Resumo
Alguns tratamentos alternativos:
- Ioga
- Agulhas Acupuntura
- Nutrição
O transtorno por uso de álcool é progressivo e pode ser mortal. O tratamento inclui programas para pacientes internados e ambulatoriais, aconselhamento familiar e reuniões de autoajuda, como Alcoólicos Anônimos (AA). Ao longo dos anos, muitos métodos alternativos de tratamento foram desenvolvidos para ajudar a saúde geral da pessoa e para trabalhar com as terapias existentes. Para algumas pessoas, os resultados têm sido muito bons. Mas é necessária mais pesquisa.
O que é medicina alternativa e complementar?
Vem de anos de remédios caseiros e outras disciplinas profissionais. O foco desses métodos é ajudar nas mudanças que resultam em boa saúde e bem-estar. A Associação Médica Complementar lista os oito princípios desta filosofia:
- Boa saúde é um estado de equilíbrio emocional, mental, espiritual e físico.
- A mente e o corpo estão ligados.
- O corpo é capaz de se curar.
- Tratar as causas raízes de um problema é mais importante do que tratar os sintomas.
- Autoajuda ativa e educação para a saúde são uma parte importante do sucesso.
- A comunicação entre a pessoa com transtorno de uso de álcool, o médico e outros profissionais de saúde é necessária.
- Cada pessoa é um indivíduo e deve ser tratada como tal.
- Influências ambientais e sociais podem ter um efeito importante na constituição física e emocional de uma pessoa.
Que métodos alternativos podem ajudar no transtorno de uso de álcool?
Ioga usa posturas físicas e respiração controlada para alongar a coluna e torná-la mais forte e aumentar sua capacidade de se dobrar com facilidade. Isso acalma a mente, ajuda no foco e desenvolve a paciência. Também pode levar a uma maior sensação de controle quando tiver desejos, dificuldade para dormir, ficar chateado, etc. A prática regular é necessária para obter esses bons resultados.
Biofeedback é uma forma científica de aprender a diminuir a tensão. Os praticantes usam ferramentas para dar a uma pessoa um feedback imediato sobre o nível de tensão em seu corpo. As pessoas que o praticam costumam dizer que ganham fé psicológica em si mesmas quando aprendem a controlar suas emoções. Verificou-se que é útil em muitos aspectos do tratamento.
massagem pode liberar a tensão e ajudar no equilíbrio e no fluxo de energia. Pode proporcionar níveis mais profundos de relaxamento e paz, e um maior senso de identidade.
Meditação inclui muitos tipos. Todos trabalham para aquietar a mente e ajudar no relaxamento e na clareza mental. Ajuda as pessoas a focalizar e acalmar os pensamentos negativos que preenchem sua mente e causam estresse.
Agulhas Acupuntura faz parte da medicina asiática desenvolvida na China há mais de 2,500 anos. É o ato de colocar agulhas finas em pontos específicos da pele, o que ajuda a cicatrizar, diminui a vontade de beber e alivia os sintomas de abstinência. Também pode diminuir a preocupação e a tristeza que perduram.
Prática espiritual pode desempenhar um grande papel na recuperação do vício. Para muitas pessoas, obter uma maior compreensão de seu lado espiritual as ajuda a ver seu propósito na vida. A regra fundamental de AA é que algo maior do que você (um poder superior) pode ajudar a curar e consertar sua vida. A oração e meditação são encorajadas em AA.
Nutrição. O álcool impede o corpo de obter nutrientes vitais. Aqueles que abusam dele podem não ter a quantidade certa de várias vitaminas e minerais. Seu médico pode aconselhá-lo a tomar suplementos vitamínicos que podem ajudar a eliminar os desejos, controlar as flutuações de açúcar no sangue e diminuir o estresse causado pela bebida.
O transtorno por uso de álcool é uma doença séria. Saber as muitas opções de cuidados aumentará as chances de recuperação. Se você estiver tendo problemas com a bebida, converse com um amigo de confiança, médico ou membro do clero.
