Gerenciando o estresse em sua vida

Revisado em 28 de dezembro de 2023

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Resumo

Este treinamento o ajudará a implementar estratégias para ajudar a controlar seu estresse. Os termos saúde física e saúde comportamental são usados ​​ao longo deste treinamento. Você aprenderá como abordar em conjunto as preocupações de saúde física e comportamental pode levar a uma saúde melhor.


 

Iniciar ferramenta de autogestão

Ao visualizar esta ferramenta de autogerenciamento, você obterá percepções e habilidades que aprimorarão seu conhecimento sobre o assunto.

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