Aplicativos móveis para ajudá-lo a gerenciar sua resiliência

Revisado em 26 de janeiro de 2019

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Resumo

Encontre aplicativos para ajudá-lo a gerenciar sua resiliência nos tópicos de saúde e bem-estar, finanças e eventos da vida.
 

Depressão

Coach CBT-i é personalizável e interativo, inclui um diário, tabela de prescrição, avaliação, ferramentas de sono e lembretes configuráveis.
ITunes da Apple or Google Play

Ferramentas de humor fornece seis ferramentas baseadas em evidências para ajudar contra a depressão clínica e humores negativos.
ITunes da Apple or Google Play

Gestão financeira

Mint: Orçamento, Contas, Finanças permite que você gerencie e pague contas domésticas em uma área.
Google Play

Mint: Finanças pessoais e dinheiro consolida suas contas para gerenciar as finanças com um login.  
ITunes da Apple

A saúde mental

Alcançar é um aplicativo de suporte para pessoas com condições crônicas e problemas de saúde mental.
ITunes da Apple or Google Play

Resiliência

Evernote permite fazer anotações que incluem arquivos, fotos e listas e agrupá-los em projetos para compartilhar facilmente entre outros dispositivos e pessoas.
ITunes da Apple or Google Play

FOCO em movimento! é um aplicativo de jogos e recursos para a família projetado para envolver crianças e famílias no aprendizado e na prática das principais habilidades de resiliência.
ITunes da Apple or Google Play

Resiliência do provedor é projetado para manter os provedores médicos da linha de frente produtivos e emocionalmente saudáveis.
ITunes da Apple or Google Play

Gerenciamento de estresse

Zen pessoal ajuda os usuários a desviar sua atenção dos negativos quando estão estressados ​​e ansiosos e desenvolver um foco mais flexível e positivo.
ITunes da Apple

PTSD treinador inclui artigos sobre PTSD, procura de cuidados e gestão de sintomas, bem como uma auto-avaliação e rastreador, e onde obter ajuda.
ITunes da Apple or Google Play

Uso de substâncias

Armadura da Vida ajuda aqueles na comunidade militar a construir ou manter a aptidão psicológica e comportamental por meio de autoavaliações e ferramentas para ajudá-lo a lidar com estressores como ansiedade, problemas de sono e uso indevido de substâncias.
ITunes da Apple or Google Play

Resumo

Encontre aplicativos para ajudá-lo a gerenciar sua resiliência nos tópicos de saúde e bem-estar, finanças e eventos da vida.
 

Depressão

Coach CBT-i é personalizável e interativo, inclui um diário, tabela de prescrição, avaliação, ferramentas de sono e lembretes configuráveis.
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Ferramentas de humor fornece seis ferramentas baseadas em evidências para ajudar contra a depressão clínica e humores negativos.
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Gestão financeira

Mint: Orçamento, Contas, Finanças permite que você gerencie e pague contas domésticas em uma área.
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Mint: Finanças pessoais e dinheiro consolida suas contas para gerenciar as finanças com um login.  
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A saúde mental

Alcançar é um aplicativo de suporte para pessoas com condições crônicas e problemas de saúde mental.
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Resiliência

Evernote permite fazer anotações que incluem arquivos, fotos e listas e agrupá-los em projetos para compartilhar facilmente entre outros dispositivos e pessoas.
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FOCO em movimento! é um aplicativo de jogos e recursos para a família projetado para envolver crianças e famílias no aprendizado e na prática das principais habilidades de resiliência.
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Resiliência do provedor é projetado para manter os provedores médicos da linha de frente produtivos e emocionalmente saudáveis.
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Gerenciamento de estresse

Zen pessoal ajuda os usuários a desviar sua atenção dos negativos quando estão estressados ​​e ansiosos e desenvolver um foco mais flexível e positivo.
ITunes da Apple

PTSD treinador inclui artigos sobre PTSD, procura de cuidados e gestão de sintomas, bem como uma auto-avaliação e rastreador, e onde obter ajuda.
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Uso de substâncias

Armadura da Vida ajuda aqueles na comunidade militar a construir ou manter a aptidão psicológica e comportamental por meio de autoavaliações e ferramentas para ajudá-lo a lidar com estressores como ansiedade, problemas de sono e uso indevido de substâncias.
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Depressão

Coach CBT-i é personalizável e interativo, inclui um diário, tabela de prescrição, avaliação, ferramentas de sono e lembretes configuráveis.
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Ferramentas de humor fornece seis ferramentas baseadas em evidências para ajudar contra a depressão clínica e humores negativos.
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Gestão financeira

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A saúde mental

Alcançar é um aplicativo de suporte para pessoas com condições crônicas e problemas de saúde mental.
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Resiliência

Evernote permite fazer anotações que incluem arquivos, fotos e listas e agrupá-los em projetos para compartilhar facilmente entre outros dispositivos e pessoas.
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FOCO em movimento! é um aplicativo de jogos e recursos para a família projetado para envolver crianças e famílias no aprendizado e na prática das principais habilidades de resiliência.
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Resiliência do provedor é projetado para manter os provedores médicos da linha de frente produtivos e emocionalmente saudáveis.
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Gerenciamento de estresse

Zen pessoal ajuda os usuários a desviar sua atenção dos negativos quando estão estressados ​​e ansiosos e desenvolver um foco mais flexível e positivo.
ITunes da Apple

PTSD treinador inclui artigos sobre PTSD, procura de cuidados e gestão de sintomas, bem como uma auto-avaliação e rastreador, e onde obter ajuda.
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Uso de substâncias

Armadura da Vida ajuda aqueles na comunidade militar a construir ou manter a aptidão psicológica e comportamental por meio de autoavaliações e ferramentas para ajudá-lo a lidar com estressores como ansiedade, problemas de sono e uso indevido de substâncias.
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