Resumo
- A narcolepsia geralmente começa na infância ou adolescência.
- Algumas pessoas que pensam ter narcolepsia geralmente apresentam apnéia do sono, que deve ser tratada.
- Existem maneiras de as pessoas controlarem a narcolepsia.
A narcolepsia é um distúrbio cerebral que afeta o mecanismo de sono do corpo. Há um controle deficiente dos ciclos de sono-vigília. Isso causa fadiga severa durante o dia. Também causa sono repentino que pode acontecer a qualquer momento. Esses “ataques de sono” podem durar de alguns segundos a vários minutos. Os ataques de sono podem ser muito inseguros, mesmo ocorrendo durante a condução. As pessoas que a sofrem também podem ter uma perda repentina de tônus muscular ou não conseguir se mover antes de adormecer ou acordar. Isso é chamado de cataplexia. Eles também podem ter alucinações, que é ver coisas que não existem.
Para pessoas com narcolepsia, a qualidade do sono pode ser prejudicada. Acordar muitas vezes durante a noite é comum. Eles também não passam pelos mesmos estágios do sono que os outros. A maioria das pessoas dorme cerca de oito horas com quatro a seis ciclos de 100 a 110 minutos cada. Eles entram no REM, ou movimento rápido dos olhos, e dormem após 80 a 100 minutos de sono mais profundo. Mas as pessoas com narcolepsia adormecem rapidamente e entram no estágio REM em poucos minutos, evitando o sono profundo.
Quem contrai narcolepsia?
Mais de uma em cada 2,000 pessoas nos Estados Unidos tem narcolepsia. Na maioria das vezes começa na infância ou adolescência. Algumas pesquisas mostram que as pessoas que sofrem dessa doença não têm duas substâncias químicas cerebrais em uma parte do cérebro que controla como o sono passa de um estágio para outro. Os especialistas acham que esses produtos químicos ausentes são um erro no sistema imunológico.
Embora a narcolepsia seja a segunda principal causa de grande fadiga durante o dia, a maioria das pessoas que a sofrem não foi diagnosticada. Muitas vezes, isso ocorre porque as pessoas não acham que estar com sono é um problema de saúde. Mas isso significa que eles não estão recebendo ajuda.
Descobrindo se você tem narcolepsia
Pessoas com narcolepsia muitas vezes sofrem durante anos sem saber que a têm. Um sinal principal é a fadiga diurna extrema. Se você se sentir assim, consulte seu médico imediatamente. Talvez você precise consultar um especialista em sono ou ir a um centro de sono. Você não só precisará descobrir se tem narcolepsia, mas também ter certeza de que não tem algum outro distúrbio do sono. Muitas pessoas que pensam ter narcolepsia realmente têm apneia do sono, ou ambos. A apneia do sono causa menos fluxo de oxigênio para o cérebro e precisa ser tratada.
Conseguindo ajuda
A narcolepsia não irá desaparecer. Mas certos medicamentos podem ajudar, então pergunte qual deles o seu médico prefere. Este é especialmente o caso da perda de tônus muscular. Existem também outras etapas que você pode seguir. Mali Einen, coordenadora de pesquisa clínica do Centro de Narcolepsia da Universidade de Stanford, promove cochilos planejados. Einen observa: “Quando você está cochilando, é um sinal de que uma soneca uma hora antes teria ajudado. Se você parar e tirar uma soneca de 20 minutos, poderá trabalhar mais rápido e melhor depois.” Ela também acha que o horário dos medicamentos em conjunto com os cochilos pode ajudar mais do que aumentar a dose.
Einen também acredita que o que é bom para todos é muito bom para pessoas com alguma doença crônica, inclusive a narcolepsia. Exercício, alimentação saudável e horários de sono são úteis. E Einen sabe disso por experiência própria – não apenas com os pacientes, mas a nível pessoal. Ela também tem narcolepsia. E embora ela ajude outras pessoas que a possuem hoje, seus colegas também estão olhando para o futuro. Os pesquisadores estão trabalhando para encontrar uma maneira de impedir que as pessoas contraiam a doença.
Recursos
Fundação Nacional do Sono
www.sleepfoundation.org
Academia Americana de Medicina do Sono
www.yoursleep.aasmnet.org
Escola de Medicina de Stanford, Centro de Narcolepsia
http://med.stanford.edu/psychiatry/narcolepsy/
Resumo
- A narcolepsia geralmente começa na infância ou adolescência.
