Resumo
Entre em contato com:
- Cônjuge
- Família e amigos
- Grupo de apoio local ou conselheiro
- Provedor de cuidados infantis
Criar uma criança com deficiência ou doença crónica pode ser uma experiência alegre e gratificante – mas também pode ser um fardo pesado para a família. Crianças com necessidades especiais requerem muito tempo e atenção, além de apoio financeiro e emocional. O stress de criar um filho com necessidades especiais pode desafiar a sua saúde, o seu casamento e a sua vida familiar, razão pela qual é tão importante desenvolver uma rede de apoio para aliviar algumas destas pressões. Tente entrar em contato com estas pessoas:
Seu cônjuge
Os casais muitas vezes reprimem seus sentimentos em um esforço para serem a fonte de força do outro. No entanto, os bons casamentos prosperam quando os casais são abertos e honestos um com o outro – mesmo quando os sentimentos podem ser difíceis de enfrentar. Um casamento forte e amoroso enriquecerá a vida de todos os membros da família.
Amigos e família
Descarregar suas frustrações, preocupações e outros sentimentos em amigos e familiares pode ser um grande alívio. Mas às vezes as pessoas temem que, ao fazê-lo, coloquem os entes queridos numa posição embaraçosa de não saberem o que dizer. Não hesite em explicar o que você está procurando: “Não preciso que você dê as respostas, só preciso que você ouça”.
Durante momentos particularmente desafiadores, peça ajuda a amigos e familiares em casa ou com as crianças. Pedir aos avós ou outros membros da família para tomar conta de vez em quando oferece a você a oportunidade de fugir. Além disso, o tempo a sós com o seu filho com necessidades especiais dará à família a oportunidade de ver além da deficiência ou doença do seu filho e apreciar a sua individualidade.
Os grupos de apoio
Pessoas que estão no seu lugar, que conseguem ter empatia em vez de simpatizar, são um grande conforto. Ter que explicar seus sentimentos para amigos e familiares pode ser exaustivo e, como tal, pode impedir que você se abra. Que grande alívio é simplesmente dizer “estou com medo” ou “não sei o que fazer” e saber que os outros entenderão de onde você vem. Esta é a vantagem dos grupos de apoio.
Os membros do grupo de apoio não só partilham os seus sentimentos, mas também oferecem conselhos práticos, tais como informações sobre médicos, terapeutas ou prestadores de cuidados infantis ou como navegar no sistema de educação especial. Através de discussões animadas, os membros do grupo discutem o stress conjugal e familiar, formas de tornar a vida quotidiana mais fácil e como lidar com situações ou comportamentos problemáticos. Os grupos de apoio podem ser cheios de humor, pois os pais compartilham anedotas e situações que podem parecer inadequadas fora do grupo.
Pergunte ao médico ou terapeuta do seu filho ou entre em contato com a escola ou com um centro local de treinamento e informação para pais sobre grupos de apoio aos pais em sua área. Você também pode encontrar grupos de apoio online.
Seu provedor de cuidados infantis
O cuidado infantil periódico ou contínuo pode proporcionar uma pausa muito necessária na demanda constante de cuidar de uma criança com necessidades especiais. Se o seu filho precisar de cuidados especializados que um parente, amigo ou babá responsável não possa oferecer, considere ir a uma creche ou a um serviço de assistência temporária ou domiciliar.
Conselheiros
Fale com um conselheiro profissional ou membro do clero se estiver tendo problemas para entrar em contato com outras pessoas. Eles podem ajudá-lo a entender suas emoções e fornecer estratégias para construir uma rede de apoio.
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Seu cônjuge
Os casais muitas vezes reprimem seus sentimentos em um esforço para serem a fonte de força do outro. No entanto, os bons casamentos prosperam quando os casais são abertos e honestos um com o outro – mesmo quando os sentimentos podem ser difíceis de enfrentar. Um casamento forte e amoroso enriquecerá a vida de todos os membros da família.
Amigos e família
Descarregar suas frustrações, preocupações e outros sentimentos em amigos e familiares pode ser um grande alívio. Mas às vezes as pessoas temem que, ao fazê-lo, coloquem os entes queridos numa posição embaraçosa de não saberem o que dizer. Não hesite em explicar o que você está procurando: “Não preciso que você dê as respostas, só preciso que você ouça”.
