Resumo
- Existem 2 tipos principais de apnéia do sono.
- Estar com sobrepeso ou obesidade está entre os maiores fatores de risco para apnéia do sono.
- O tratamento da apnéia do sono pode reduzir a pressão arterial em casos graves.
A apneia do sono faz com que a respiração pare ou fique muito superficial durante o sono. Essas pausas podem durar de alguns segundos a minutos. Eles podem acontecer 30 vezes ou mais por hora. A apneia do sono é um distúrbio comum, frequentemente detectado por um parceiro de cama. Essa respiração anormal pode ser grave, causando hipertensão e problemas cardíacos. Existem dois tipos principais de apneia do sono: apneia obstrutiva do sono (AOS) e apneia central do sono (ACS).
Apneia obstrutiva do sono
O tipo mais comum de apneia do sono é a AOS. Cerca de 4% dos homens e 2% das mulheres têm. AOS faz com que as vias aéreas entrem em colapso ou fiquem bloqueadas durante o sono. A via aérea superior pode estar total ou parcialmente fechada. Quando a respiração normal recomeça após uma pausa, há um som de bufo ou engasgo.
AOS pode causar fadiga, dificuldade de raciocínio e acidentes no trabalho e ao volante. Pesquisas mostram que também pode causar hipertensão. Isso torna muito importante estar atento a estes sinais de que você ou seu parceiro podem ter apnéia:
- Cansaço extremo durante o dia
- Ofegante ou sufocado durante o sono que você sente ou um parceiro percebe
- ronco
Embora as pessoas que têm apneia do sono ronquem alto, nem todas as pessoas que roncam têm apneia do sono.
Pessoas obesas ou com sobrepeso correm maior risco de AOS. O mesmo acontece com homens, adultos com mais de 60 anos e pessoas que bebem álcool ou fumam. Outros marcadores ou sinais de alerta que podem levar um médico a testar a apnéia dos pacientes incluem:
- Precisando de cirurgia bariátrica
- Certos problemas cardíacos
- Tendo tido um derrame
- Escreva 2 diabetes
Apneia central do sono
A apnéia central do sono (ACS) é um pouco diferente da AOS. A AOS causa lapsos ou pausas totais na respiração, ou a respiração é tão superficial que não é absorvido oxigênio suficiente. A AOS é um problema estrutural, mas com a AOS, o cérebro não está enviando o sinal ao corpo para inspirar. Muitas pessoas com ACS também descobrem que têm AOS. E às vezes as pessoas com AOS desenvolvem CSA. Isso se transforma no que é conhecido como apneia complexa do sono.
Os sintomas da CSA são geralmente os mesmos da AOS, exceto que o ronco é menos provável com a CSA. A ACS pode ser causada por doenças cardíacas, renais e outras. Se for causada por outra doença, outros sinais podem ser dificuldade para engolir, alterações na voz e sensação de dormência ou fraqueza. O uso de certos opioides (drogas) também pode causar ACS. Também pode não haver causa conhecida. Os médicos podem recomendar os mesmos tipos de tratamento para ASC usados para AOS. Certos medicamentos também podem ser uma opção para algumas pessoas com ACS.
Compreendendo a hipoventilação
A hipoventilação é a respiração muito superficial ou lenta durante o sono. Como resultado, o nível de dióxido de carbono pode aumentar e não há oxigênio suficiente no sangue para atender às necessidades do corpo. Este distúrbio respiratório afeta algumas pessoas obesas, além da apneia. No entanto, esses processos são semelhantes. E há muita sobreposição nesses problemas respiratórios relacionados ao peso.
Tratamentos Ayurvédicos
Se você tiver sinais de apnéia, converse com seu médico. Pode ser necessário fazer um estudo do sono denominado polissonografia. Este teste analisa a atividade cerebral, a frequência cardíaca e outros sinais para ajudar a descobrir se você tem algum distúrbio do sono. Se você tiver apneia, as opções de tratamento podem incluir:
- A perda de peso. Cerca de 70 por cento das pessoas com AOS têm excesso de peso ou são obesas. Perder peso pode ser muito benéfico no tratamento da apneia e do ronco.
- Máquina C-PAP. C-PAP significa pressão positiva contínua nas vias aéreas. Uma máquina C-PAP usa a pressão do ar como uma tala para manter as vias aéreas abertas. É o tratamento mais eficaz para a apnéia. O C-PAP pode reduzir a pressão arterial em pessoas com AOS, especialmente se for grave. Pode ser difícil se acostumar com o uso do C-PAP e de outras máquinas respiratórias e muitas vezes não é uma solução fácil. Muitas pessoas reclamam que é desconfortável usar a máscara a noite toda. As pessoas também não gostam da pressão do ar que entra no nariz. A cirurgia pode ser uma opção para alguns se a máscara não estiver funcionando.
