Opções alternativas de tratamento para a depressão

Revisado em 30 de junho de 2018

Fechar

Artigo por e-mail

Preencha o formulário para enviar o artigo por e-mail ...

Os campos obrigatórios são indicados por um asterisco (*) adjacente à etiqueta.

Separe vários destinatários com uma vírgula

Fechar

Inscreva-se para receber boletins informativos

Preencha este formulário para se inscrever em boletins informativos ...

Os campos obrigatórios são indicados por um asterisco (*) adjacente à etiqueta.

 

Resumo

Adições aos cuidados médicos adequados para tratar a depressão incluem exercícios e ioga.

Quando alguém está de mau humor, o alívio é importante. Quanto mais cedo alguém conseguir, melhor. Muitas pessoas gostariam que houvesse uma maneira de obter alívio rápido. Essas pessoas são mais propensas a procurar tratamentos não médicos.

O problema é que existem muitos tratamentos não comprovados ou testados cientificamente. É preciso saber a diferença entre algo que pode ajudar a tratar a depressão e algo que pode ser usado sozinho para tratá-la. Por exemplo, o exercício pode ser útil para diminuir os sentimentos de tristeza, mas o exercício por si só não pode substituir os cuidados de saúde adequados.

É importante aprender as alternativas comuns aos cuidados de saúde e decidir o que pode ser melhor para você ou para um ente querido que está lidando com depressão. Abaixo estão os tipos de terapias que podem ajudar a diminuir a sensação de depressão, se usadas junto com remédios ou psicoterapia. 

Exercício

Malhar parece diminuir os sinais de depressão, mas não está claro até que ponto isso ajuda. Não sabemos qual é o tipo de exercício mais útil para tratar a depressão. Manter qualquer exercício físico provavelmente manterá um humor melhor. No entanto, apenas praticar exercícios não substitui cuidados de saúde adequados.

Ioga

Yoga pode ajudar a tratar a depressão em algumas pessoas. Não parece haver nenhuma chance de piorar a depressão ou ter outros efeitos colaterais prejudiciais ao praticar ioga. No entanto, fazer apenas ioga para tratar a depressão não substitui cuidados de saúde adequados.

Agulhas Acupuntura

A acupuntura tem uma longa história de uso na China e no Japão. Existe uma variedade de estilos de acupuntura. Mas não há provas suficientes para aconselhar o uso da acupuntura no tratamento da depressão.
 
A medicina ayurvédica

Foi desenvolvido na Índia há mais de 3,000 anos. Uma mistura de compostos fitoterápicos, massagem, dieta alimentar e regulação do estilo de vida estão incluídos nos cuidados.

Um dos compostos fitoterápicos mais conhecidos para tratar a depressão é a erva de São João. Há suporte controverso para seu uso no tratamento da depressão leve a moderada. Existe o risco de tomá-lo ao mesmo tempo que outros medicamentos usados ​​para tratar doenças cardíacas, depressão, convulsões, certos tipos de câncer e transplantes de órgãos. A erva também pode bloquear a eficácia das pílulas anticoncepcionais. Verifique com seu médico antes de usá-lo.

Recursos

A Colaboração Cochrane é uma rede internacional de profissionais que trabalham juntos para ajudar os prestadores de cuidados de saúde e as pessoas de quem cuidam a tomar decisões bem informadas sobre cuidados de saúde com base nas melhores pesquisas disponíveis: www.cochrane.org.

Por Chris E. Stout, Psy.D., Professor Clínico, Departamento de Psiquiatria, Faculdade de Medicina, Universidade de Illinois em Chicago
Fonte: Fern Schumer Chapman, Em um comprimento de onda diferente: a psicóloga Elsa Telser Baehr trata a depressão treinando o cérebro dos pacientes para mudar seu humor. Noroeste, 2008, http://www.northwestern.edu/magazine/winter2008/feature/baehr.html; Grupo de estudo de ensaio de depressão com Hypericum. Efeito do Hypericum perforatum (erva de São João) no transtorno depressivo maior: um ensaio clínico randomizado. Jornal da Associação Médica Americana, 2002; 287(14):1807ヨ1814; Linde K, Berner MM, Kriston L. Erva de São João para depressão maior. Banco de Dados Cochrane de Revisões Sistemáticas 2008, Edição 4. Art. Nº: CD000448. DOI: 10.1002/14651858.CD000448.pub3; Pilkington K, Kirkwood G, Rampes H, Richardson J. Yoga para depressão: as evidências da pesquisa. Jornal de Transtornos Afetivos 2005; 89(1-3): 13-24; Smith CA, Hay PPJ, MacPherson H. Acupuntura para depressão. Banco de Dados Cochrane de Revisões Sistemáticas 2010, Edição 1. Art. Nº: CD004046. DOI: 10.1002/14651858.CD004046.pub3.
Revisado por Philip Merideth, MD, JD, Consultor Médico, Beacon Health Options

Resumo

Adições aos cuidados médicos adequados para tratar a depressão incluem exercícios e ioga.

