Parentalidade compartilhada quando você e seu ex não se dão bem

Postado 19 de abril de 2022

Fechar

Artigo por e-mail

Preencha o formulário para enviar o artigo por e-mail ...

Os campos obrigatórios são indicados por um asterisco (*) adjacente à etiqueta.

Separe vários destinatários com uma vírgula

Fechar

Inscreva-se para receber boletins informativos

Preencha este formulário para se inscrever em boletins informativos ...

Os campos obrigatórios são indicados por um asterisco (*) adjacente à etiqueta.

 

Se você teve um divórcio amargo, provavelmente está aliviado por estar fora do casamento. Mas se você tiver filhos juntos, seu ex ainda estará em sua vida. As crianças podem ficar ansiosas quando os pais discutem. Eles podem sentir que precisam escolher lados. É melhor que todos encontrem maneiras de avançar sem conflitos.

Venha com um plano

Seu plano deve cobrir o básico de entregar as crianças umas às outras. Deve incluir:

  • Os lugares e horários em que você deixará e pegará as crianças
  • Como você notificará um ao outro sobre mudanças nos planos
  • Como você comunicará informações importantes uns aos outros

Mantenha o contato no mínimo

Se você e seu ex se desentenderem facilmente, é melhor evitar o contato direto.

  • Faça com que os embarques e desembarques ocorram na creche, na escola ou em outro local onde você não precise estar presente ao mesmo tempo.
  • Use um calendário compartilhado online para que ambos possam marcar e manter-se atualizados sobre visitas, eventos e compromissos.
  • Certifique-se de que ambos tenham acesso a documentos importantes. Peça ao pediatra, ao dentista e à escola que enviem a ambos cópias dos registros médicos e avisos da escola. Você também pode criar uma pasta compartilhada online para manter as informações relacionadas ao seu filho.
  • Encontre uma maneira não estressante de se comunicar. Textos breves podem ser melhores. E-mails ou um bloco de anotações compartilhado que vai e volta com seu filho pode funcionar para mensagens mais longas. 
  • Se você tiver problemas que exigem uma reunião cara a cara com seu ex, considere pedir a um terceiro neutro para mediar. Pode ser um membro de sua casa de adoração, um conselheiro ou um assistente social.

Concentre-se em seus filhos

As crianças se saem melhor quando têm um forte relacionamento com ambos os pais. Lembre-se que o bem-estar das crianças é a sua prioridade. Não importa como você se sinta em relação ao seu ex, ele sempre será o outro pai de seus filhos.  

  • Não use as crianças para retransmitir mensagens para o seu ex. Pode fazê-los sentir-se presos no meio.
  • Mantenha seus sentimentos sobre o outro pai para si mesmo. As crianças ficam ansiosas quando ouvem coisas negativas sobre um dos pais ou quando veem seus pais brigando.
  • Pode haver momentos em que você está tão frustrado com seu ex que tem dificuldade em esconder isso de seus filhos. Se isso acontecer, assegure a seus filhos que, embora às vezes você fique com raiva, o outro pai os ama muito. 
Por Sharron Luttrell, Militar OneSource

Se você teve um divórcio amargo, provavelmente está aliviado por estar fora do casamento. Mas se você tiver filhos juntos, seu ex ainda estará em sua vida. As crianças podem ficar ansiosas quando os pais discutem. Eles podem sentir que precisam escolher lados. É melhor que todos encontrem maneiras de avançar sem conflitos.

Venha com um plano

Seu plano deve cobrir o básico de entregar as crianças umas às outras. Deve incluir:

  • Os lugares e horários em que você deixará e pegará as crianças
  • Como você notificará um ao outro sobre mudanças nos planos
  • Como você comunicará informações importantes uns aos outros

Mantenha o contato no mínimo

Se você e seu ex se desentenderem facilmente, é melhor evitar o contato direto.

  • Faça com que os embarques e desembarques ocorram na creche, na escola ou em outro local onde você não precise estar presente ao mesmo tempo.
  • Use um calendário compartilhado online para que ambos possam marcar e manter-se atualizados sobre visitas, eventos e compromissos.
  • Certifique-se de que ambos tenham acesso a documentos importantes. Peça ao pediatra, ao dentista e à escola que enviem a ambos cópias dos registros médicos e avisos da escola. Você também pode criar uma pasta compartilhada online para manter as informações relacionadas ao seu filho.
  • Encontre uma maneira não estressante de se comunicar. Textos breves podem ser melhores. E-mails ou um bloco de anotações compartilhado que vai e volta com seu filho pode funcionar para mensagens mais longas. 
  • Se você tiver problemas que exigem uma reunião cara a cara com seu ex, considere pedir a um terceiro neutro para mediar. Pode ser um membro de sua casa de adoração, um conselheiro ou um assistente social.

