Resumo
- Não vá sozinho.
- Trate seus pais com respeito.
- Tenha calma e comunique suas expectativas com clareza.
Alguém disse uma vez: “É difícil criar seus pais”. Mas às vezes os filhos precisam se inserir no centro de um problema quando um dos pais faz uso excessivo de álcool.
Ser filho de alguém com transtorno por uso de álcool parece uma situação em que todos perdem. Você pode ignorar o problema e manter a paz. Ou você pode enfrentar o problema e possivelmente criar uma crise. A raiva e os sentimentos feridos parecem inevitáveis. Vejamos as duas opções.
A negação de um problema é a defesa mais comum contra lidar com o transtorno por uso de álcool na família. Por causa da história familiar compartilhada, os botões são facilmente pressionados e os sentimentos podem ser feridos. Portanto, ignorar o problema parece ser a coisa mais fácil de fazer. Mas isso piora o problema do álcool. Veja como. Ao não fazer nada, parecemos aprovar o comportamento. Então, quando o problema explode e ocorre uma crise, o pai que está abusando do álcool diz algo como: “Ninguém nunca reclamou do meu hábito de beber antes”. Mas a essa altura o estrago já está feito.
Enfrentar o problema de frente é muito difícil, mas é a coisa mais amorosa a se fazer. É um pouco como tirar um curativo de uma ferida. Puxá-lo lentamente pode ser menos doloroso do que arrancá-lo imediatamente, mas a dor real pode durar mais tempo.
Quando um dos pais tem um problema com o álcool, toda a família tem um problema. É particularmente difícil para uma criança de qualquer idade ver os pais abusarem do álcool. Então, eles geralmente mantêm seus sentimentos dentro de si. Eles também evitam o confronto porque se sentem desleais ou ingratos com os pais. Essas emoções são fortes e não são facilmente superadas.
O que fazer
- Não vá sozinho. Converse com outros membros da família e pergunte como eles veem as coisas.
- Defina um horário específico para conversar com seus pais. Em outras palavras, marque uma consulta.
- Trate seus pais com respeito. Diga a eles que você os ama e está preocupado com eles.
- Concentre a maior parte de sua atenção e preocupação em seu relacionamento com eles, não o álcool.
- Pare de ativar o problema dando desculpas ou encobrindo o comportamento de seus pais.
- Quando um pai que abusa do álcool percebe que o consumo de álcool prejudicou o filho, ele fica mais interessado em procurar ajuda.
- Quando você conversa com sua mãe ou seu pai sobre o hábito de beber, evite julgamentos e atenha-se a fatos e sentimentos: “Encontrei você desmaiado no sofá ontem à tarde e isso me assustou”.
- Seja específico. Diga: “Quero que você pare de beber”.
- Tenha calma e comunique suas expectativas com clareza.
- Ofereça ajuda e suporte.
Conversar com os pais sobre o transtorno por uso de álcool é um processo, não um evento. Se você quiser ajuda ou mais informações, entre em contato com um profissional de saúde comportamental ou de dependência química em sua comunidade.
Lembre-se de que ter transtorno por uso de álcool não muda todas as coisas boas e maravilhosas sobre sua mãe ou seu pai. Lembre-os de como eles são importantes para você.
Recursos
Organização Mundial de Serviços para Filhos Adultos de Alcoólatras
Associação Nacional para Filhos de Alcoólatras
Resumo
- Não vá sozinho.
- Trate seus pais com respeito.
- Tenha calma e comunique suas expectativas com clareza.
Alguém disse uma vez: “É difícil criar seus pais”. Mas às vezes os filhos precisam se inserir no centro de um problema quando um dos pais faz uso excessivo de álcool.
Ser filho de alguém com transtorno por uso de álcool parece uma situação em que todos perdem. Você pode ignorar o problema e manter a paz. Ou você pode enfrentar o problema e possivelmente criar uma crise. A raiva e os sentimentos feridos parecem inevitáveis. Vejamos as duas opções.
A negação de um problema é a defesa mais comum contra lidar com o transtorno por uso de álcool na família. Por causa da história familiar compartilhada, os botões são facilmente pressionados e os sentimentos podem ser feridos. Portanto, ignorar o problema parece ser a coisa mais fácil de fazer. Mas isso piora o problema do álcool. Veja como. Ao não fazer nada, parecemos aprovar o comportamento. Então, quando o problema explode e ocorre uma crise, o pai que está abusando do álcool diz algo como: “Ninguém nunca reclamou do meu hábito de beber antes”. Mas a essa altura o estrago já está feito.
Enfrentar o problema de frente é muito difícil, mas é a coisa mais amorosa a se fazer. É um pouco como tirar um curativo de uma ferida. Puxá-lo lentamente pode ser menos doloroso do que arrancá-lo imediatamente, mas a dor real pode durar mais tempo.
Quando um dos pais tem um problema com o álcool, toda a família tem um problema. É particularmente difícil para uma criança de qualquer idade ver os pais abusarem do álcool. Então, eles geralmente mantêm seus sentimentos dentro de si. Eles também evitam o confronto porque se sentem desleais ou ingratos com os pais. Essas emoções são fortes e não são facilmente superadas.
