Conversando com seu filho adolescente sobre o divórcio

Revisado em 22 de abril de 2021

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Resumo

  • Mantenha rituais ou gestos reconfortantes.
  • Promova um relacionamento forte entre pais e adolescentes.
  • Esteja preparado para uma reação intensa.
  • Não os use como caixa de ressonância ou confidente.

Ao contar a seu filho adolescente sobre seu divórcio ou separação, esteja preparado para uma reação intensa. Seu filho pode estar com raiva e sem vontade de conversar ou ser consolado. Podem parecer distantes, mas é importante entrar em contato com eles, perguntar como estão se sentindo, convidá-los para conversar ou simplesmente permanecer disponíveis para eles e não julgá-los por sua raiva.

Os especialistas em divórcio também sugerem o seguinte:

  • Conte ao seu filho adolescente juntos. Isto mostra que, embora o casamento tenha acabado, ambos continuarão a fornecer apoio parental.
  • Diga a eles um fim de semana e avise com algumas semanas de antecedência. Tente estar disponível enquanto seu filho adolescente lida com as notícias e quaisquer mudanças no estilo de vida ou residencial.
  • Compartilhe o máximo de informações possível sobre quaisquer mudanças futuras para a família, mas não detalhes sobre as razões dos adultos para o divórcio.

Suavizando a transição

Manter laços estreitos com pelo menos um dos pais, um bom estabelecimento de limites, comunicação aberta, tomada de decisões conjunta e baixo conflito em casa proporcionará a estabilidade e a segurança que seu filho precisa para se adaptar e se recuperar. Tenha cuidado para:

  • Faça um esforço extra para ser afetuoso e afetuoso com seu filho adolescente para ajudar a diminuir a perda que ele sente.
  • Respeite o papel do seu ex-cônjuge como pai e seu significado para o seu filho. Falar mal do seu ex coloca uma pressão tremenda sobre o seu filho.
  • Mantenha uma rotina o mais normal possível.
  • Converse com os professores do seu filho adolescente e conte-lhes o que está acontecendo em casa para que possam apoiá-los. Peça que eles entrem em contato com você se perceberem sinais de problema ou angústia.
  • Incentive o envolvimento contínuo do pai não residencial. É muito importante para o ajustamento social e para o futuro educacional do adolescente que o pai não residencial permaneça conectado por meio de conversas frequentes e atividades regulares e específicas.

Ajude seu filho ajudando a si mesmo

Ser pai de um adolescente pode ser difícil nas melhores circunstâncias e um enorme desafio para um pai recém-solteiro que lida com seu próprio sofrimento. Seu filho pode ser uma importante fonte de conforto durante o divórcio, mas não o use como caixa de ressonância ou confidente. Isso pode fazê-los sentir que precisam escolher um lado. Em vez disso, peça à sua família e amigos para apoiá-lo durante esta difícil transição, para que você possa estar ao lado do seu filho.

Você também pode considerar ingressar em um grupo de apoio para pais solteiros, frequentemente oferecido em igrejas, sinagogas ou centros comunitários. O aconselhamento individual ou familiar, mesmo de curto prazo, também pode ajudá-lo na transição.   

Resumo

  • Mantenha rituais ou gestos reconfortantes.
  • Promova um relacionamento forte entre pais e adolescentes.
  • Esteja preparado para uma reação intensa.
  • Não os use como caixa de ressonância ou confidente.

Ao contar a seu filho adolescente sobre seu divórcio ou separação, esteja preparado para uma reação intensa. Seu filho pode estar com raiva e sem vontade de conversar ou ser consolado. Podem parecer distantes, mas é importante entrar em contato com eles, perguntar como estão se sentindo, convidá-los para conversar ou simplesmente permanecer disponíveis para eles e não julgá-los por sua raiva.

Os especialistas em divórcio também sugerem o seguinte:

  • Conte ao seu filho adolescente juntos. Isto mostra que, embora o casamento tenha acabado, ambos continuarão a fornecer apoio parental.
  • Diga a eles um fim de semana e avise com algumas semanas de antecedência. Tente estar disponível enquanto seu filho adolescente lida com as notícias e quaisquer mudanças no estilo de vida ou residencial.
  • Compartilhe o máximo de informações possível sobre quaisquer mudanças futuras para a família, mas não detalhes sobre as razões dos adultos para o divórcio.