Concentre-se em seus filhos

As crianças se saem melhor quando têm um forte relacionamento com ambos os pais. Lembre-se que o bem-estar das crianças é a sua prioridade. Não importa como você se sinta em relação ao seu ex, ele sempre será o outro pai de seus filhos.  

  • Não use as crianças para retransmitir mensagens para o seu ex. Pode fazê-los sentir-se presos no meio.
  • Mantenha seus sentimentos sobre o outro pai para si mesmo. As crianças ficam ansiosas quando ouvem coisas negativas sobre um dos pais ou quando veem seus pais brigando.
  • Pode haver momentos em que você está tão frustrado com seu ex que tem dificuldade em esconder isso de seus filhos. Se isso acontecer, assegure a seus filhos que, embora às vezes você fique com raiva, o outro pai os ama muito. 
Por Sharron Luttrell, Militar OneSource

Se você teve um divórcio amargo, provavelmente está aliviado por estar fora do casamento. Mas se você tiver filhos juntos, seu ex ainda estará em sua vida. As crianças podem ficar ansiosas quando os pais discutem. Eles podem sentir que precisam escolher lados. É melhor que todos encontrem maneiras de avançar sem conflitos.

Venha com um plano

Seu plano deve cobrir o básico de entregar as crianças umas às outras. Deve incluir:

  • Os lugares e horários em que você deixará e pegará as crianças
  • Como você notificará um ao outro sobre mudanças nos planos
  • Como você comunicará informações importantes uns aos outros

Mantenha o contato no mínimo

Se você e seu ex se desentenderem facilmente, é melhor evitar o contato direto.

  • Faça com que os embarques e desembarques ocorram na creche, na escola ou em outro local onde você não precise estar presente ao mesmo tempo.
  • Use um calendário compartilhado online para que ambos possam marcar e manter-se atualizados sobre visitas, eventos e compromissos.
  • Certifique-se de que ambos tenham acesso a documentos importantes. Peça ao pediatra, ao dentista e à escola que enviem a ambos cópias dos registros médicos e avisos da escola. Você também pode criar uma pasta compartilhada online para manter as informações relacionadas ao seu filho.
  • Encontre uma maneira não estressante de se comunicar. Textos breves podem ser melhores. E-mails ou um bloco de anotações compartilhado que vai e volta com seu filho pode funcionar para mensagens mais longas. 
  • Se você tiver problemas que exigem uma reunião cara a cara com seu ex, considere pedir a um terceiro neutro para mediar. Pode ser um membro de sua casa de adoração, um conselheiro ou um assistente social.

Concentre-se em seus filhos

As crianças se saem melhor quando têm um forte relacionamento com ambos os pais. Lembre-se que o bem-estar das crianças é a sua prioridade. Não importa como você se sinta em relação ao seu ex, ele sempre será o outro pai de seus filhos.  

  • Não use as crianças para retransmitir mensagens para o seu ex. Pode fazê-los sentir-se presos no meio.
  • Mantenha seus sentimentos sobre o outro pai para si mesmo. As crianças ficam ansiosas quando ouvem coisas negativas sobre um dos pais ou quando veem seus pais brigando.
  • Pode haver momentos em que você está tão frustrado com seu ex que tem dificuldade em esconder isso de seus filhos. Se isso acontecer, assegure a seus filhos que, embora às vezes você fique com raiva, o outro pai os ama muito. 
Por Sharron Luttrell, Militar OneSource

As informações fornecidas no Achieve Solutions site, incluindo, mas não se limitando a, artigos, avaliações e outras informações gerais, é apenas para fins informativos e não deve ser tratado como aconselhamento médico, de cuidados de saúde, psiquiátrico, psicológico ou de cuidados de saúde comportamental. Nada contido no Achieve Solutions O site deve ser usado para diagnóstico ou tratamento médico ou como um substituto para consulta com um profissional de saúde qualificado. Por favor, dirija perguntas sobre o funcionamento do Achieve Solutions site para Feedback da web. Se você tiver dúvidas sobre sua saúde, entre em contato com seu médico. ©Carelon Behavioral Health

 

Fechar

  • Ferramentas úteis

    Selecione uma ferramenta abaixo

© 2024 Beacon Health Options, Inc.