Em férias: relaxar é uma arte esquecida?

Revisado em 13 de fevereiro de 2020

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Resumo

  • Pense no que você gostou/não gostou nas férias anteriores.
  • Descubra o máximo que puder sobre o seu destino com antecedência.
  • Deixe o trabalho no trabalho.

Pensamos nas férias como uma fuga do nosso mundo quotidiano, uma oportunidade para relaxar, divertir-se, experimentar coisas novas ou explorar novas possibilidades. Mas muitas vezes as pessoas voltam das férias mais exaustas do que quando partiram, porque tentaram acumular muito em pouco tempo. Estamos tão ansiosos por “ter tudo” que nos esgotamos em nome do relaxamento?

Plano para o sucesso

Você pode ajudar a garantir que todos em sua família ou grupo tenham algo parecido com as férias dos seus sonhos:

  1. Faça um brainstorm sobre o que você gostou/não gostou nas viagens anteriores e o que você quer ou precisa desta. Qual é o objetivo para estas férias? Umas boas férias encontram um equilíbrio entre atividade e descanso, entre conforto e aventura.
  2. Pesquise. Informe-se o máximo que puder sobre o destino escolhido: Quais são os custos? Como são as multidões? As opções estão disponíveis para todos os membros da família?
  3. Plano. Faça uma lista de atividades para fazer, lugares para visitar, coisas para ver. Lembre-se de que esta é uma lista de possibilidades e não de exigências. Escolha sabiamente.
  4. Assim que chegar, lembre-se do seu objetivo para a viagem e lembre-se de que todos os outros têm um objetivo. Se precisar descansar e relaxar, fique para trás algumas vezes. Se você gosta de seguir em frente, não espere que todos estejam com você a cada minuto. Obtenha o que você precisa nas férias: não faça o que você acha que deveria fazer.
  5. Se possível, planeje chegar em casa cedo o suficiente para passar um dia inteiro relaxando e fazendo a transição de volta à realidade.

Férias para quem trabalha o tempo todo

Para quem trabalha o tempo todo, as férias podem ser muito estressantes. Muitos americanos fazem check-in em seus locais de trabalho durante as férias. Alguns temem as férias porque fazem horas extras para se preparar para a ausência e depois trabalham para recuperar o atraso após retornarem. Normalmente, os empresários e gestores têm dificuldade em deixar o trabalho: esquecem-se de que a ideia é fugir. Se você mora ou é uma pessoa que trabalha sem parar, aqui vão algumas dicas para você:

  • Mantenha o tempo para a família e o tempo para o trabalho separados. Uma vida mais equilibrada tornará mais fácil julgar o que é uma crise e o que pode esperar. Você pode ser mais produtivo tanto no trabalho quanto em casa.
  • Lembre-se de que você está criando memórias. Você quer que seu cônjuge ou filho se lembre de você brincando nas ondas com eles ou no quarto do hotel ao telefone?
  • Pare de acreditar que seu local de trabalho não sobreviverá sem você. Deixe uma lista clara de projetos e seus status, prepare seus colegas de trabalho para sua ausência e capacite alguém para tomar decisões.
  • Lembre-se que o objetivo das férias é recreação e renovação para que você possa voltar energizado e com maior criatividade.

Férias em casa

Se você não tiver condições de viajar ou não quiser, ainda poderá tirar férias. Com pensamento e planejamento criativos, pode ser divertido, revelador e repousante.

  • Faça alarde em comida para viagem para poder “fingir” que está em um hotel.
  • Explore um novo hobby para o qual você nunca teve tempo ou ensine sua paixão aos seus filhos.
  • Visite parentes ou amigos que você não vê com frequência.
  • Volte aos passatempos da infância, como pescar, fazer caminhadas ou andar de bicicleta.
  • Explore sua própria cidade ou campo como um turista faria. A maioria das pessoas nunca conhece os locais próximos que outras pessoas percorrem centenas de quilômetros para ver. Comece pelo Centro de Visitantes ou Câmara de Comércio e conheça a história e as maravilhas do seu próprio quintal.
  • Mande seus filhos para acampar e fique sozinho em casa. Você pode redescobrir seu cônjuge.

A chave para ótimas férias é deixar claro o que você precisa delas e, em seguida, planejar para atingir esse objetivo.

Por Allyson Johns
Fonte: Para os ocupados, o tempo de férias realmente significa tempo de estresse, por Bob D. McDonald e Don Hutcheson, Atlanta Business Chronicle, 1997; American City Business Journals, Inc.; www.bizjournals.com; Idéias para férias em casa, por Kimberly L. Keith, julho de 1997, About.com Network

Resumo

  • Pense no que você gostou/não gostou nas férias anteriores.
  • Descubra o máximo que puder sobre o seu destino com antecedência.
  • Deixe o trabalho no trabalho.

