Você pode ter um amigo ou ente querido que está passando por um momento difícil na vida e quer morrer por suicídio. Há algo que você possa fazer para ajudar?
Sim, pode haver. Não é um caminho fácil de seguir, dizem os psicólogos, mas a intervenção da família e dos amigos às vezes faz com que a pessoa volte ao pensamento positivo.
Se você já é próximo dessa pessoa, ofereça seu apoio. Estenda uma mão amiga. Mas não seja acusatório e não fale sobre os seus próprios sentimentos ou problemas, diz Sue Blauner, conselheira de prevenção do suicídio que fala por experiência própria.
Em vez disso, fale com o coração. Deixe seu amigo saber o quanto você se importa. Diga a ele que você está preocupado e deseja que ele procure ajuda imediatamente.
Como ajudar
Aqui estão sugestões que Blauner e vários psicólogos oferecem como maneiras de ajudar seu amigo a se afastar do desespero:
- Aceite-o sem julgamento e ouça o que ele diz
- Leve a sério a ameaça de suicídio
- Deixe seu amigo falar
- Não faça muitas perguntas ou analise a situação
- Valide sua experiência
- Enfatize que a situação não é nada para se envergonhar
- Não ofereça conselhos
- Seja positivo
- Aponte lugares onde ele/ela pode obter ajuda
- Ofereça-se para obter o apoio de outras pessoas
- Ganhe tempo
O que dizer
Deixe seu ente querido falar, mas quando você falar diga:
- Eu sou seu amigo.
- Eu te amo e me importo com o que acontece com você.
- Como posso ajudá-lo?
- Eu realmente quero que você procure ajuda agora mesmo.
- Eu irei com você, se quiser.
- Vou verificar você mais tarde para ver como você está.
Se esta for uma ameaça séria, não aceite um não como resposta quando se trata de obter ajuda externa. Ligue para um pastor, médico, linha suicida ou leve a pessoa ao pronto-socorro. Ou faça todas as opções acima.
Durante uma crise de vida ou morte, a mente de uma pessoa ficará sobrecarregada com pensamentos negativos. Não espere que seu amigo tenha uma conversa racional. Ele / ela estará muito ocupado lidando com a dor.
As pessoas que querem morrer por suicídio não percebem que estão afetando outras pessoas. Eles estão muito ocupados pensando em si mesmos. Se você agir como se a situação o deixasse desconfortável, você poderá agravar o problema.
A pessoa pode não ver nenhuma saída para a situação e pode estar muito exausta, emocional e fisicamente, para exercer qualquer energia positiva. Você pode ajudar oferecendo a força que ele precisa. Ofereça-o com cuidado, para não assustá-lo.
Seja o mais positivo possível. “Diga, olhe, haverá momentos em nossa amizade em que precisarei de sua ajuda, então, por favor, ajude-me a manter nossa amizade forte, permitindo-me ajudá-lo”, sugere a psicóloga LeslieBeth Wish. “Estamos todos em diferentes graus de endividamento social uns com os outros.”
Há drogas ou álcool envolvidos? Freqüentemente, os pensamentos suicidas estão ligados ao impulso, impulsionados pelo uso de substâncias que alteram o humor. Se você conseguir acalmar a experiência, ela pode passar e a pessoa pode perder o desejo de tentar o suicídio.
O que não dizer
Faça o que fizer, não diga:
- Você irá superar isso.
- Não é tão ruim quanto você pensa.
- Aqui está o que você deveria fazer.
- Como você pôde fazer algo assim?
- Você sabe o quanto isso vai prejudicar sua família?
Aceite seu amigo e a situação pelo valor nominal. Você é uma tábua de salvação, não um super-herói. Não faça exigências.
Lembre-se de respirar fundo se estiver nervoso. Você também precisa cuidar de si mesmo se quiser ajudar seu amigo.
Ao oferecer ajuda, não se surpreenda se ele disser que não há nada que você possa fazer. Não se contente com essa resposta. Diga, não, essa não é uma boa resposta.
Wish recomenda dizer algo assim: “Se eu estivesse na sua situação, isso é o que eu desejaria dos meus amigos: compreensão e aceitação. Eu gostaria que você me amasse pelo que sou. Eu também gostaria que você demonstrasse que se importa, mantendo contato comigo com frequência, por meio de telefonemas, almoços, jantares, e-mails. Podemos trabalhar em algo assim?
Acima de tudo, não desista de tentar. Esteja preparado para ficar com ele ou em contato com ele até que ele esteja fora de perigo imediato ou pelo tempo que for necessário.
Se você ou seu ente querido estiver em crise e precisar de ajuda imediatamente, ligue ou envie uma mensagem de texto para 988 a qualquer hora, em qualquer dia. Esta tábua de salvação para prevenção do suicídio 24 horas por dia é um serviço gratuito, disponível para qualquer pessoa. Todas as chamadas são confidenciais.