- Algumas pessoas que pensam ter narcolepsia geralmente apresentam apnéia do sono, que deve ser tratada.
- Existem maneiras de as pessoas controlarem a narcolepsia.
A narcolepsia é um distúrbio cerebral que afeta o mecanismo de sono do corpo. Há um controle deficiente dos ciclos de sono-vigília. Isso causa fadiga severa durante o dia. Também causa sono repentino que pode acontecer a qualquer momento. Esses “ataques de sono” podem durar de alguns segundos a vários minutos. Os ataques de sono podem ser muito inseguros, mesmo ocorrendo durante a condução. As pessoas que a sofrem também podem ter uma perda repentina de tônus muscular ou não conseguir se mover antes de adormecer ou acordar. Isso é chamado de cataplexia. Eles também podem ter alucinações, que é ver coisas que não existem.
Para pessoas com narcolepsia, a qualidade do sono pode ser prejudicada. Acordar muitas vezes durante a noite é comum. Eles também não passam pelos mesmos estágios do sono que os outros. A maioria das pessoas dorme cerca de oito horas com quatro a seis ciclos de 100 a 110 minutos cada. Eles entram no REM, ou movimento rápido dos olhos, e dormem após 80 a 100 minutos de sono mais profundo. Mas as pessoas com narcolepsia adormecem rapidamente e entram no estágio REM em poucos minutos, evitando o sono profundo.
Quem contrai narcolepsia?
Mais de uma em cada 2,000 pessoas nos Estados Unidos tem narcolepsia. Na maioria das vezes começa na infância ou adolescência. Algumas pesquisas mostram que as pessoas que sofrem dessa doença não têm duas substâncias químicas cerebrais em uma parte do cérebro que controla como o sono passa de um estágio para outro. Os especialistas acham que esses produtos químicos ausentes são um erro no sistema imunológico.
Embora a narcolepsia seja a segunda principal causa de grande fadiga durante o dia, a maioria das pessoas que a sofrem não foi diagnosticada. Muitas vezes, isso ocorre porque as pessoas não acham que estar com sono é um problema de saúde. Mas isso significa que eles não estão recebendo ajuda.
Descobrindo se você tem narcolepsia
Pessoas com narcolepsia muitas vezes sofrem durante anos sem saber que a têm. Um sinal principal é a fadiga diurna extrema. Se você se sentir assim, consulte seu médico imediatamente. Talvez você precise consultar um especialista em sono ou ir a um centro de sono. Você não só precisará descobrir se tem narcolepsia, mas também ter certeza de que não tem algum outro distúrbio do sono. Muitas pessoas que pensam ter narcolepsia realmente têm apneia do sono, ou ambos. A apneia do sono causa menos fluxo de oxigênio para o cérebro e precisa ser tratada.
Conseguindo ajuda
A narcolepsia não irá desaparecer. Mas certos medicamentos podem ajudar, então pergunte qual deles o seu médico prefere. Este é especialmente o caso da perda de tônus muscular. Existem também outras etapas que você pode seguir. Mali Einen, coordenadora de pesquisa clínica do Centro de Narcolepsia da Universidade de Stanford, promove cochilos planejados. Einen observa: “Quando você está cochilando, é um sinal de que uma soneca uma hora antes teria ajudado. Se você parar e tirar uma soneca de 20 minutos, poderá trabalhar mais rápido e melhor depois.” Ela também acha que o horário dos medicamentos em conjunto com os cochilos pode ajudar mais do que aumentar a dose.
Einen também acredita que o que é bom para todos é muito bom para pessoas com alguma doença crônica, inclusive a narcolepsia. Exercício, alimentação saudável e horários de sono são úteis. E Einen sabe disso por experiência própria – não apenas com os pacientes, mas a nível pessoal. Ela também tem narcolepsia. E embora ela ajude outras pessoas que a possuem hoje, seus colegas também estão olhando para o futuro. Os pesquisadores estão trabalhando para encontrar uma maneira de impedir que as pessoas contraiam a doença.
Recursos
Fundação Nacional do Sono
www.sleepfoundation.org
Academia Americana de Medicina do Sono
www.yoursleep.aasmnet.org
Escola de Medicina de Stanford, Centro de Narcolepsia
http://med.stanford.edu/psychiatry/narcolepsy/
Resumo
- A narcolepsia geralmente começa na infância ou adolescência.
