Depressão é uma palavra que pode significar coisas diferentes. O significado depende de como a palavra é usada. A maioria de nós se sente “deprimida” ou “triste” alguns dias. Você pode dizer que está “deprimido” quando está chateado, irritado ou triste com alguma coisa. Para muitas pessoas, porém, a depressão é muito pior do que ter um dia ruim. Mais de um em cada 20 adultos apresenta depressão mais grave e duradoura a qualquer momento. Quando a depressão persiste por muito tempo e inclui sintomas além do mau humor, chamamos isso de distúrbio ou doença.
A doença da depressão dura mais de duas semanas de cada vez. Se você sofre de depressão dessa forma, chamada de transtorno depressivo maior, geralmente se sente deprimido todos os dias. Você dorme mal. A comida não tem um gosto tão bom para você. Você não tem energia suficiente para realizar suas tarefas habituais. A depressão faz você perder o interesse pelas coisas que gostava. É difícil se concentrar. Você pode se sentir nervoso ou “fora de si”. Você pode desejar estar morto. A depressão é uma das principais razões pelas quais as pessoas se matam. Quando a depressão é especialmente grave, com os chamados “aspectos psicóticos”, você pode até ouvir vozes que outras pessoas não ouvem.
A depressão pode assumir diferentes formas
A doença da depressão pode assumir diferentes formas. A aparência depende de quem está deprimido. As crianças, por exemplo, podem não saber falar sobre se sentirem deprimidas. Eles podem mostrar isso com seu comportamento. Eles podem chorar mais ou brigar mais, ou não fazer os trabalhos escolares tão bem como antes. Pessoas mais velhas que também podem não ser capazes de lembrar ou pensar corretamente podem apresentar depressão com comportamento perturbador.
Algumas pessoas com depressão melhoram e pioram ao longo dos dias, em vez de permanecerem deprimidas durante semanas seguidas. Esse tipo de depressão pode ser tão ruim quanto o tipo que dura. A depressão continua voltando e isso pode ser frustrante e doloroso. Alguns adultos com este tipo de depressão comem mais em vez de menos e dormem mais em vez de menos. Se a sua depressão for assim, você pode pensar que é devido a alguma coisa decepcionante em sua vida. Esse tipo de depressão, porém, é mais do que uma reação às coisas da sua vida. Esse padrão de se sentir melhor e pior o tempo todo às vezes significa que você tem a doença da depressão.
Algumas pessoas que ficam deprimidas podem não precisar dormir muito. Eles ficam muito ocupados. Eles podem gastar muito dinheiro. Às vezes eles fazem coisas arriscadas ou estranhas. Comportamentos graves como esse são chamados de maníacos. Pessoas que ficam deprimidas e maníacas podem ter transtorno maníaco-depressivo or transtorno bipolar. Esse é um tipo diferente de problema de humor. Os tratamentos não são os mesmos. Tratar alguém bipolar como alguém com depressão pode ser o caminho errado a seguir.
A depressão é tratável
Se você não tratar a depressão, ela poderá desaparecer por conta própria. Mas muitas vezes permanece o mesmo ou piora. Isso é perigoso porque a depressão duradoura pode afetar gravemente a saúde de uma pessoa. Isso pode tirar a diversão da vida. Pode tornar difícil ou impossível manter um emprego. Isso pode colocar muito estresse nos relacionamentos. Pode até levar à morte precoce, por suicídio ou doença.
Mas a depressão é muito tratável. Conversar com um terapeuta treinado pode realmente ajudar. Para as pessoas que precisam de medicamentos, agora existem muitas boas opções. Fazer escolhas de estilo de vida saudáveis também é útil. Dormir o suficiente, fazer exercícios, boa alimentação e passar tempo com as pessoas é muito importante para ajudar na depressão. Também é importante reduzir o estresse e reservar tempo para se divertir.
Se você tiver depressão grave, converse com alguém sobre como obter a ajuda necessária.