Pensamos nas férias como uma fuga do nosso mundo quotidiano, uma oportunidade para relaxar, divertir-se, experimentar coisas novas ou explorar novas possibilidades. Mas muitas vezes as pessoas voltam das férias mais exaustas do que quando partiram, porque tentaram acumular muito em pouco tempo. Estamos tão ansiosos por “ter tudo” que nos esgotamos em nome do relaxamento?

Plano para o sucesso

Você pode ajudar a garantir que todos em sua família ou grupo tenham algo parecido com as férias dos seus sonhos:

  1. Faça um brainstorm sobre o que você gostou/não gostou nas viagens anteriores e o que você quer ou precisa desta. Qual é o objetivo para estas férias? Umas boas férias encontram um equilíbrio entre atividade e descanso, entre conforto e aventura.
  2. Pesquise. Informe-se o máximo que puder sobre o destino escolhido: Quais são os custos? Como são as multidões? As opções estão disponíveis para todos os membros da família?
  3. Plano. Faça uma lista de atividades para fazer, lugares para visitar, coisas para ver. Lembre-se de que esta é uma lista de possibilidades e não de exigências. Escolha sabiamente.
  4. Assim que chegar, lembre-se do seu objetivo para a viagem e lembre-se de que todos os outros têm um objetivo. Se precisar descansar e relaxar, fique para trás algumas vezes. Se você gosta de seguir em frente, não espere que todos estejam com você a cada minuto. Obtenha o que você precisa nas férias: não faça o que você acha que deveria fazer.
  5. Se possível, planeje chegar em casa cedo o suficiente para passar um dia inteiro relaxando e fazendo a transição de volta à realidade.

Férias para quem trabalha o tempo todo

Para quem trabalha o tempo todo, as férias podem ser muito estressantes. Muitos americanos fazem check-in em seus locais de trabalho durante as férias. Alguns temem as férias porque fazem horas extras para se preparar para a ausência e depois trabalham para recuperar o atraso após retornarem. Normalmente, os empresários e gestores têm dificuldade em deixar o trabalho: esquecem-se de que a ideia é fugir. Se você mora ou é uma pessoa que trabalha sem parar, aqui vão algumas dicas para você:

  • Mantenha o tempo para a família e o tempo para o trabalho separados. Uma vida mais equilibrada tornará mais fácil julgar o que é uma crise e o que pode esperar. Você pode ser mais produtivo tanto no trabalho quanto em casa.
  • Lembre-se de que você está criando memórias. Você quer que seu cônjuge ou filho se lembre de você brincando nas ondas com eles ou no quarto do hotel ao telefone?
  • Pare de acreditar que seu local de trabalho não sobreviverá sem você. Deixe uma lista clara de projetos e seus status, prepare seus colegas de trabalho para sua ausência e capacite alguém para tomar decisões.
  • Lembre-se que o objetivo das férias é recreação e renovação para que você possa voltar energizado e com maior criatividade.

Férias em casa

Se você não tiver condições de viajar ou não quiser, ainda poderá tirar férias. Com pensamento e planejamento criativos, pode ser divertido, revelador e repousante.

  • Faça alarde em comida para viagem para poder “fingir” que está em um hotel.
  • Explore um novo hobby para o qual você nunca teve tempo ou ensine sua paixão aos seus filhos.
  • Visite parentes ou amigos que você não vê com frequência.
  • Volte aos passatempos da infância, como pescar, fazer caminhadas ou andar de bicicleta.
  • Explore sua própria cidade ou campo como um turista faria. A maioria das pessoas nunca conhece os locais próximos que outras pessoas percorrem centenas de quilômetros para ver. Comece pelo Centro de Visitantes ou Câmara de Comércio e conheça a história e as maravilhas do seu próprio quintal.
  • Mande seus filhos para acampar e fique sozinho em casa. Você pode redescobrir seu cônjuge.

A chave para ótimas férias é deixar claro o que você precisa delas e, em seguida, planejar para atingir esse objetivo.

Por Allyson Johns
Fonte: Para os ocupados, o tempo de férias realmente significa tempo de estresse, por Bob D. McDonald e Don Hutcheson, Atlanta Business Chronicle, 1997; American City Business Journals, Inc.; www.bizjournals.com; Idéias para férias em casa, por Kimberly L. Keith, julho de 1997, About.com Network

Resumo

  • Pense no que você gostou/não gostou nas férias anteriores.
  • Descubra o máximo que puder sobre o seu destino com antecedência.
  • Deixe o trabalho no trabalho.