- Terapia posicional. Isto é simplesmente dormir de lado em vez de dormir de costas. Pode funcionar em casos leves. Em casos mais graves, as vias aéreas entram em colapso, independentemente da posição em que você dorme.
- Cirurgia. Para adultos que roncam, a cirurgia pode funcionar bem. Mas é menos eficaz no tratamento da AOS. Existem diferentes tipos de cirurgia dependendo da origem do problema. No entanto, pode ser difícil encontrar o local ou locais certos que estão em colapso nas vias aéreas. Por exemplo, pode ser difícil saber se o problema está no nariz ou na base da língua.
- Aparelhos orais. Esta ferramenta força a mandíbula na posição para permitir o fluxo de ar adequado.
Evitar o álcool, que relaxa os músculos da garganta, também pode ajudar na apneia.
Se você ou seu parceiro detectarem sinais de apnéia ou sentirem muito sono durante o dia, consulte um médico. Existem maneiras de melhorar seu sono e se sentir melhor ao amanhecer. Mais importante ainda, o tratamento da apneia do sono pode proteger o seu coração.
Recursos
Fundação Nacional do Sono
www.sleepfoundation.org
Associação Americana de Apnéia do Sono
http://www.sleepapnea.org/
Resumo
- Existem 2 tipos principais de apnéia do sono.
- Estar com sobrepeso ou obesidade está entre os maiores fatores de risco para apnéia do sono.
- O tratamento da apnéia do sono pode reduzir a pressão arterial em casos graves.
A apneia do sono faz com que a respiração pare ou fique muito superficial durante o sono. Essas pausas podem durar de alguns segundos a minutos. Eles podem acontecer 30 vezes ou mais por hora. A apneia do sono é um distúrbio comum, frequentemente detectado por um parceiro de cama. Essa respiração anormal pode ser grave, causando hipertensão e problemas cardíacos. Existem dois tipos principais de apneia do sono: apneia obstrutiva do sono (AOS) e apneia central do sono (ACS).
Apneia obstrutiva do sono
O tipo mais comum de apneia do sono é a AOS. Cerca de 4% dos homens e 2% das mulheres têm. AOS faz com que as vias aéreas entrem em colapso ou fiquem bloqueadas durante o sono. A via aérea superior pode estar total ou parcialmente fechada. Quando a respiração normal recomeça após uma pausa, há um som de bufo ou engasgo.
AOS pode causar fadiga, dificuldade de raciocínio e acidentes no trabalho e ao volante. Pesquisas mostram que também pode causar hipertensão. Isso torna muito importante estar atento a estes sinais de que você ou seu parceiro podem ter apnéia:
- Cansaço extremo durante o dia
- Ofegante ou sufocado durante o sono que você sente ou um parceiro percebe
- ronco
Embora as pessoas que têm apneia do sono ronquem alto, nem todas as pessoas que roncam têm apneia do sono.
Pessoas obesas ou com sobrepeso correm maior risco de AOS. O mesmo acontece com homens, adultos com mais de 60 anos e pessoas que bebem álcool ou fumam. Outros marcadores ou sinais de alerta que podem levar um médico a testar a apnéia dos pacientes incluem:
- Precisando de cirurgia bariátrica
- Certos problemas cardíacos
- Tendo tido um derrame
- Escreva 2 diabetes
Apneia central do sono
A apnéia central do sono (ACS) é um pouco diferente da AOS. A AOS causa lapsos ou pausas totais na respiração, ou a respiração é tão superficial que não é absorvido oxigênio suficiente. A AOS é um problema estrutural, mas com a AOS, o cérebro não está enviando o sinal ao corpo para inspirar. Muitas pessoas com ACS também descobrem que têm AOS. E às vezes as pessoas com AOS desenvolvem CSA. Isso se transforma no que é conhecido como apneia complexa do sono.
Os sintomas da CSA são geralmente os mesmos da AOS, exceto que o ronco é menos provável com a CSA. A ACS pode ser causada por doenças cardíacas, renais e outras. Se for causada por outra doença, outros sinais podem ser dificuldade para engolir, alterações na voz e sensação de dormência ou fraqueza. O uso de certos opioides (drogas) também pode causar ACS. Também pode não haver causa conhecida. Os médicos podem recomendar os mesmos tipos de tratamento para ASC usados para AOS. Certos medicamentos também podem ser uma opção para algumas pessoas com ACS.