Depressão é uma palavra que pode significar coisas diferentes. O significado depende de como a palavra é usada. A maioria de nós se sente “deprimida” ou “triste” alguns dias. Você pode dizer que está “deprimido” quando está chateado, irritado ou triste com alguma coisa. Para muitas pessoas, porém, a depressão é muito pior do que ter um dia ruim. Mais de um em cada 20 adultos apresenta depressão mais grave e duradoura a qualquer momento. Quando a depressão persiste por muito tempo e inclui sintomas além do mau humor, chamamos isso de distúrbio ou doença.
A doença da depressão dura mais de duas semanas de cada vez. Se você sofre de depressão dessa forma, chamada de transtorno depressivo maior, geralmente se sente deprimido todos os dias. Você dorme mal. A comida não tem um gosto tão bom para você. Você não tem energia suficiente para realizar suas tarefas habituais. A depressão faz você perder o interesse pelas coisas que gostava. É difícil se concentrar. Você pode se sentir nervoso ou “fora de si”. Você pode desejar estar morto. A depressão é uma das principais razões pelas quais as pessoas se matam. Quando a depressão é especialmente grave, com os chamados “aspectos psicóticos”, você pode até ouvir vozes que outras pessoas não ouvem.
A depressão pode assumir diferentes formas
A doença da depressão pode assumir diferentes formas. A aparência depende de quem está deprimido. As crianças, por exemplo, podem não saber falar sobre se sentirem deprimidas. Eles podem mostrar isso com seu comportamento. Eles podem chorar mais ou brigar mais, ou não fazer os trabalhos escolares tão bem como antes. Pessoas mais velhas que também podem não ser capazes de lembrar ou pensar corretamente podem apresentar depressão com comportamento perturbador.
Algumas pessoas com depressão melhoram e pioram ao longo dos dias, em vez de permanecerem deprimidas durante semanas seguidas. Esse tipo de depressão pode ser tão ruim quanto o tipo que dura. A depressão continua voltando e isso pode ser frustrante e doloroso. Alguns adultos com este tipo de depressão comem mais em vez de menos e dormem mais em vez de menos. Se a sua depressão for assim, você pode pensar que é devido a alguma coisa decepcionante em sua vida. Esse tipo de depressão, porém, é mais do que uma reação às coisas da sua vida. Esse padrão de se sentir melhor e pior o tempo todo às vezes significa que você tem a doença da depressão.
Algumas pessoas que ficam deprimidas podem não precisar dormir muito. Eles ficam muito ocupados. Eles podem gastar muito dinheiro. Às vezes eles fazem coisas arriscadas ou estranhas. Comportamentos graves como esse são chamados de maníacos. Pessoas que ficam deprimidas e maníacas podem ter transtorno maníaco-depressivo or transtorno bipolar. Esse é um tipo diferente de problema de humor. Os tratamentos não são os mesmos. Tratar alguém bipolar como alguém com depressão pode ser o caminho errado a seguir.
A depressão é tratável
Se você não tratar a depressão, ela poderá desaparecer por conta própria. Mas muitas vezes permanece o mesmo ou piora. Isso é perigoso porque a depressão duradoura pode afetar gravemente a saúde de uma pessoa. Isso pode tirar a diversão da vida. Pode tornar difícil ou impossível manter um emprego. Isso pode colocar muito estresse nos relacionamentos. Pode até levar à morte precoce, por suicídio ou doença.
Mas a depressão é muito tratável. Conversar com um terapeuta treinado pode realmente ajudar. Para as pessoas que precisam de medicamentos, agora existem muitas boas opções. Fazer escolhas de estilo de vida saudáveis também é útil. Dormir o suficiente, fazer exercícios, boa alimentação e passar tempo com as pessoas é muito importante para ajudar na depressão. Também é importante reduzir o estresse e reservar tempo para se divertir.
Se você tiver depressão grave, converse com alguém sobre como obter a ajuda necessária.