Suavizando a transição

Manter laços estreitos com pelo menos um dos pais, um bom estabelecimento de limites, comunicação aberta, tomada de decisões conjunta e baixo conflito em casa proporcionará a estabilidade e a segurança que seu filho precisa para se adaptar e se recuperar. Tenha cuidado para:

  • Faça um esforço extra para ser afetuoso e afetuoso com seu filho adolescente para ajudar a diminuir a perda que ele sente.
  • Respeite o papel do seu ex-cônjuge como pai e seu significado para o seu filho. Falar mal do seu ex coloca uma pressão tremenda sobre o seu filho.
  • Mantenha uma rotina o mais normal possível.
  • Converse com os professores do seu filho adolescente e conte-lhes o que está acontecendo em casa para que possam apoiá-los. Peça que eles entrem em contato com você se perceberem sinais de problema ou angústia.
  • Incentive o envolvimento contínuo do pai não residencial. É muito importante para o ajustamento social e para o futuro educacional do adolescente que o pai não residencial permaneça conectado por meio de conversas frequentes e atividades regulares e específicas.

Ajude seu filho ajudando a si mesmo

Ser pai de um adolescente pode ser difícil nas melhores circunstâncias e um enorme desafio para um pai recém-solteiro que lida com seu próprio sofrimento. Seu filho pode ser uma importante fonte de conforto durante o divórcio, mas não o use como caixa de ressonância ou confidente. Isso pode fazê-los sentir que precisam escolher um lado. Em vez disso, peça à sua família e amigos para apoiá-lo durante esta difícil transição, para que você possa estar ao lado do seu filho.

Você também pode considerar ingressar em um grupo de apoio para pais solteiros, frequentemente oferecido em igrejas, sinagogas ou centros comunitários. O aconselhamento individual ou familiar, mesmo de curto prazo, também pode ajudá-lo na transição.   

Resumo

  • Mantenha rituais ou gestos reconfortantes.
  • Promova um relacionamento forte entre pais e adolescentes.
  • Esteja preparado para uma reação intensa.
  • Não os use como caixa de ressonância ou confidente.

Ao contar a seu filho adolescente sobre seu divórcio ou separação, esteja preparado para uma reação intensa. Seu filho pode estar com raiva e sem vontade de conversar ou ser consolado. Podem parecer distantes, mas é importante entrar em contato com eles, perguntar como estão se sentindo, convidá-los para conversar ou simplesmente permanecer disponíveis para eles e não julgá-los por sua raiva.

Os especialistas em divórcio também sugerem o seguinte:

  • Conte ao seu filho adolescente juntos. Isto mostra que, embora o casamento tenha acabado, ambos continuarão a fornecer apoio parental.
  • Diga a eles um fim de semana e avise com algumas semanas de antecedência. Tente estar disponível enquanto seu filho adolescente lida com as notícias e quaisquer mudanças no estilo de vida ou residencial.
  • Compartilhe o máximo de informações possível sobre quaisquer mudanças futuras para a família, mas não detalhes sobre as razões dos adultos para o divórcio.

Suavizando a transição

Manter laços estreitos com pelo menos um dos pais, um bom estabelecimento de limites, comunicação aberta, tomada de decisões conjunta e baixo conflito em casa proporcionará a estabilidade e a segurança que seu filho precisa para se adaptar e se recuperar. Tenha cuidado para:

  • Faça um esforço extra para ser afetuoso e afetuoso com seu filho adolescente para ajudar a diminuir a perda que ele sente.
  • Respeite o papel do seu ex-cônjuge como pai e seu significado para o seu filho. Falar mal do seu ex coloca uma pressão tremenda sobre o seu filho.
  • Mantenha uma rotina o mais normal possível.
  • Converse com os professores do seu filho adolescente e conte-lhes o que está acontecendo em casa para que possam apoiá-los. Peça que eles entrem em contato com você se perceberem sinais de problema ou angústia.
  • Incentive o envolvimento contínuo do pai não residencial. É muito importante para o ajustamento social e para o futuro educacional do adolescente que o pai não residencial permaneça conectado por meio de conversas frequentes e atividades regulares e específicas.

Ajude seu filho ajudando a si mesmo

Ser pai de um adolescente pode ser difícil nas melhores circunstâncias e um enorme desafio para um pai recém-solteiro que lida com seu próprio sofrimento. Seu filho pode ser uma importante fonte de conforto durante o divórcio, mas não o use como caixa de ressonância ou confidente. Isso pode fazê-los sentir que precisam escolher um lado. Em vez disso, peça à sua família e amigos para apoiá-lo durante esta difícil transição, para que você possa estar ao lado do seu filho.

Você também pode considerar ingressar em um grupo de apoio para pais solteiros, frequentemente oferecido em igrejas, sinagogas ou centros comunitários. O aconselhamento individual ou familiar, mesmo de curto prazo, também pode ajudá-lo na transição.   

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