Você pode ter um amigo ou ente querido que está passando por um momento difícil na vida e quer morrer por suicídio. Há algo que você possa fazer para ajudar?
Sim, pode haver. Não é um caminho fácil de seguir, dizem os psicólogos, mas a intervenção da família e dos amigos às vezes faz com que a pessoa volte ao pensamento positivo.
Se você já é próximo dessa pessoa, ofereça seu apoio. Estenda uma mão amiga. Mas não seja acusatório e não fale sobre os seus próprios sentimentos ou problemas, diz Sue Blauner, conselheira de prevenção do suicídio que fala por experiência própria.
Em vez disso, fale com o coração. Deixe seu amigo saber o quanto você se importa. Diga a ele que você está preocupado e deseja que ele procure ajuda imediatamente.
Como ajudar
Aqui estão sugestões que Blauner e vários psicólogos oferecem como maneiras de ajudar seu amigo a se afastar do desespero:
- Aceite-o sem julgamento e ouça o que ele diz
- Leve a sério a ameaça de suicídio
- Deixe seu amigo falar
- Não faça muitas perguntas ou analise a situação
- Valide sua experiência
- Enfatize que a situação não é nada para se envergonhar
- Não ofereça conselhos
- Seja positivo
- Aponte lugares onde ele/ela pode obter ajuda
- Ofereça-se para obter o apoio de outras pessoas
- Ganhe tempo
O que dizer
Deixe seu ente querido falar, mas quando você falar diga:
- Eu sou seu amigo.
- Eu te amo e me importo com o que acontece com você.
- Como posso ajudá-lo?
- Eu realmente quero que você procure ajuda agora mesmo.
- Eu irei com você, se quiser.
- Vou verificar você mais tarde para ver como você está.
Se esta for uma ameaça séria, não aceite um não como resposta quando se trata de obter ajuda externa. Ligue para um pastor, médico, linha suicida ou leve a pessoa ao pronto-socorro. Ou faça todas as opções acima.
Durante uma crise de vida ou morte, a mente de uma pessoa ficará sobrecarregada com pensamentos negativos. Não espere que seu amigo tenha uma conversa racional. Ele / ela estará muito ocupado lidando com a dor.
As pessoas que querem morrer por suicídio não percebem que estão afetando outras pessoas. Eles estão muito ocupados pensando em si mesmos. Se você agir como se a situação o deixasse desconfortável, você poderá agravar o problema.
A pessoa pode não ver nenhuma saída para a situação e pode estar muito exausta, emocional e fisicamente, para exercer qualquer energia positiva. Você pode ajudar oferecendo a força que ele precisa. Ofereça-o com cuidado, para não assustá-lo.
Seja o mais positivo possível. “Diga, olhe, haverá momentos em nossa amizade em que precisarei de sua ajuda, então, por favor, ajude-me a manter nossa amizade forte, permitindo-me ajudá-lo”, sugere a psicóloga LeslieBeth Wish. “Estamos todos em diferentes graus de endividamento social uns com os outros.”
Há drogas ou álcool envolvidos? Freqüentemente, os pensamentos suicidas estão ligados ao impulso, impulsionados pelo uso de substâncias que alteram o humor. Se você conseguir acalmar a experiência, ela pode passar e a pessoa pode perder o desejo de tentar o suicídio.
O que não dizer
Faça o que fizer, não diga:
- Você irá superar isso.
- Não é tão ruim quanto você pensa.
- Aqui está o que você deveria fazer.
- Como você pôde fazer algo assim?
- Você sabe o quanto isso vai prejudicar sua família?
Aceite seu amigo e a situação pelo valor nominal. Você é uma tábua de salvação, não um super-herói. Não faça exigências.
Lembre-se de respirar fundo se estiver nervoso. Você também precisa cuidar de si mesmo se quiser ajudar seu amigo.
Ao oferecer ajuda, não se surpreenda se ele disser que não há nada que você possa fazer. Não se contente com essa resposta. Diga, não, essa não é uma boa resposta.
Wish recomenda dizer algo assim: “Se eu estivesse na sua situação, isso é o que eu desejaria dos meus amigos: compreensão e aceitação. Eu gostaria que você me amasse pelo que sou. Eu também gostaria que você demonstrasse que se importa, mantendo contato comigo com frequência, por meio de telefonemas, almoços, jantares, e-mails. Podemos trabalhar em algo assim?
Acima de tudo, não desista de tentar. Esteja preparado para ficar com ele ou em contato com ele até que ele esteja fora de perigo imediato ou pelo tempo que for necessário.
Se você ou seu ente querido estiver em crise e precisar de ajuda imediatamente, ligue ou envie uma mensagem de texto para 988 a qualquer hora, em qualquer dia. Esta tábua de salvação para prevenção do suicídio 24 horas por dia é um serviço gratuito, disponível para qualquer pessoa. Todas as chamadas são confidenciais.