Compreendendo a hipoventilação
A hipoventilação é a respiração muito superficial ou lenta durante o sono. Como resultado, o nível de dióxido de carbono pode aumentar e não há oxigênio suficiente no sangue para atender às necessidades do corpo. Este distúrbio respiratório afeta algumas pessoas obesas, além da apneia. No entanto, esses processos são semelhantes. E há muita sobreposição nesses problemas respiratórios relacionados ao peso.
Tratamentos Ayurvédicos
Se você tiver sinais de apnéia, converse com seu médico. Pode ser necessário fazer um estudo do sono denominado polissonografia. Este teste analisa a atividade cerebral, a frequência cardíaca e outros sinais para ajudar a descobrir se você tem algum distúrbio do sono. Se você tiver apneia, as opções de tratamento podem incluir:
- A perda de peso. Cerca de 70 por cento das pessoas com AOS têm excesso de peso ou são obesas. Perder peso pode ser muito benéfico no tratamento da apneia e do ronco.
- Máquina C-PAP. C-PAP significa pressão positiva contínua nas vias aéreas. Uma máquina C-PAP usa a pressão do ar como uma tala para manter as vias aéreas abertas. É o tratamento mais eficaz para a apnéia. O C-PAP pode reduzir a pressão arterial em pessoas com AOS, especialmente se for grave. Pode ser difícil se acostumar com o uso do C-PAP e de outras máquinas respiratórias e muitas vezes não é uma solução fácil. Muitas pessoas reclamam que é desconfortável usar a máscara a noite toda. As pessoas também não gostam da pressão do ar que entra no nariz. A cirurgia pode ser uma opção para alguns se a máscara não estiver funcionando.
- Terapia posicional. Isto é simplesmente dormir de lado em vez de dormir de costas. Pode funcionar em casos leves. Em casos mais graves, as vias aéreas entram em colapso, independentemente da posição em que você dorme.
- Cirurgia. Para adultos que roncam, a cirurgia pode funcionar bem. Mas é menos eficaz no tratamento da AOS. Existem diferentes tipos de cirurgia dependendo da origem do problema. No entanto, pode ser difícil encontrar o local ou locais certos que estão em colapso nas vias aéreas. Por exemplo, pode ser difícil saber se o problema está no nariz ou na base da língua.
- Aparelhos orais. Esta ferramenta força a mandíbula na posição para permitir o fluxo de ar adequado.
Evitar o álcool, que relaxa os músculos da garganta, também pode ajudar na apneia.
Se você ou seu parceiro detectarem sinais de apnéia ou sentirem muito sono durante o dia, consulte um médico. Existem maneiras de melhorar seu sono e se sentir melhor ao amanhecer. Mais importante ainda, o tratamento da apneia do sono pode proteger o seu coração.
Recursos
Fundação Nacional do Sono
www.sleepfoundation.org
Associação Americana de Apnéia do Sono
http://www.sleepapnea.org/
Resumo
- Existem 2 tipos principais de apnéia do sono.
- Estar com sobrepeso ou obesidade está entre os maiores fatores de risco para apnéia do sono.
- O tratamento da apnéia do sono pode reduzir a pressão arterial em casos graves.
A apneia do sono faz com que a respiração pare ou fique muito superficial durante o sono. Essas pausas podem durar de alguns segundos a minutos. Eles podem acontecer 30 vezes ou mais por hora. A apneia do sono é um distúrbio comum, frequentemente detectado por um parceiro de cama. Essa respiração anormal pode ser grave, causando hipertensão e problemas cardíacos. Existem dois tipos principais de apneia do sono: apneia obstrutiva do sono (AOS) e apneia central do sono (ACS).
Apneia obstrutiva do sono
O tipo mais comum de apneia do sono é a AOS. Cerca de 4% dos homens e 2% das mulheres têm. AOS faz com que as vias aéreas entrem em colapso ou fiquem bloqueadas durante o sono. A via aérea superior pode estar total ou parcialmente fechada. Quando a respiração normal recomeça após uma pausa, há um som de bufo ou engasgo.
AOS pode causar fadiga, dificuldade de raciocínio e acidentes no trabalho e ao volante. Pesquisas mostram que também pode causar hipertensão. Isso torna muito importante estar atento a estes sinais de que você ou seu parceiro podem ter apnéia:
- Cansaço extremo durante o dia
- Ofegante ou sufocado durante o sono que você sente ou um parceiro percebe
- ronco
Embora as pessoas que têm apneia do sono ronquem alto, nem todas as pessoas que roncam têm apneia do sono.