Durante momentos particularmente desafiadores, peça ajuda a amigos e familiares em casa ou com as crianças. Pedir aos avós ou outros membros da família para tomar conta de vez em quando oferece a você a oportunidade de fugir. Além disso, o tempo a sós com o seu filho com necessidades especiais dará à família a oportunidade de ver além da deficiência ou doença do seu filho e apreciar a sua individualidade.
Os grupos de apoio
Pessoas que estão no seu lugar, que conseguem ter empatia em vez de simpatizar, são um grande conforto. Ter que explicar seus sentimentos para amigos e familiares pode ser exaustivo e, como tal, pode impedir que você se abra. Que grande alívio é simplesmente dizer “estou com medo” ou “não sei o que fazer” e saber que os outros entenderão de onde você vem. Esta é a vantagem dos grupos de apoio.
Os membros do grupo de apoio não só partilham os seus sentimentos, mas também oferecem conselhos práticos, tais como informações sobre médicos, terapeutas ou prestadores de cuidados infantis ou como navegar no sistema de educação especial. Através de discussões animadas, os membros do grupo discutem o stress conjugal e familiar, formas de tornar a vida quotidiana mais fácil e como lidar com situações ou comportamentos problemáticos. Os grupos de apoio podem ser cheios de humor, pois os pais compartilham anedotas e situações que podem parecer inadequadas fora do grupo.
Pergunte ao médico ou terapeuta do seu filho ou entre em contato com a escola ou com um centro local de treinamento e informação para pais sobre grupos de apoio aos pais em sua área. Você também pode encontrar grupos de apoio online.
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Conselheiros
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Criar uma criança com deficiência ou doença crónica pode ser uma experiência alegre e gratificante – mas também pode ser um fardo pesado para a família. Crianças com necessidades especiais requerem muito tempo e atenção, além de apoio financeiro e emocional. O stress de criar um filho com necessidades especiais pode desafiar a sua saúde, o seu casamento e a sua vida familiar, razão pela qual é tão importante desenvolver uma rede de apoio para aliviar algumas destas pressões. Tente entrar em contato com estas pessoas:
Seu cônjuge
Os casais muitas vezes reprimem seus sentimentos em um esforço para serem a fonte de força do outro. No entanto, os bons casamentos prosperam quando os casais são abertos e honestos um com o outro – mesmo quando os sentimentos podem ser difíceis de enfrentar. Um casamento forte e amoroso enriquecerá a vida de todos os membros da família.
Amigos e família
Descarregar suas frustrações, preocupações e outros sentimentos em amigos e familiares pode ser um grande alívio. Mas às vezes as pessoas temem que, ao fazê-lo, coloquem os entes queridos numa posição embaraçosa de não saberem o que dizer. Não hesite em explicar o que você está procurando: “Não preciso que você dê as respostas, só preciso que você ouça”.
Durante momentos particularmente desafiadores, peça ajuda a amigos e familiares em casa ou com as crianças. Pedir aos avós ou outros membros da família para tomar conta de vez em quando oferece a você a oportunidade de fugir. Além disso, o tempo a sós com o seu filho com necessidades especiais dará à família a oportunidade de ver além da deficiência ou doença do seu filho e apreciar a sua individualidade.
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Pessoas que estão no seu lugar, que conseguem ter empatia em vez de simpatizar, são um grande conforto. Ter que explicar seus sentimentos para amigos e familiares pode ser exaustivo e, como tal, pode impedir que você se abra. Que grande alívio é simplesmente dizer “estou com medo” ou “não sei o que fazer” e saber que os outros entenderão de onde você vem. Esta é a vantagem dos grupos de apoio.
Os membros do grupo de apoio não só partilham os seus sentimentos, mas também oferecem conselhos práticos, tais como informações sobre médicos, terapeutas ou prestadores de cuidados infantis ou como navegar no sistema de educação especial. Através de discussões animadas, os membros do grupo discutem o stress conjugal e familiar, formas de tornar a vida quotidiana mais fácil e como lidar com situações ou comportamentos problemáticos. Os grupos de apoio podem ser cheios de humor, pois os pais compartilham anedotas e situações que podem parecer inadequadas fora do grupo.
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