- Algumas pessoas que pensam ter narcolepsia geralmente apresentam apnéia do sono, que deve ser tratada.
- Existem maneiras de as pessoas controlarem a narcolepsia.
A narcolepsia é um distúrbio cerebral que afeta o mecanismo de sono do corpo. Há um controle deficiente dos ciclos de sono-vigília. Isso causa fadiga severa durante o dia. Também causa sono repentino que pode acontecer a qualquer momento. Esses “ataques de sono” podem durar de alguns segundos a vários minutos. Os ataques de sono podem ser muito inseguros, mesmo ocorrendo durante a condução. As pessoas que a sofrem também podem ter uma perda repentina de tônus muscular ou não conseguir se mover antes de adormecer ou acordar. Isso é chamado de cataplexia. Eles também podem ter alucinações, que é ver coisas que não existem.
Para pessoas com narcolepsia, a qualidade do sono pode ser prejudicada. Acordar muitas vezes durante a noite é comum. Eles também não passam pelos mesmos estágios do sono que os outros. A maioria das pessoas dorme cerca de oito horas com quatro a seis ciclos de 100 a 110 minutos cada. Eles entram no REM, ou movimento rápido dos olhos, e dormem após 80 a 100 minutos de sono mais profundo. Mas as pessoas com narcolepsia adormecem rapidamente e entram no estágio REM em poucos minutos, evitando o sono profundo.
Quem contrai narcolepsia?
Mais de uma em cada 2,000 pessoas nos Estados Unidos tem narcolepsia. Na maioria das vezes começa na infância ou adolescência. Algumas pesquisas mostram que as pessoas que sofrem dessa doença não têm duas substâncias químicas cerebrais em uma parte do cérebro que controla como o sono passa de um estágio para outro. Os especialistas acham que esses produtos químicos ausentes são um erro no sistema imunológico.
Embora a narcolepsia seja a segunda principal causa de grande fadiga durante o dia, a maioria das pessoas que a sofrem não foi diagnosticada. Muitas vezes, isso ocorre porque as pessoas não acham que estar com sono é um problema de saúde. Mas isso significa que eles não estão recebendo ajuda.
Descobrindo se você tem narcolepsia
Pessoas com narcolepsia muitas vezes sofrem durante anos sem saber que a têm. Um sinal principal é a fadiga diurna extrema. Se você se sentir assim, consulte seu médico imediatamente. Talvez você precise consultar um especialista em sono ou ir a um centro de sono. Você não só precisará descobrir se tem narcolepsia, mas também ter certeza de que não tem algum outro distúrbio do sono. Muitas pessoas que pensam ter narcolepsia realmente têm apneia do sono, ou ambos. A apneia do sono causa menos fluxo de oxigênio para o cérebro e precisa ser tratada.
Conseguindo ajuda
A narcolepsia não irá desaparecer. Mas certos medicamentos podem ajudar, então pergunte qual deles o seu médico prefere. Este é especialmente o caso da perda de tônus muscular. Existem também outras etapas que você pode seguir. Mali Einen, coordenadora de pesquisa clínica do Centro de Narcolepsia da Universidade de Stanford, promove cochilos planejados. Einen observa: “Quando você está cochilando, é um sinal de que uma soneca uma hora antes teria ajudado. Se você parar e tirar uma soneca de 20 minutos, poderá trabalhar mais rápido e melhor depois.” Ela também acha que o horário dos medicamentos em conjunto com os cochilos pode ajudar mais do que aumentar a dose.
Einen também acredita que o que é bom para todos é muito bom para pessoas com alguma doença crônica, inclusive a narcolepsia. Exercício, alimentação saudável e horários de sono são úteis. E Einen sabe disso por experiência própria – não apenas com os pacientes, mas a nível pessoal. Ela também tem narcolepsia. E embora ela ajude outras pessoas que a possuem hoje, seus colegas também estão olhando para o futuro. Os pesquisadores estão trabalhando para encontrar uma maneira de impedir que as pessoas contraiam a doença.
Recursos
Fundação Nacional do Sono
www.sleepfoundation.org
Academia Americana de Medicina do Sono
www.yoursleep.aasmnet.org
Escola de Medicina de Stanford, Centro de Narcolepsia
http://med.stanford.edu/psychiatry/narcolepsy/