Se você teve um divórcio amargo, provavelmente está aliviado por estar fora do casamento. Mas se você tiver filhos juntos, seu ex ainda estará em sua vida. As crianças podem ficar ansiosas quando os pais discutem. Eles podem sentir que precisam escolher lados. É melhor que todos encontrem maneiras de avançar sem conflitos.
Venha com um plano
Seu plano deve cobrir o básico de entregar as crianças umas às outras. Deve incluir:
- Os lugares e horários em que você deixará e pegará as crianças
- Como você notificará um ao outro sobre mudanças nos planos
- Como você comunicará informações importantes uns aos outros
Mantenha o contato no mínimo
Se você e seu ex se desentenderem facilmente, é melhor evitar o contato direto.
- Faça com que os embarques e desembarques ocorram na creche, na escola ou em outro local onde você não precise estar presente ao mesmo tempo.
- Use um calendário compartilhado online para que ambos possam marcar e manter-se atualizados sobre visitas, eventos e compromissos.
- Certifique-se de que ambos tenham acesso a documentos importantes. Peça ao pediatra, ao dentista e à escola que enviem a ambos cópias dos registros médicos e avisos da escola. Você também pode criar uma pasta compartilhada online para manter as informações relacionadas ao seu filho.
- Encontre uma maneira não estressante de se comunicar. Textos breves podem ser melhores. E-mails ou um bloco de anotações compartilhado que vai e volta com seu filho pode funcionar para mensagens mais longas.
- Se você tiver problemas que exigem uma reunião cara a cara com seu ex, considere pedir a um terceiro neutro para mediar. Pode ser um membro de sua casa de adoração, um conselheiro ou um assistente social.
Concentre-se em seus filhos
As crianças se saem melhor quando têm um forte relacionamento com ambos os pais. Lembre-se que o bem-estar das crianças é a sua prioridade. Não importa como você se sinta em relação ao seu ex, ele sempre será o outro pai de seus filhos.
- Não use as crianças para retransmitir mensagens para o seu ex. Pode fazê-los sentir-se presos no meio.
- Mantenha seus sentimentos sobre o outro pai para si mesmo. As crianças ficam ansiosas quando ouvem coisas negativas sobre um dos pais ou quando veem seus pais brigando.
- Pode haver momentos em que você está tão frustrado com seu ex que tem dificuldade em esconder isso de seus filhos. Se isso acontecer, assegure a seus filhos que, embora às vezes você fique com raiva, o outro pai os ama muito.
Se você teve um divórcio amargo, provavelmente está aliviado por estar fora do casamento. Mas se você tiver filhos juntos, seu ex ainda estará em sua vida. As crianças podem ficar ansiosas quando os pais discutem. Eles podem sentir que precisam escolher lados. É melhor que todos encontrem maneiras de avançar sem conflitos.
Venha com um plano
Seu plano deve cobrir o básico de entregar as crianças umas às outras. Deve incluir:
- Os lugares e horários em que você deixará e pegará as crianças
- Como você notificará um ao outro sobre mudanças nos planos
- Como você comunicará informações importantes uns aos outros
Mantenha o contato no mínimo
Se você e seu ex se desentenderem facilmente, é melhor evitar o contato direto.
- Faça com que os embarques e desembarques ocorram na creche, na escola ou em outro local onde você não precise estar presente ao mesmo tempo.
- Use um calendário compartilhado online para que ambos possam marcar e manter-se atualizados sobre visitas, eventos e compromissos.
- Certifique-se de que ambos tenham acesso a documentos importantes. Peça ao pediatra, ao dentista e à escola que enviem a ambos cópias dos registros médicos e avisos da escola. Você também pode criar uma pasta compartilhada online para manter as informações relacionadas ao seu filho.
- Encontre uma maneira não estressante de se comunicar. Textos breves podem ser melhores. E-mails ou um bloco de anotações compartilhado que vai e volta com seu filho pode funcionar para mensagens mais longas.
- Se você tiver problemas que exigem uma reunião cara a cara com seu ex, considere pedir a um terceiro neutro para mediar. Pode ser um membro de sua casa de adoração, um conselheiro ou um assistente social.
Concentre-se em seus filhos
As crianças se saem melhor quando têm um forte relacionamento com ambos os pais. Lembre-se que o bem-estar das crianças é a sua prioridade. Não importa como você se sinta em relação ao seu ex, ele sempre será o outro pai de seus filhos.
- Não use as crianças para retransmitir mensagens para o seu ex. Pode fazê-los sentir-se presos no meio.
- Mantenha seus sentimentos sobre o outro pai para si mesmo. As crianças ficam ansiosas quando ouvem coisas negativas sobre um dos pais ou quando veem seus pais brigando.
- Pode haver momentos em que você está tão frustrado com seu ex que tem dificuldade em esconder isso de seus filhos. Se isso acontecer, assegure a seus filhos que, embora às vezes você fique com raiva, o outro pai os ama muito.
Se você teve um divórcio amargo, provavelmente está aliviado por estar fora do casamento. Mas se você tiver filhos juntos, seu ex ainda estará em sua vida. As crianças podem ficar ansiosas quando os pais discutem. Eles podem sentir que precisam escolher lados. É melhor que todos encontrem maneiras de avançar sem conflitos.
Venha com um plano
Seu plano deve cobrir o básico de entregar as crianças umas às outras. Deve incluir:
- Os lugares e horários em que você deixará e pegará as crianças
- Como você notificará um ao outro sobre mudanças nos planos
- Como você comunicará informações importantes uns aos outros
Mantenha o contato no mínimo
Se você e seu ex se desentenderem facilmente, é melhor evitar o contato direto.
- Faça com que os embarques e desembarques ocorram na creche, na escola ou em outro local onde você não precise estar presente ao mesmo tempo.
- Use um calendário compartilhado online para que ambos possam marcar e manter-se atualizados sobre visitas, eventos e compromissos.
- Certifique-se de que ambos tenham acesso a documentos importantes. Peça ao pediatra, ao dentista e à escola que enviem a ambos cópias dos registros médicos e avisos da escola. Você também pode criar uma pasta compartilhada online para manter as informações relacionadas ao seu filho.
- Encontre uma maneira não estressante de se comunicar. Textos breves podem ser melhores. E-mails ou um bloco de anotações compartilhado que vai e volta com seu filho pode funcionar para mensagens mais longas.
- Se você tiver problemas que exigem uma reunião cara a cara com seu ex, considere pedir a um terceiro neutro para mediar. Pode ser um membro de sua casa de adoração, um conselheiro ou um assistente social.
Concentre-se em seus filhos
As crianças se saem melhor quando têm um forte relacionamento com ambos os pais. Lembre-se que o bem-estar das crianças é a sua prioridade. Não importa como você se sinta em relação ao seu ex, ele sempre será o outro pai de seus filhos.
- Não use as crianças para retransmitir mensagens para o seu ex. Pode fazê-los sentir-se presos no meio.
- Mantenha seus sentimentos sobre o outro pai para si mesmo. As crianças ficam ansiosas quando ouvem coisas negativas sobre um dos pais ou quando veem seus pais brigando.
- Pode haver momentos em que você está tão frustrado com seu ex que tem dificuldade em esconder isso de seus filhos. Se isso acontecer, assegure a seus filhos que, embora às vezes você fique com raiva, o outro pai os ama muito.