Recursos
Grupos Familiares Al-Anon
www.al-anon.alateen.org
Alcoólicos Anônimos World Services, Inc. (AA)
Site principal: www.aa.org
Grupos de suporte online: www.aa-intergroup.org
Conselho Nacional de Alcoolismo e Dependência de Drogas, Inc.
http://ncadd.org
Administração de Serviços de Abuso de Substâncias e Saúde Mental
www.samhsa.gov
Resumo
Alguns tratamentos alternativos:
- Ioga
- Agulhas Acupuntura
- Nutrição
O transtorno por uso de álcool é progressivo e pode ser mortal. O tratamento inclui programas para pacientes internados e ambulatoriais, aconselhamento familiar e reuniões de autoajuda, como Alcoólicos Anônimos (AA). Ao longo dos anos, muitos métodos alternativos de tratamento foram desenvolvidos para ajudar a saúde geral da pessoa e para trabalhar com as terapias existentes. Para algumas pessoas, os resultados têm sido muito bons. Mas é necessária mais pesquisa.
O que é medicina alternativa e complementar?
Vem de anos de remédios caseiros e outras disciplinas profissionais. O foco desses métodos é ajudar nas mudanças que resultam em boa saúde e bem-estar. A Associação Médica Complementar lista os oito princípios desta filosofia:
- Boa saúde é um estado de equilíbrio emocional, mental, espiritual e físico.
- A mente e o corpo estão ligados.
- O corpo é capaz de se curar.
- Tratar as causas raízes de um problema é mais importante do que tratar os sintomas.
- Autoajuda ativa e educação para a saúde são uma parte importante do sucesso.
- A comunicação entre a pessoa com transtorno de uso de álcool, o médico e outros profissionais de saúde é necessária.
- Cada pessoa é um indivíduo e deve ser tratada como tal.
- Influências ambientais e sociais podem ter um efeito importante na constituição física e emocional de uma pessoa.
Que métodos alternativos podem ajudar no transtorno de uso de álcool?
Ioga usa posturas físicas e respiração controlada para alongar a coluna e torná-la mais forte e aumentar sua capacidade de se dobrar com facilidade. Isso acalma a mente, ajuda no foco e desenvolve a paciência. Também pode levar a uma maior sensação de controle quando tiver desejos, dificuldade para dormir, ficar chateado, etc. A prática regular é necessária para obter esses bons resultados.
Biofeedback é uma forma científica de aprender a diminuir a tensão. Os praticantes usam ferramentas para dar a uma pessoa um feedback imediato sobre o nível de tensão em seu corpo. As pessoas que o praticam costumam dizer que ganham fé psicológica em si mesmas quando aprendem a controlar suas emoções. Verificou-se que é útil em muitos aspectos do tratamento.
massagem pode liberar a tensão e ajudar no equilíbrio e no fluxo de energia. Pode proporcionar níveis mais profundos de relaxamento e paz, e um maior senso de identidade.
Meditação inclui muitos tipos. Todos trabalham para aquietar a mente e ajudar no relaxamento e na clareza mental. Ajuda as pessoas a focalizar e acalmar os pensamentos negativos que preenchem sua mente e causam estresse.
Agulhas Acupuntura faz parte da medicina asiática desenvolvida na China há mais de 2,500 anos. É o ato de colocar agulhas finas em pontos específicos da pele, o que ajuda a cicatrizar, diminui a vontade de beber e alivia os sintomas de abstinência. Também pode diminuir a preocupação e a tristeza que perduram.
Prática espiritual pode desempenhar um grande papel na recuperação do vício. Para muitas pessoas, obter uma maior compreensão de seu lado espiritual as ajuda a ver seu propósito na vida. A regra fundamental de AA é que algo maior do que você (um poder superior) pode ajudar a curar e consertar sua vida. A oração e meditação são encorajadas em AA.
Nutrição. O álcool impede o corpo de obter nutrientes vitais. Aqueles que abusam dele podem não ter a quantidade certa de várias vitaminas e minerais. Seu médico pode aconselhá-lo a tomar suplementos vitamínicos que podem ajudar a eliminar os desejos, controlar as flutuações de açúcar no sangue e diminuir o estresse causado pela bebida.
O transtorno por uso de álcool é uma doença séria. Saber as muitas opções de cuidados aumentará as chances de recuperação. Se você estiver tendo problemas com a bebida, converse com um amigo de confiança, médico ou membro do clero.
