamento está fora do personagem? É algo novo? Esta pessoa está lidando com muitas dificuldades? Confie no seu radar.
Quem está em risco?
Todos nós temos problemas em momentos diferentes das nossas vidas, mas nem todos tentam o suicídio, mesmo quando os problemas são graves. Certas situações e ambientes parecem andar de mãos dadas com o desejo de uma pessoa de acabar com a sua vida. Aqui estão alguns dos maiores fatores de risco:
- Depressão, uso de substâncias ou uma combinação dos dois. Mais de 90% das pessoas que morrem por suicídio apresentam esses fatores de risco.
- Os primeiros estágios de recuperação da depressão. Às vezes, uma pessoa em recuperação corre maior risco de suicídio do que antes do tratamento. A recuperação é um processo lento que nem sempre ocorre de forma linear. Eles podem dar um passo à frente, dois para trás e então sentir que falharam em sua última chance de paz e felicidade. Uma pessoa em recuperação precisa de muito apoio.
- Tentativas anteriores de suicídio. Mais de 10 vezes mais pessoas tentam o suicídio do que morrem por causa dele. A maioria das pessoas que morrem por suicídio já tentou isso antes.
- Viver em uma família com uso de substâncias, violência doméstica e/ou problemas de saúde mental.
- O suicídio de um membro da família ou de alguém que uma pessoa ama ou admira, como um artista, professor ou amigo favorito.
- Armas disponíveis em casa. Mais da metade dos suicídios envolvem armas de fogo.
- Estrutura de suporte deficiente. Sem o apoio de um círculo de amigos, família, comunidade espiritual ou colegas de trabalho amigáveis, qualquer pessoa pode facilmente cair numa crise.
- Viver em um ambiente de alta incidência. Algumas cidades e estados têm taxas de suicídio mais altas do que outras.
O que você pode fazer ou dizer?
- Converse com seu ente querido de maneira calorosa e sem julgamentos. Diga que você se importa e quer ajudar. Faça tudo o que puder para reduzir qualquer constrangimento que eles possam sentir com o que estão passando. Diga-lhes que não têm nada do que se envergonhar. Todos nós temos problemas.
- Fale sobre sentimentos que vocês têm em comum. Fale sobre a importância do seu relacionamento.
- Diga que você não está sozinho. Diga-lhes que muitas pessoas chegaram ao mesmo ponto onde estão agora, depois deram meia-volta e voltaram ao caminho certo. Eles também podem fazer isso. Em algum lugar, há alguém esperando para ajudá-los a encontrar o caminho de volta.
- Lembre-os de que às vezes nossos problemas parecem intransponíveis com o tempo.
- Discuta como a vida exige coragem. Diga-lhes que eles têm mais força do que imaginam. Eles devem dar a si mesmos todas as oportunidades para tornar sua vida o que desejam.
- Diga-lhes que você encontrará alguém para ajudar – um amigo, um ente querido, um médico, um hospital. Entre em contato com a pessoa apropriada e, em seguida, acompanhe-a como suporte.
Se você ou seu ente querido estiver em crise e precisar de ajuda imediatamente, ligue ou envie uma mensagem de texto para 988 a qualquer hora, em qualquer dia. Ou acesse a Internet para 988 Linha de Vida Suicídio e Crise. Essas linhas de prevenção ao suicídio 24 horas por dia são serviços gratuitos, disponíveis para qualquer pessoa. Todas as chamadas são confidenciais.
Recursos
Famílias para conscientização sobre a depressão
Ajuda as famílias a reconhecer e lidar com transtornos depressivos para aliviar a dor e prevenir suicídios
Centro de Recursos de Prevenção de Suicídio
Apoio à prevenção, treinamento e recursos para ajudar organizações e indivíduos
Programa Internacional de Prevenção ao Suicídio Yellow Ribbon
Prevenção e informações sobre crises para todas as idades
Resumo
Se alguém de quem você gosta está pensando em suicídio:
- Leve todas as ameaças a sério.
- Obtenha ajuda especializada imediata.
- Ajude a pessoa a chegar a um lugar seguro.
Todos os anos, nos EUA, há substancialmente mais tentativas de suicídio do que suicídios reais consumados. Mas para aqueles que acontecem, amigos, colegas de trabalho e entes queridos muitas vezes ficam chocados e cheios de culpa por não perceberem os sinais de perigo do suicídio antes que fosse tarde demais.
Se mantivermos os olhos e os ouvidos abertos, poderemos detectar problemas antes que cheguem a um ponto desesperador. Não deixe que a retrospectiva seja a única maneira de identificar o problema de um ente querido. Aprenda os sinais de alerta do suicídio hoje:
1. Uma pessoa que pensa em suicídio pode falar de desespero e desesperança.
A depressão – a causa número um do suicídio – está relacionada a uma sensação de perda e desesperança. Esta condição de saúde mental grave, mas tratável, pode ser causada por muitas coisas, incluindo um desequilíbrio químico no cérebro ou um trauma.
A depressão, combinada com acontecimentos traumáticos da vida, como perder o emprego, a casa, o animal de estimação ou um ente querido, ou ser alvo de bullying, pode fazer com que as pessoas se sintam desesperadas. Quando uma pessoa não tem um sistema de apoio – nem pais, nem parceiro, nem amigos – ela perde a esperança de que algo na vida mude para melhor.