Você pode ter um amigo ou ente querido que está passando por um momento difícil na vida e quer morrer por suicídio. Há algo que você possa fazer para ajudar?
Sim, pode haver. Não é um caminho fácil de seguir, dizem os psicólogos, mas a intervenção da família e dos amigos às vezes faz com que a pessoa volte ao pensamento positivo.
Se você já é próximo dessa pessoa, ofereça seu apoio. Estenda uma mão amiga. Mas não seja acusatório e não fale sobre os seus próprios sentimentos ou problemas, diz Sue Blauner, conselheira de prevenção do suicídio que fala por experiência própria.
Em vez disso, fale com o coração. Deixe seu amigo saber o quanto você se importa. Diga a ele que você está preocupado e deseja que ele procure ajuda imediatamente.
Como ajudar
Aqui estão sugestões que Blauner e vários psicólogos oferecem como maneiras de ajudar seu amigo a se afastar do desespero:
- Aceite-o sem julgamento e ouça o que ele diz
- Leve a sério a ameaça de suicídio
- Deixe seu amigo falar
- Não faça muitas perguntas ou analise a situação
- Valide sua experiência
- Enfatize que a situação não é nada para se envergonhar
- Não ofereça conselhos
- Seja positivo
- Aponte lugares onde ele/ela pode obter ajuda
- Ofereça-se para obter o apoio de outras pessoas
- Ganhe tempo
O que dizer
Deixe seu ente querido falar, mas quando você falar diga:
- Eu sou seu amigo.
- Eu te amo e me importo com o que acontece com você.
- Como posso ajudá-lo?
- Eu realmente quero que você procure ajuda agora mesmo.
- Eu irei com você, se quiser.
- Vou verificar você mais tarde para ver como você está.
Se esta for uma ameaça séria, não aceite um não como resposta quando se trata de obter ajuda externa. Ligue para um pastor, médico, linha suicida ou leve a pessoa ao pronto-socorro. Ou faça todas as opções acima.
Durante uma crise de vida ou morte, a mente de uma pessoa ficará sobrecarregada com pensamentos negativos. Não espere que seu amigo tenha uma conversa racional. Ele / ela estará muito ocupado lidando com a dor.
As pessoas que querem morrer por suicídio não percebem que estão afetando outras pessoas. Eles estão muito ocupados pensando em si mesmos. Se você agir como se a situação o deixasse desconfortável, você poderá agravar o problema.
A pessoa pode não ver nenhuma saída para a situação e pode estar muito exausta, emocional e fisicamente, para exercer qualquer energia positiva. Você pode ajudar oferecendo a força que ele precisa. Ofereça-o com cuidado, para não assustá-lo.
Seja o mais positivo possível. “Diga, olhe, haverá momentos em nossa amizade em que precisarei de sua ajuda, então, por favor, ajude-me a manter nossa amizade forte, permitindo-me ajudá-lo”, sugere a psicóloga LeslieBeth Wish. “Estamos todos em diferentes graus de endividamento social uns com os outros.”
Há drogas ou álcool envolvidos? Freqüentemente, os pensamentos suicidas estão ligados ao impulso, impulsionados pelo uso de substâncias que alteram o humor. Se você conseguir acalmar a experiência, ela pode passar e a pessoa pode perder o desejo de tentar o suicídio.
O que não dizer
Faça o que fizer, não diga:
- Você irá superar isso.
- Não é tão ruim quanto você pensa.
- Aqui está o que você deveria fazer.
- Como você pôde fazer algo assim?
- Você sabe o quanto isso vai prejudicar sua família?
Aceite seu amigo e a situação pelo valor nominal. Você é uma tábua de salvação, não um super-herói. Não faça exigências.
Lembre-se de respirar fundo se estiver nervoso. Você também precisa cuidar de si mesmo se quiser ajudar seu amigo.
Ao oferecer ajuda, não se surpreenda se ele disser que não há nada que você possa fazer. Não se contente com essa resposta. Diga, não, essa não é uma boa resposta.
Wish recomenda dizer algo assim: “Se eu estivesse na sua situação, isso é o que eu desejaria dos meus amigos: compreensão e aceitação. Eu gostaria que você me amasse pelo que sou. Eu também gostaria que você demonstrasse que se importa, mantendo contato comigo com frequência, por meio de telefonemas, almoços, jantares, e-mails. Podemos trabalhar em algo assim?
Acima de tudo, não desista de tentar. Esteja preparado para ficar com ele ou em contato com ele até que ele esteja fora de perigo imediato ou pelo tempo que for necessário.
Se você ou seu ente querido estiver em crise e precisar de ajuda imediatamente, ligue ou envie uma mensagem de texto para 988 a qualquer hora, em qualquer dia. Esta tábua de salvação para prevenção do suicídio 24 horas por dia é um serviço gratuito, disponível para qualquer pessoa. Todas as chamadas são confidenciais.