Quando alguém está de mau humor, o alívio é importante. Quanto mais cedo alguém conseguir, melhor. Muitas pessoas gostariam que houvesse uma maneira de obter alívio rápido. Essas pessoas são mais propensas a procurar tratamentos não médicos.

O problema é que existem muitos tratamentos não comprovados ou testados cientificamente. É preciso saber a diferença entre algo que pode ajudar a tratar a depressão e algo que pode ser usado sozinho para tratá-la. Por exemplo, o exercício pode ser útil para diminuir os sentimentos de tristeza, mas o exercício por si só não pode substituir os cuidados de saúde adequados.

É importante aprender as alternativas comuns aos cuidados de saúde e decidir o que pode ser melhor para você ou para um ente querido que está lidando com depressão. Abaixo estão os tipos de terapias que podem ajudar a diminuir a sensação de depressão, se usadas junto com remédios ou psicoterapia. 

Exercício

Malhar parece diminuir os sinais de depressão, mas não está claro até que ponto isso ajuda. Não sabemos qual é o tipo de exercício mais útil para tratar a depressão. Manter qualquer exercício físico provavelmente manterá um humor melhor. No entanto, apenas praticar exercícios não substitui cuidados de saúde adequados.

Ioga

Yoga pode ajudar a tratar a depressão em algumas pessoas. Não parece haver nenhuma chance de piorar a depressão ou ter outros efeitos colaterais prejudiciais ao praticar ioga. No entanto, fazer apenas ioga para tratar a depressão não substitui cuidados de saúde adequados.

Agulhas Acupuntura

A acupuntura tem uma longa história de uso na China e no Japão. Existe uma variedade de estilos de acupuntura. Mas não há provas suficientes para aconselhar o uso da acupuntura no tratamento da depressão.
 
A medicina ayurvédica

Foi desenvolvido na Índia há mais de 3,000 anos. Uma mistura de compostos fitoterápicos, massagem, dieta alimentar e regulação do estilo de vida estão incluídos nos cuidados.

Um dos compostos fitoterápicos mais conhecidos para tratar a depressão é a erva de São João. Há suporte controverso para seu uso no tratamento da depressão leve a moderada. Existe o risco de tomá-lo ao mesmo tempo que outros medicamentos usados ​​para tratar doenças cardíacas, depressão, convulsões, certos tipos de câncer e transplantes de órgãos. A erva também pode bloquear a eficácia das pílulas anticoncepcionais. Verifique com seu médico antes de usá-lo.

Recursos

A Colaboração Cochrane é uma rede internacional de profissionais que trabalham juntos para ajudar os prestadores de cuidados de saúde e as pessoas de quem cuidam a tomar decisões bem informadas sobre cuidados de saúde com base nas melhores pesquisas disponíveis: www.cochrane.org.

Por Chris E. Stout, Psy.D., Professor Clínico, Departamento de Psiquiatria, Faculdade de Medicina, Universidade de Illinois em Chicago
Fonte: Fern Schumer Chapman, Em um comprimento de onda diferente: a psicóloga Elsa Telser Baehr trata a depressão treinando o cérebro dos pacientes para mudar seu humor. Noroeste, 2008, http://www.northwestern.edu/magazine/winter2008/feature/baehr.html; Grupo de estudo de ensaio de depressão com Hypericum. Efeito do Hypericum perforatum (erva de São João) no transtorno depressivo maior: um ensaio clínico randomizado. Jornal da Associação Médica Americana, 2002; 287(14):1807ヨ1814; Linde K, Berner MM, Kriston L. Erva de São João para depressão maior. Banco de Dados Cochrane de Revisões Sistemáticas 2008, Edição 4. Art. Nº: CD000448. DOI: 10.1002/14651858.CD000448.pub3; Pilkington K, Kirkwood G, Rampes H, Richardson J. Yoga para depressão: as evidências da pesquisa. Jornal de Transtornos Afetivos 2005; 89(1-3): 13-24; Smith CA, Hay PPJ, MacPherson H. Acupuntura para depressão. Banco de Dados Cochrane de Revisões Sistemáticas 2010, Edição 1. Art. Nº: CD004046. DOI: 10.1002/14651858.CD004046.pub3.
Revisado por Philip Merideth, MD, JD, Consultor Médico, Beacon Health Options

Resumo

Adições aos cuidados médicos adequados para tratar a depressão incluem exercícios e ioga.

Quando alguém está de mau humor, o alívio é importante. Quanto mais cedo alguém conseguir, melhor. Muitas pessoas gostariam que houvesse uma maneira de obter alívio rápido. Essas pessoas são mais propensas a procurar tratamentos não médicos.