Depressão é uma palavra que pode significar coisas diferentes. O significado depende de como a palavra é usada. A maioria de nós se sente “deprimida” ou “triste” alguns dias. Você pode dizer que está “deprimido” quando está chateado, irritado ou triste com alguma coisa. Para muitas pessoas, porém, a depressão é muito pior do que ter um dia ruim. Mais de um em cada 20 adultos apresenta depressão mais grave e duradoura a qualquer momento. Quando a depressão persiste por muito tempo e inclui sintomas além do mau humor, chamamos isso de distúrbio ou doença.
A doença da depressão dura mais de duas semanas de cada vez. Se você sofre de depressão dessa forma, chamada de transtorno depressivo maior, geralmente se sente deprimido todos os dias. Você dorme mal. A comida não tem um gosto tão bom para você. Você não tem energia suficiente para realizar suas tarefas habituais. A depressão faz você perder o interesse pelas coisas que gostava. É difícil se concentrar. Você pode se sentir nervoso ou “fora de si”. Você pode desejar estar morto. A depressão é uma das principais razões pelas quais as pessoas se matam. Quando a depressão é especialmente grave, com os chamados “aspectos psicóticos”, você pode até ouvir vozes que outras pessoas não ouvem.
A depressão pode assumir diferentes formas
A doença da depressão pode assumir diferentes formas. A aparência depende de quem está deprimido. As crianças, por exemplo, podem não saber falar sobre se sentirem deprimidas. Eles podem mostrar isso com seu comportamento. Eles podem chorar mais ou brigar mais, ou não fazer os trabalhos escolares tão bem como antes. Pessoas mais velhas que também podem não ser capazes de lembrar ou pensar corretamente podem apresentar depressão com comportamento perturbador.
Algumas pessoas com depressão melhoram e pioram ao longo dos dias, em vez de permanecerem deprimidas durante semanas seguidas. Esse tipo de depressão pode ser tão ruim quanto o tipo que dura. A depressão continua voltando e isso pode ser frustrante e doloroso. Alguns adultos com este tipo de depressão comem mais em vez de menos e dormem mais em vez de menos. Se a sua depressão for assim, você pode pensar que é devido a alguma coisa decepcionante em sua vida. Esse tipo de depressão, porém, é mais do que uma reação às coisas da sua vida. Esse padrão de se sentir melhor e pior o tempo todo às vezes significa que você tem a doença da depressão.
Algumas pessoas que ficam deprimidas podem não precisar dormir muito. Eles ficam muito ocupados. Eles podem gastar muito dinheiro. Às vezes eles fazem coisas arriscadas ou estranhas. Comportamentos graves como esse são chamados de maníacos. Pessoas que ficam deprimidas e maníacas podem ter transtorno maníaco-depressivo or transtorno bipolar. Esse é um tipo diferente de problema de humor. Os tratamentos não são os mesmos. Tratar alguém bipolar como alguém com depressão pode ser o caminho errado a seguir.
A depressão é tratável
Se você não tratar a depressão, ela poderá desaparecer por conta própria. Mas muitas vezes permanece o mesmo ou piora. Isso é perigoso porque a depressão duradoura pode afetar gravemente a saúde de uma pessoa. Isso pode tirar a diversão da vida. Pode tornar difícil ou impossível manter um emprego. Isso pode colocar muito estresse nos relacionamentos. Pode até levar à morte precoce, por suicídio ou doença.
Mas a depressão é muito tratável. Conversar com um terapeuta treinado pode realmente ajudar. Para as pessoas que precisam de medicamentos, agora existem muitas boas opções. Fazer escolhas de estilo de vida saudáveis também é útil. Dormir o suficiente, fazer exercícios, boa alimentação e passar tempo com as pessoas é muito importante para ajudar na depressão. Também é importante reduzir o estresse e reservar tempo para se divertir.
Se você tiver depressão grave, converse com alguém sobre como obter a ajuda necessária.