Lembra como você se sentiu depois das últimas férias? Se você estivesse relaxado, descansado e energizado, experimentaria os benefícios mentais de uma pausa bem merecida.
Na verdade, as recompensas psicológicas de tirar férias são tão grandes que podem até melhorar a sua saúde física. A pesquisa mostra que as pessoas que tiram férias anuais podem viver mais do que aquelas que nunca conseguem “encontrar tempo”. Ao diminuir o estresse psicológico, as férias promovem uma boa saúde.
Quer vá à praia ou às montanhas, à Europa ou à casa da avó, as férias anuais devem estar na sua lista de tarefas. Se você está adiando essa viagem, aqui vai um lembrete dos benefícios mentais e emocionais de tirar férias:
Reduzindo o estresse
O que você faz para relaxar? Os caçadores de emoção podem considerar uma viagem de rafting ou um fim de semana de esqui, enquanto os românticos podem optar por uma estadia em regime de bed and breakfast. Se você gosta da natureza, uma cabana em um parque estadual próximo pode ser o destino perfeito. Precisa de ajuda com ideias? Anote uma descrição de suas férias de fantasia e pesquise as possibilidades que estão dentro do seu orçamento.
Aprimorando a criatividade
A maioria de nós se torna mais criativa quando está relaxada. Tire férias, desacelere e inove! Você pode encontrar a solução perfeita para um problema no trabalho ou em casa. Você também pode usar suas férias como uma oportunidade para cultivar uma nova saída criativa – fazer um tour fotográfico ou uma aula de culinária. Os cursos organizados podem durar uma semana ou duas e muitas vezes são ministrados por profissionais de primeira linha.
Construindo relacionamentos
As férias são a oportunidade perfeita para passar tempo com a família e amigos. Se você está procurando um destino adequado para pais, adolescentes e crianças, considere um cruzeiro. Os cruzeiros oferecem uma variedade de atividades emocionantes em um ambiente livre de estresse. Se você quiser se concentrar em seu cônjuge, deixe as crianças em casa e hospede-se em um resort com tudo incluído somente para adultos.
Estudos mostram que férias regulares contribuem para uma boa saúde. Eles também oferecem a oportunidade de passar tempo com seus entes queridos, conhecer um novo lugar ou aprender uma nova habilidade. Não adie algo tão importante! Faça algo simples para melhorar a qualidade de sua vida: comece a planejar suas próximas férias hoje.
Lembra como você se sentiu depois das últimas férias? Se você estivesse relaxado, descansado e energizado, experimentaria os benefícios mentais de uma pausa bem merecida.
Na verdade, as recompensas psicológicas de tirar férias são tão grandes que podem até melhorar a sua saúde física. A pesquisa mostra que as pessoas que tiram férias anuais podem viver mais do que aquelas que nunca conseguem “encontrar tempo”. Ao diminuir o estresse psicológico, as férias promovem uma boa saúde.
Quer vá à praia ou às montanhas, à Europa ou à casa da avó, as férias anuais devem estar na sua lista de tarefas. Se você está adiando essa viagem, aqui vai um lembrete dos benefícios mentais e emocionais de tirar férias:
Reduzindo o estresse
O que você faz para relaxar? Os caçadores de emoção podem considerar uma viagem de rafting ou um fim de semana de esqui, enquanto os românticos podem optar por uma estadia em regime de bed and breakfast. Se você gosta da natureza, uma cabana em um parque estadual próximo pode ser o destino perfeito. Precisa de ajuda com ideias? Anote uma descrição de suas férias de fantasia e pesquise as possibilidades que estão dentro do seu orçamento.
Aprimorando a criatividade
A maioria de nós se torna mais criativa quando está relaxada. Tire férias, desacelere e inove! Você pode encontrar a solução perfeita para um problema no trabalho ou em casa. Você também pode usar suas férias como uma oportunidade para cultivar uma nova saída criativa – fazer um tour fotográfico ou uma aula de culinária. Os cursos organizados podem durar uma semana ou duas e muitas vezes são ministrados por profissionais de primeira linha.
Construindo relacionamentos
As férias são a oportunidade perfeita para passar tempo com a família e amigos. Se você está procurando um destino adequado para pais, adolescentes e crianças, considere um cruzeiro. Os cruzeiros oferecem uma variedade de atividades emocionantes em um ambiente livre de estresse. Se você quiser se concentrar em seu cônjuge, deixe as crianças em casa e hospede-se em um resort com tudo incluído somente para adultos.
Estudos mostram que férias regulares contribuem para uma boa saúde. Eles também oferecem a oportunidade de passar tempo com seus entes queridos, conhecer um novo lugar ou aprender uma nova habilidade. Não adie algo tão importante! Faça algo simples para melhorar a qualidade de sua vida: comece a planejar suas próximas férias hoje.
Lembra como você se sentiu depois das últimas férias? Se você estivesse relaxado, descansado e energizado, experimentaria os benefícios mentais de uma pausa bem merecida.
Na verdade, as recompensas psicológicas de tirar férias são tão grandes que podem até melhorar a sua saúde física. A pesquisa mostra que as pessoas que tiram férias anuais podem viver mais do que aquelas que nunca conseguem “encontrar tempo”. Ao diminuir o estresse psicológico, as férias promovem uma boa saúde.
Quer vá à praia ou às montanhas, à Europa ou à casa da avó, as férias anuais devem estar na sua lista de tarefas. Se você está adiando essa viagem, aqui vai um lembrete dos benefícios mentais e emocionais de tirar férias:
Reduzindo o estresse
O que você faz para relaxar? Os caçadores de emoção podem considerar uma viagem de rafting ou um fim de semana de esqui, enquanto os românticos podem optar por uma estadia em regime de bed and breakfast. Se você gosta da natureza, uma cabana em um parque estadual próximo pode ser o destino perfeito. Precisa de ajuda com ideias? Anote uma descrição de suas férias de fantasia e pesquise as possibilidades que estão dentro do seu orçamento.
Aprimorando a criatividade
A maioria de nós se torna mais criativa quando está relaxada. Tire férias, desacelere e inove! Você pode encontrar a solução perfeita para um problema no trabalho ou em casa. Você também pode usar suas férias como uma oportunidade para cultivar uma nova saída criativa – fazer um tour fotográfico ou uma aula de culinária. Os cursos organizados podem durar uma semana ou duas e muitas vezes são ministrados por profissionais de primeira linha.
Construindo relacionamentos
As férias são a oportunidade perfeita para passar tempo com a família e amigos. Se você está procurando um destino adequado para pais, adolescentes e crianças, considere um cruzeiro. Os cruzeiros oferecem uma variedade de atividades emocionantes em um ambiente livre de estresse. Se você quiser se concentrar em seu cônjuge, deixe as crianças em casa e hospede-se em um resort com tudo incluído somente para adultos.
Estudos mostram que férias regulares contribuem para uma boa saúde. Eles também oferecem a oportunidade de passar tempo com seus entes queridos, conhecer um novo lugar ou aprender uma nova habilidade. Não adie algo tão importante! Faça algo simples para melhorar a qualidade de sua vida: comece a planejar suas próximas férias hoje.