Pessoas obesas ou com sobrepeso correm maior risco de AOS. O mesmo acontece com homens, adultos com mais de 60 anos e pessoas que bebem álcool ou fumam. Outros marcadores ou sinais de alerta que podem levar um médico a testar a apnéia dos pacientes incluem:
- Precisando de cirurgia bariátrica
- Certos problemas cardíacos
- Tendo tido um derrame
- Escreva 2 diabetes
Apneia central do sono
A apnéia central do sono (ACS) é um pouco diferente da AOS. A AOS causa lapsos ou pausas totais na respiração, ou a respiração é tão superficial que não é absorvido oxigênio suficiente. A AOS é um problema estrutural, mas com a AOS, o cérebro não está enviando o sinal ao corpo para inspirar. Muitas pessoas com ACS também descobrem que têm AOS. E às vezes as pessoas com AOS desenvolvem CSA. Isso se transforma no que é conhecido como apneia complexa do sono.
Os sintomas da CSA são geralmente os mesmos da AOS, exceto que o ronco é menos provável com a CSA. A ACS pode ser causada por doenças cardíacas, renais e outras. Se for causada por outra doença, outros sinais podem ser dificuldade para engolir, alterações na voz e sensação de dormência ou fraqueza. O uso de certos opioides (drogas) também pode causar ACS. Também pode não haver causa conhecida. Os médicos podem recomendar os mesmos tipos de tratamento para ASC usados para AOS. Certos medicamentos também podem ser uma opção para algumas pessoas com ACS.
Compreendendo a hipoventilação
A hipoventilação é a respiração muito superficial ou lenta durante o sono. Como resultado, o nível de dióxido de carbono pode aumentar e não há oxigênio suficiente no sangue para atender às necessidades do corpo. Este distúrbio respiratório afeta algumas pessoas obesas, além da apneia. No entanto, esses processos são semelhantes. E há muita sobreposição nesses problemas respiratórios relacionados ao peso.
Tratamentos Ayurvédicos
Se você tiver sinais de apnéia, converse com seu médico. Pode ser necessário fazer um estudo do sono denominado polissonografia. Este teste analisa a atividade cerebral, a frequência cardíaca e outros sinais para ajudar a descobrir se você tem algum distúrbio do sono. Se você tiver apneia, as opções de tratamento podem incluir:
- A perda de peso. Cerca de 70 por cento das pessoas com AOS têm excesso de peso ou são obesas. Perder peso pode ser muito benéfico no tratamento da apneia e do ronco.
- Máquina C-PAP. C-PAP significa pressão positiva contínua nas vias aéreas. Uma máquina C-PAP usa a pressão do ar como uma tala para manter as vias aéreas abertas. É o tratamento mais eficaz para a apnéia. O C-PAP pode reduzir a pressão arterial em pessoas com AOS, especialmente se for grave. Pode ser difícil se acostumar com o uso do C-PAP e de outras máquinas respiratórias e muitas vezes não é uma solução fácil. Muitas pessoas reclamam que é desconfortável usar a máscara a noite toda. As pessoas também não gostam da pressão do ar que entra no nariz. A cirurgia pode ser uma opção para alguns se a máscara não estiver funcionando.
- Terapia posicional. Isto é simplesmente dormir de lado em vez de dormir de costas. Pode funcionar em casos leves. Em casos mais graves, as vias aéreas entram em colapso, independentemente da posição em que você dorme.
- Cirurgia. Para adultos que roncam, a cirurgia pode funcionar bem. Mas é menos eficaz no tratamento da AOS. Existem diferentes tipos de cirurgia dependendo da origem do problema. No entanto, pode ser difícil encontrar o local ou locais certos que estão em colapso nas vias aéreas. Por exemplo, pode ser difícil saber se o problema está no nariz ou na base da língua.
- Aparelhos orais. Esta ferramenta força a mandíbula na posição para permitir o fluxo de ar adequado.
Evitar o álcool, que relaxa os músculos da garganta, também pode ajudar na apneia.
Se você ou seu parceiro detectarem sinais de apnéia ou sentirem muito sono durante o dia, consulte um médico. Existem maneiras de melhorar seu sono e se sentir melhor ao amanhecer. Mais importante ainda, o tratamento da apneia do sono pode proteger o seu coração.
Recursos
Fundação Nacional do Sono
www.sleepfoundation.org
Associação Americana de Apnéia do Sono
http://www.sleepapnea.org/