O problema é que existem muitos tratamentos não comprovados ou testados cientificamente. É preciso saber a diferença entre algo que pode ajudar a tratar a depressão e algo que pode ser usado sozinho para tratá-la. Por exemplo, o exercício pode ser útil para diminuir os sentimentos de tristeza, mas o exercício por si só não pode substituir os cuidados de saúde adequados.

É importante aprender as alternativas comuns aos cuidados de saúde e decidir o que pode ser melhor para você ou para um ente querido que está lidando com depressão. Abaixo estão os tipos de terapias que podem ajudar a diminuir a sensação de depressão, se usadas junto com remédios ou psicoterapia. 

Exercício

Malhar parece diminuir os sinais de depressão, mas não está claro até que ponto isso ajuda. Não sabemos qual é o tipo de exercício mais útil para tratar a depressão. Manter qualquer exercício físico provavelmente manterá um humor melhor. No entanto, apenas praticar exercícios não substitui cuidados de saúde adequados.

Ioga

Yoga pode ajudar a tratar a depressão em algumas pessoas. Não parece haver nenhuma chance de piorar a depressão ou ter outros efeitos colaterais prejudiciais ao praticar ioga. No entanto, fazer apenas ioga para tratar a depressão não substitui cuidados de saúde adequados.

Agulhas Acupuntura

A acupuntura tem uma longa história de uso na China e no Japão. Existe uma variedade de estilos de acupuntura. Mas não há provas suficientes para aconselhar o uso da acupuntura no tratamento da depressão.
 
A medicina ayurvédica

Foi desenvolvido na Índia há mais de 3,000 anos. Uma mistura de compostos fitoterápicos, massagem, dieta alimentar e regulação do estilo de vida estão incluídos nos cuidados.

Um dos compostos fitoterápicos mais conhecidos para tratar a depressão é a erva de São João. Há suporte controverso para seu uso no tratamento da depressão leve a moderada. Existe o risco de tomá-lo ao mesmo tempo que outros medicamentos usados ​​para tratar doenças cardíacas, depressão, convulsões, certos tipos de câncer e transplantes de órgãos. A erva também pode bloquear a eficácia das pílulas anticoncepcionais. Verifique com seu médico antes de usá-lo.

Recursos

A Colaboração Cochrane é uma rede internacional de profissionais que trabalham juntos para ajudar os prestadores de cuidados de saúde e as pessoas de quem cuidam a tomar decisões bem informadas sobre cuidados de saúde com base nas melhores pesquisas disponíveis: www.cochrane.org.

Por Chris E. Stout, Psy.D., Professor Clínico, Departamento de Psiquiatria, Faculdade de Medicina, Universidade de Illinois em Chicago
Fonte: Fern Schumer Chapman, Em um comprimento de onda diferente: a psicóloga Elsa Telser Baehr trata a depressão treinando o cérebro dos pacientes para mudar seu humor. Noroeste, 2008, http://www.northwestern.edu/magazine/winter2008/feature/baehr.html; Grupo de estudo de ensaio de depressão com Hypericum. Efeito do Hypericum perforatum (erva de São João) no transtorno depressivo maior: um ensaio clínico randomizado. Jornal da Associação Médica Americana, 2002; 287(14):1807ヨ1814; Linde K, Berner MM, Kriston L. Erva de São João para depressão maior. Banco de Dados Cochrane de Revisões Sistemáticas 2008, Edição 4. Art. Nº: CD000448. DOI: 10.1002/14651858.CD000448.pub3; Pilkington K, Kirkwood G, Rampes H, Richardson J. Yoga para depressão: as evidências da pesquisa. Jornal de Transtornos Afetivos 2005; 89(1-3): 13-24; Smith CA, Hay PPJ, MacPherson H. Acupuntura para depressão. Banco de Dados Cochrane de Revisões Sistemáticas 2010, Edição 1. Art. Nº: CD004046. DOI: 10.1002/14651858.CD004046.pub3.
Revisado por Philip Merideth, MD, JD, Consultor Médico, Beacon Health Options

As informações fornecidas no Achieve Solutions site, incluindo, mas não se limitando a, artigos, avaliações e outras informações gerais, é apenas para fins informativos e não deve ser tratado como aconselhamento médico, de cuidados de saúde, psiquiátrico, psicológico ou de cuidados de saúde comportamental. Nada contido no Achieve Solutions O site deve ser usado para diagnóstico ou tratamento médico ou como um substituto para consulta com um profissional de saúde qualificado. Por favor, dirija perguntas sobre o funcionamento do Achieve Solutions site para Feedback da web. Se você tiver dúvidas sobre sua saúde, entre em contato com seu médico. ©Carelon Behavioral Health

 

Fechar

  • Ferramentas úteis

    Selecione uma ferramenta abaixo

© 2024 Beacon Health Options, Inc.