Ouça conversas sobre muitas coisas ruins se acumulando ou alguma situação específica sendo “a gota d’água”. Alguém que está pensando em suicídio pode se sentir desamparado, sem ter mais controle sobre sua própria vida.
Eles podem estar olhando o mundo de um ponto de vista estreito e não verem saída. O fim da vida pode parecer um antídoto para a própria dor emocional ou física, ou para a de entes queridos.
2. Eles podem parecer estar se preparando para partir.
Seu filho adolescente começa a doar suas roupas ou joias preciosas. Um colega de trabalho decide treinar um colega para fazer seu trabalho. Um amigo liga para você tarde da noite para se desculpar por uma briga que ocorreu anos atrás.
Fique alerta se, de repente, alguém que você conhece começar a amarrar pontas soltas ou a lhe dar presentes que “sempre quis lhe dar”. Desculpas tardias ou muitos elogios podem ser a maneira de seu amigo deixar um presente emocionante para trás. Essa atenção especial poderia ser um adeus disfarçado de generosidade.
3. Eles podem falar ou brincar sobre diferentes métodos para cometer suicídio.
Leve a sério todas as conversas sobre suicídio, mesmo que sejam uma piada. Prestar atenção. Esse comportamento está fora do personagem? É algo novo? Esta pessoa está lidando com muitas dificuldades? Confie no seu radar.
Quem está em risco?
Todos nós temos problemas em momentos diferentes das nossas vidas, mas nem todos tentam o suicídio, mesmo quando os problemas são graves. Certas situações e ambientes parecem andar de mãos dadas com o desejo de uma pessoa de acabar com a sua vida. Aqui estão alguns dos maiores fatores de risco:
- Depressão, uso de substâncias ou uma combinação dos dois. Mais de 90% das pessoas que morrem por suicídio apresentam esses fatores de risco.
- Os primeiros estágios de recuperação da depressão. Às vezes, uma pessoa em recuperação corre maior risco de suicídio do que antes do tratamento. A recuperação é um processo lento que nem sempre ocorre de forma linear. Eles podem dar um passo à frente, dois para trás e então sentir que falharam em sua última chance de paz e felicidade. Uma pessoa em recuperação precisa de muito apoio.
- Tentativas anteriores de suicídio. Mais de 10 vezes mais pessoas tentam o suicídio do que morrem por causa dele. A maioria das pessoas que morrem por suicídio já tentou isso antes.
- Viver em uma família com uso de substâncias, violência doméstica e/ou problemas de saúde mental.
- O suicídio de um membro da família ou de alguém que uma pessoa ama ou admira, como um artista, professor ou amigo favorito.
- Armas disponíveis em casa. Mais da metade dos suicídios envolvem armas de fogo.
- Estrutura de suporte deficiente. Sem o apoio de um círculo de amigos, família, comunidade espiritual ou colegas de trabalho amigáveis, qualquer pessoa pode facilmente cair numa crise.
- Viver em um ambiente de alta incidência. Algumas cidades e estados têm taxas de suicídio mais altas do que outras.
O que você pode fazer ou dizer?
- Converse com seu ente querido de maneira calorosa e sem julgamentos. Diga que você se importa e quer ajudar. Faça tudo o que puder para reduzir qualquer constrangimento que eles possam sentir com o que estão passando. Diga-lhes que não têm nada do que se envergonhar. Todos nós temos problemas.
- Fale sobre sentimentos que vocês têm em comum. Fale sobre a importância do seu relacionamento.
- Diga que você não está sozinho. Diga-lhes que muitas pessoas chegaram ao mesmo ponto onde estão agora, depois deram meia-volta e voltaram ao caminho certo. Eles também podem fazer isso. Em algum lugar, há alguém esperando para ajudá-los a encontrar o caminho de volta.
- Lembre-os de que às vezes nossos problemas parecem intransponíveis com o tempo.
- Discuta como a vida exige coragem. Diga-lhes que eles têm mais força do que imaginam. Eles devem dar a si mesmos todas as oportunidades para tornar sua vida o que desejam.
- Diga-lhes que você encontrará alguém para ajudar – um amigo, um ente querido, um médico, um hospital. Entre em contato com a pessoa apropriada e, em seguida, acompanhe-a como suporte.
Se você ou seu ente querido estiver em crise e precisar de ajuda imediatamente, ligue ou envie uma mensagem de texto para 988 a qualquer hora, em qualquer dia. Ou acesse a Internet para 988 Linha de Vida Suicídio e Crise. Essas linhas de prevenção ao suicídio 24 horas por dia são serviços gratuitos, disponíveis para qualquer pessoa. Todas as chamadas são confidenciais.
Recursos
Famílias para conscientização sobre a depressão
Ajuda as famílias a reconhecer e lidar com transtornos depressivos para aliviar a dor e prevenir suicídios
Centro de Recursos de Prevenção de Suicídio
Apoio à prevenção, treinamento e recursos para ajudar organizações e indivíduos
Programa Internacional de Prevenção ao Suicídio Yellow Ribbon
Prevenção e informações sobre crises para todas as idades