Recursos
Grupos Familiares Al-Anon
www.al-anon.alateen.org
Alcoólicos Anônimos World Services, Inc. (AA)
Site principal: www.aa.org
Grupos de suporte online: www.aa-intergroup.org
Conselho Nacional de Alcoolismo e Dependência de Drogas, Inc.
http://ncadd.org
Administração de Serviços de Abuso de Substâncias e Saúde Mental
www.samhsa.gov
Resumo
Alguns tratamentos alternativos:
- Ioga
- Agulhas Acupuntura
- Nutrição
O transtorno por uso de álcool é progressivo e pode ser mortal. O tratamento inclui programas para pacientes internados e ambulatoriais, aconselhamento familiar e reuniões de autoajuda, como Alcoólicos Anônimos (AA). Ao longo dos anos, muitos métodos alternativos de tratamento foram desenvolvidos para ajudar a saúde geral da pessoa e para trabalhar com as terapias existentes. Para algumas pessoas, os resultados têm sido muito bons. Mas é necessária mais pesquisa.
O que é medicina alternativa e complementar?
Vem de anos de remédios caseiros e outras disciplinas profissionais. O foco desses métodos é ajudar nas mudanças que resultam em boa saúde e bem-estar. A Associação Médica Complementar lista os oito princípios desta filosofia:
- Boa saúde é um estado de equilíbrio emocional, mental, espiritual e físico.
- A mente e o corpo estão ligados.
- O corpo é capaz de se curar.
- Tratar as causas raízes de um problema é mais importante do que tratar os sintomas.
- Autoajuda ativa e educação para a saúde são uma parte importante do sucesso.
- A comunicação entre a pessoa com transtorno de uso de álcool, o médico e outros profissionais de saúde é necessária.
- Cada pessoa é um indivíduo e deve ser tratada como tal.
- Influências ambientais e sociais podem ter um efeito importante na constituição física e emocional de uma pessoa.
Que métodos alternativos podem ajudar no transtorno de uso de álcool?
Ioga usa posturas físicas e respiração controlada para alongar a coluna e torná-la mais forte e aumentar sua capacidade de se dobrar com facilidade. Isso acalma a mente, ajuda no foco e desenvolve a paciência. Também pode levar a uma maior sensação de controle quando tiver desejos, dificuldade para dormir, ficar chateado, etc. A prática regular é necessária para obter esses bons resultados.
Biofeedback é uma forma científica de aprender a diminuir a tensão. Os praticantes usam ferramentas para dar a uma pessoa um feedback imediato sobre o nível de tensão em seu corpo. As pessoas que o praticam costumam dizer que ganham fé psicológica em si mesmas quando aprendem a controlar suas emoções. Verificou-se que é útil em muitos aspectos do tratamento.
massagem pode liberar a tensão e ajudar no equilíbrio e no fluxo de energia. Pode proporcionar níveis mais profundos de relaxamento e paz, e um maior senso de identidade.
Meditação inclui muitos tipos. Todos trabalham para aquietar a mente e ajudar no relaxamento e na clareza mental. Ajuda as pessoas a focalizar e acalmar os pensamentos negativos que preenchem sua mente e causam estresse.
Agulhas Acupuntura faz parte da medicina asiática desenvolvida na China há mais de 2,500 anos. É o ato de colocar agulhas finas em pontos específicos da pele, o que ajuda a cicatrizar, diminui a vontade de beber e alivia os sintomas de abstinência. Também pode diminuir a preocupação e a tristeza que perduram.
Prática espiritual pode desempenhar um grande papel na recuperação do vício. Para muitas pessoas, obter uma maior compreensão de seu lado espiritual as ajuda a ver seu propósito na vida. A regra fundamental de AA é que algo maior do que você (um poder superior) pode ajudar a curar e consertar sua vida. A oração e meditação são encorajadas em AA.
Nutrição. O álcool impede o corpo de obter nutrientes vitais. Aqueles que abusam dele podem não ter a quantidade certa de várias vitaminas e minerais. Seu médico pode aconselhá-lo a tomar suplementos vitamínicos que podem ajudar a eliminar os desejos, controlar as flutuações de açúcar no sangue e diminuir o estresse causado pela bebida.
O transtorno por uso de álcool é uma doença séria. Saber as muitas opções de cuidados aumentará as chances de recuperação. Se você estiver tendo problemas com a bebida, converse com um amigo de confiança, médico ou membro do clero.
Recursos
Grupos Familiares Al-Anon
www.al-anon.alateen.org
Alcoólicos Anônimos World Services, Inc. (AA)
Site principal: www.aa.org
Grupos de suporte online: www.aa-intergroup.org
Conselho Nacional de Alcoolismo e Dependência de Drogas, Inc.
http://ncadd.org
Administração de Serviços de Abuso de Substâncias e Saúde Mental
www.samhsa.gov