O que fazer
- Não vá sozinho. Converse com outros membros da família e pergunte como eles veem as coisas.
- Defina um horário específico para conversar com seus pais. Em outras palavras, marque uma consulta.
- Trate seus pais com respeito. Diga a eles que você os ama e está preocupado com eles.
- Concentre a maior parte de sua atenção e preocupação em seu relacionamento com eles, não o álcool.
- Pare de ativar o problema dando desculpas ou encobrindo o comportamento de seus pais.
- Quando um pai que abusa do álcool percebe que o consumo de álcool prejudicou o filho, ele fica mais interessado em procurar ajuda.
- Quando você conversa com sua mãe ou seu pai sobre o hábito de beber, evite julgamentos e atenha-se a fatos e sentimentos: “Encontrei você desmaiado no sofá ontem à tarde e isso me assustou”.
- Seja específico. Diga: “Quero que você pare de beber”.
- Tenha calma e comunique suas expectativas com clareza.
- Ofereça ajuda e suporte.
Conversar com os pais sobre o transtorno por uso de álcool é um processo, não um evento. Se você quiser ajuda ou mais informações, entre em contato com um profissional de saúde comportamental ou de dependência química em sua comunidade.
Lembre-se de que ter transtorno por uso de álcool não muda todas as coisas boas e maravilhosas sobre sua mãe ou seu pai. Lembre-os de como eles são importantes para você.
Recursos
Organização Mundial de Serviços para Filhos Adultos de Alcoólatras
Associação Nacional para Filhos de Alcoólatras
Resumo
- Não vá sozinho.
- Trate seus pais com respeito.
- Tenha calma e comunique suas expectativas com clareza.
Alguém disse uma vez: “É difícil criar seus pais”. Mas às vezes os filhos precisam se inserir no centro de um problema quando um dos pais faz uso excessivo de álcool.
Ser filho de alguém com transtorno por uso de álcool parece uma situação em que todos perdem. Você pode ignorar o problema e manter a paz. Ou você pode enfrentar o problema e possivelmente criar uma crise. A raiva e os sentimentos feridos parecem inevitáveis. Vejamos as duas opções.
A negação de um problema é a defesa mais comum contra lidar com o transtorno por uso de álcool na família. Por causa da história familiar compartilhada, os botões são facilmente pressionados e os sentimentos podem ser feridos. Portanto, ignorar o problema parece ser a coisa mais fácil de fazer. Mas isso piora o problema do álcool. Veja como. Ao não fazer nada, parecemos aprovar o comportamento. Então, quando o problema explode e ocorre uma crise, o pai que está abusando do álcool diz algo como: “Ninguém nunca reclamou do meu hábito de beber antes”. Mas a essa altura o estrago já está feito.
Enfrentar o problema de frente é muito difícil, mas é a coisa mais amorosa a se fazer. É um pouco como tirar um curativo de uma ferida. Puxá-lo lentamente pode ser menos doloroso do que arrancá-lo imediatamente, mas a dor real pode durar mais tempo.
Quando um dos pais tem um problema com o álcool, toda a família tem um problema. É particularmente difícil para uma criança de qualquer idade ver os pais abusarem do álcool. Então, eles geralmente mantêm seus sentimentos dentro de si. Eles também evitam o confronto porque se sentem desleais ou ingratos com os pais. Essas emoções são fortes e não são facilmente superadas.
O que fazer
- Não vá sozinho. Converse com outros membros da família e pergunte como eles veem as coisas.
- Defina um horário específico para conversar com seus pais. Em outras palavras, marque uma consulta.
- Trate seus pais com respeito. Diga a eles que você os ama e está preocupado com eles.
- Concentre a maior parte de sua atenção e preocupação em seu relacionamento com eles, não o álcool.
- Pare de ativar o problema dando desculpas ou encobrindo o comportamento de seus pais.
- Quando um pai que abusa do álcool percebe que o consumo de álcool prejudicou o filho, ele fica mais interessado em procurar ajuda.
- Quando você conversa com sua mãe ou seu pai sobre o hábito de beber, evite julgamentos e atenha-se a fatos e sentimentos: “Encontrei você desmaiado no sofá ontem à tarde e isso me assustou”.
- Seja específico. Diga: “Quero que você pare de beber”.
- Tenha calma e comunique suas expectativas com clareza.
- Ofereça ajuda e suporte.
Conversar com os pais sobre o transtorno por uso de álcool é um processo, não um evento. Se você quiser ajuda ou mais informações, entre em contato com um profissional de saúde comportamental ou de dependência química em sua comunidade.
Lembre-se de que ter transtorno por uso de álcool não muda todas as coisas boas e maravilhosas sobre sua mãe ou seu pai. Lembre-os de como eles são importantes para você.
Recursos
Organização Mundial de Serviços para Filhos Adultos de Alcoólatras
Associação Nacional para Filhos de Alcoólatras