Pensamos nas férias como uma fuga do nosso mundo quotidiano, uma oportunidade para relaxar, divertir-se, experimentar coisas novas ou explorar novas possibilidades. Mas muitas vezes as pessoas voltam das férias mais exaustas do que quando partiram, porque tentaram acumular muito em pouco tempo. Estamos tão ansiosos por “ter tudo” que nos esgotamos em nome do relaxamento?

Plano para o sucesso

Você pode ajudar a garantir que todos em sua família ou grupo tenham algo parecido com as férias dos seus sonhos:

  1. Faça um brainstorm sobre o que você gostou/não gostou nas viagens anteriores e o que você quer ou precisa desta. Qual é o objetivo para estas férias? Umas boas férias encontram um equilíbrio entre atividade e descanso, entre conforto e aventura.
  2. Pesquise. Informe-se o máximo que puder sobre o destino escolhido: Quais são os custos? Como são as multidões? As opções estão disponíveis para todos os membros da família?
  3. Plano. Faça uma lista de atividades para fazer, lugares para visitar, coisas para ver. Lembre-se de que esta é uma lista de possibilidades e não de exigências. Escolha sabiamente.
  4. Assim que chegar, lembre-se do seu objetivo para a viagem e lembre-se de que todos os outros têm um objetivo. Se precisar descansar e relaxar, fique para trás algumas vezes. Se você gosta de seguir em frente, não espere que todos estejam com você a cada minuto. Obtenha o que você precisa nas férias: não faça o que você acha que deveria fazer.
  5. Se possível, planeje chegar em casa cedo o suficiente para passar um dia inteiro relaxando e fazendo a transição de volta à realidade.

Férias para quem trabalha o tempo todo

Para quem trabalha o tempo todo, as férias podem ser muito estressantes. Muitos americanos fazem check-in em seus locais de trabalho durante as férias. Alguns temem as férias porque fazem horas extras para se preparar para a ausência e depois trabalham para recuperar o atraso após retornarem. Normalmente, os empresários e gestores têm dificuldade em deixar o trabalho: esquecem-se de que a ideia é fugir. Se você mora ou é uma pessoa que trabalha sem parar, aqui vão algumas dicas para você:

  • Mantenha o tempo para a família e o tempo para o trabalho separados. Uma vida mais equilibrada tornará mais fácil julgar o que é uma crise e o que pode esperar. Você pode ser mais produtivo tanto no trabalho quanto em casa.
  • Lembre-se de que você está criando memórias. Você quer que seu cônjuge ou filho se lembre de você brincando nas ondas com eles ou no quarto do hotel ao telefone?
  • Pare de acreditar que seu local de trabalho não sobreviverá sem você. Deixe uma lista clara de projetos e seus status, prepare seus colegas de trabalho para sua ausência e capacite alguém para tomar decisões.
  • Lembre-se que o objetivo das férias é recreação e renovação para que você possa voltar energizado e com maior criatividade.

Férias em casa

Se você não tiver condições de viajar ou não quiser, ainda poderá tirar férias. Com pensamento e planejamento criativos, pode ser divertido, revelador e repousante.

  • Faça alarde em comida para viagem para poder “fingir” que está em um hotel.
  • Explore um novo hobby para o qual você nunca teve tempo ou ensine sua paixão aos seus filhos.
  • Visite parentes ou amigos que você não vê com frequência.
  • Volte aos passatempos da infância, como pescar, fazer caminhadas ou andar de bicicleta.
  • Explore sua própria cidade ou campo como um turista faria. A maioria das pessoas nunca conhece os locais próximos que outras pessoas percorrem centenas de quilômetros para ver. Comece pelo Centro de Visitantes ou Câmara de Comércio e conheça a história e as maravilhas do seu próprio quintal.
  • Mande seus filhos para acampar e fique sozinho em casa. Você pode redescobrir seu cônjuge.

A chave para ótimas férias é deixar claro o que você precisa delas e, em seguida, planejar para atingir esse objetivo.

Por Allyson Johns
Fonte: Para os ocupados, o tempo de férias realmente significa tempo de estresse, por Bob D. McDonald e Don Hutcheson, Atlanta Business Chronicle, 1997; American City Business Journals, Inc.; www.bizjournals.com; Idéias para férias em casa, por Kimberly L. Keith, julho de 1997, About.com Network

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