Resumo
Encontre aplicativos para ajudá-lo a gerenciar sua resiliência nos tópicos de saúde e bem-estar, finanças e eventos da vida.
Depressão
Coach CBT-i é personalizável e interativo, inclui um diário, tabela de prescrição, avaliação, ferramentas de sono e lembretes configuráveis.
ITunes da Apple or Google Play
Ferramentas de humor fornece seis ferramentas baseadas em evidências para ajudar contra a depressão clínica e humores negativos.
ITunes da Apple or Google Play
Gestão financeira
Mint: Orçamento, Contas, Finanças permite que você gerencie e pague contas domésticas em uma área.
Google Play
Mint: Finanças pessoais e dinheiro consolida suas contas para gerenciar as finanças com um login.
ITunes da Apple
A saúde mental
Alcançar é um aplicativo de suporte para pessoas com condições crônicas e problemas de saúde mental.
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Resiliência
Evernote permite fazer anotações que incluem arquivos, fotos e listas e agrupá-los em projetos para compartilhar facilmente entre outros dispositivos e pessoas.
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FOCO em movimento! é um aplicativo de jogos e recursos para a família projetado para envolver crianças e famílias no aprendizado e na prática das principais habilidades de resiliência.
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Resiliência do provedor é projetado para manter os provedores médicos da linha de frente produtivos e emocionalmente saudáveis.
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Gerenciamento de estresse
Zen pessoal ajuda os usuários a desviar sua atenção dos negativos quando estão estressados e ansiosos e desenvolver um foco mais flexível e positivo.
ITunes da Apple
PTSD treinador inclui artigos sobre PTSD, procura de cuidados e gestão de sintomas, bem como uma auto-avaliação e rastreador, e onde obter ajuda.
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Uso de substâncias
Armadura da Vida ajuda aqueles na comunidade militar a construir ou manter a aptidão psicológica e comportamental por meio de autoavaliações e ferramentas para ajudá-lo a lidar com estressores como ansiedade, problemas de sono e uso indevido de substâncias.
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Depressão
Coach CBT-i é personalizável e interativo, inclui um diário, tabela de prescrição, avaliação, ferramentas de sono e lembretes configuráveis.
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Ferramentas de humor fornece seis ferramentas baseadas em evidências para ajudar contra a depressão clínica e humores negativos.
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A saúde mental
Alcançar é um aplicativo de suporte para pessoas com condições crônicas e problemas de saúde mental.
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Resiliência
Evernote permite fazer anotações que incluem arquivos, fotos e listas e agrupá-los em projetos para compartilhar facilmente entre outros dispositivos e pessoas.
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FOCO em movimento! é um aplicativo de jogos e recursos para a família projetado para envolver crianças e famílias no aprendizado e na prática das principais habilidades de resiliência.
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Gerenciamento de estresse
Zen pessoal ajuda os usuários a desviar sua atenção dos negativos quando estão estressados e ansiosos e desenvolver um foco mais flexível e positivo.
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PTSD treinador inclui artigos sobre PTSD, procura de cuidados e gestão de sintomas, bem como uma auto-avaliação e rastreador, e onde obter ajuda.
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Uso de substâncias
Armadura da Vida ajuda aqueles na comunidade militar a construir ou manter a aptidão psicológica e comportamental por meio de autoavaliações e ferramentas para ajudá-lo a lidar com estressores como ansiedade, problemas de sono e uso indevido de substâncias.
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Depressão
Coach CBT-i é personalizável e interativo, inclui um diário, tabela de prescrição, avaliação, ferramentas de sono e lembretes configuráveis.
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Ferramentas de humor fornece seis ferramentas baseadas em evidências para ajudar contra a depressão clínica e humores negativos.
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A saúde mental
Alcançar é um aplicativo de suporte para pessoas com condições crônicas e problemas de saúde mental.
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Resiliência
Evernote permite fazer anotações que incluem arquivos, fotos e listas e agrupá-los em projetos para compartilhar facilmente entre outros dispositivos e pessoas.
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FOCO em movimento! é um aplicativo de jogos e recursos para a família projetado para envolver crianças e famílias no aprendizado e na prática das principais habilidades de resiliência.
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Resiliência do provedor é projetado para manter os provedores médicos da linha de frente produtivos e emocionalmente saudáveis.
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Gerenciamento de estresse
Zen pessoal ajuda os usuários a desviar sua atenção dos negativos quando estão estressados e ansiosos e desenvolver um foco mais flexível e positivo.
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Uso de substâncias
Armadura da Vida ajuda aqueles na comunidade militar a construir ou manter a aptidão psicológica e comportamental por meio de autoavaliações e ferramentas para ajudá-lo a lidar com estressores como ansiedade, problemas de sono e uso indevido de substâncias.
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