Resumo
A depressão pode ser causada por:
- Produtos químicos cerebrais
- Eventos de vida e estresse
- Como nos vemos
Existem muitas ideias sobre o que causa a tristeza que são ruins o suficiente para serem chamadas de doença. Uma ideia é que a depressão é causada por um desequilíbrio químico. Como somos feitos de produtos químicos, isso pode ser verdade. Há muitas maneiras pelas quais os produtos químicos podem se tornar desiguais.
Outra ideia é que a depressão ocorre nas famílias. Os cientistas demonstraram que é mais provável que você a contraia se um dos pais, irmão ou irmã tiver tido uma depressão grave. Algumas pessoas nascem com características que fazem com que as células cerebrais sob vários tipos de estresse tenham problemas. Esses tipos de problemas podem alterar os níveis de compostos cerebrais vitais. Esses compostos, que incluem noradrenalina, serotonina e dopamina, são os principais reguladores do humor.
Compreendendo as substâncias químicas cerebrais
Os produtos químicos cerebrais podem ser afetados por medicamentos quando usados de forma inadequada e por drogas ilícitas. Alguns medicamentos podem reduzir substâncias químicas cerebrais que são vitais para manter o humor estável e bom.
Os compostos cerebrais também são afetados por doenças como problemas hormonais, câncer, infecções, distúrbios digestivos/alimentares e graves problemas de sono. Tireoide baixa, açúcar elevado no sangue, câncer de pulmão, infecções virais como mononucleose, certas intolerâncias alimentares ou deficiências de vitaminas e alguns problemas de sono podem fazer as pessoas se sentirem infelizes e mostrarem sinais de depressão. O álcool e outras drogas recreativas também alteram os compostos cerebrais. Mesmo que o álcool possa ser útil para a saúde quando usado em quantidades apropriadamente pequenas, beber demais ao longo do tempo pode trazer desânimo.
O papel dos eventos de vida e do estresse
As mudanças químicas não são tudo. Se fossem, seria raro encontrar um gêmeo idêntico com depressão cujo irmão ou irmã não a tivesse. A pesquisa sobre a depressão nos ensina que ela também pode ser causada por acontecimentos difíceis na vida. Quando um ente querido morre, por exemplo, o luto pode se transformar em uma tristeza grave e duradoura. Quando um relacionamento é perdido ou um bom emprego termina, às vezes surge a depressão.
Estresse muito forte de longo prazo, como cuidar de um parente doente, pode causar desânimo. Eventos assustadores ou cruéis durante a infância podem causar desânimo mais tarde. O isolamento social também pode levar ou aumentar a depressão. Todos estes tipos de eventos podem ser ainda piores em pessoas cuja química cerebral está mais em risco do que a de outras. Os medicamentos por si só podem não ser suficientes para ajudar uma pessoa que está sob grande estresse. Conversar com um terapeuta treinado pode ajudar muito.
Como nos vemos
As ideias que temos sobre nós mesmos muitas vezes moldam nosso humor e nossas ações. Todos nós temos maneiras de nos ver e esperar que as coisas aconteçam. Por exemplo, você pode ter tido uma infância dolorosamente cruel durante a qual foi espancado fisicamente. Você pode sentir que merece críticas ou punições. Essa crença pode provocar ou piorar o mau humor. As ideias sobre nós mesmos são muito fortes nesse sentido.
Quando pensamos em todos esses tipos de causas ao mesmo tempo, entendemos a depressão como uma combinação de várias coisas. Eles e outras formas de tratamento podem afetar problemas biológicos e de saúde. A parte psicológica deste termo diz respeito às ideias que formamos e às vezes prezamos sobre nós mesmos. Eles podem ser prejudiciais à maneira como nos vemos. A parte social trata de problemas duradouros relacionados com outras pessoas como resultado da doença. Ao mesmo tempo, estes pontos de vista oferecem uma forma de aprender as causas da depressão e de refletir sobre muitas opções de cuidados.
Resumo
A depressão pode ser causada por:
- Produtos químicos cerebrais
- Eventos de vida e estresse
- Como nos vemos
Existem muitas ideias sobre o que causa a tristeza que são ruins o suficiente para serem chamadas de doença. Uma ideia é que a depressão é causada por um desequilíbrio químico. Como somos feitos de produtos químicos, isso pode ser verdade. Há muitas maneiras pelas quais os produtos químicos podem se tornar desiguais.
Outra ideia é que a depressão ocorre nas famílias. Os cientistas demonstraram que é mais provável que você a contraia se um dos pais, irmão ou irmã tiver tido uma depressão grave. Algumas pessoas nascem com características que fazem com que as células cerebrais sob vários tipos de estresse tenham problemas. Esses tipos de problemas podem alterar os níveis de compostos cerebrais vitais. Esses compostos, que incluem noradrenalina, serotonina e dopamina, são os principais reguladores do humor.
Compreendendo as substâncias químicas cerebrais
Os produtos químicos cerebrais podem ser afetados por medicamentos quando usados de forma inadequada e por drogas ilícitas. Alguns medicamentos podem reduzir substâncias químicas cerebrais que são vitais para manter o humor estável e bom.
Os compostos cerebrais também são afetados por doenças como problemas hormonais, câncer, infecções, distúrbios digestivos/alimentares e graves problemas de sono. Tireoide baixa, açúcar elevado no sangue, câncer de pulmão, infecções virais como mononucleose, certas intolerâncias alimentares ou deficiências de vitaminas e alguns problemas de sono podem fazer as pessoas se sentirem infelizes e mostrarem sinais de depressão. O álcool e outras drogas recreativas também alteram os compostos cerebrais. Mesmo que o álcool possa ser útil para a saúde quando usado em quantidades apropriadamente pequenas, beber demais ao longo do tempo pode trazer desânimo.
O papel dos eventos de vida e do estresse
As mudanças químicas não são tudo. Se fossem, seria raro encontrar um gêmeo idêntico com depressão cujo irmão ou irmã não a tivesse. A pesquisa sobre a depressão nos ensina que ela também pode ser causada por acontecimentos difíceis na vida. Quando um ente querido morre, por exemplo, o luto pode se transformar em uma tristeza grave e duradoura. Quando um relacionamento é perdido ou um bom emprego termina, às vezes surge a depressão.
Estresse muito forte de longo prazo, como cuidar de um parente doente, pode causar desânimo. Eventos assustadores ou cruéis durante a infância podem causar desânimo mais tarde. O isolamento social também pode levar ou aumentar a depressão. Todos estes tipos de eventos podem ser ainda piores em pessoas cuja química cerebral está mais em risco do que a de outras. Os medicamentos por si só podem não ser suficientes para ajudar uma pessoa que está sob grande estresse. Conversar com um terapeuta treinado pode ajudar muito.
Como nos vemos
As ideias que temos sobre nós mesmos muitas vezes moldam nosso humor e nossas ações. Todos nós temos maneiras de nos ver e esperar que as coisas aconteçam. Por exemplo, você pode ter tido uma infância dolorosamente cruel durante a qual foi espancado fisicamente. Você pode sentir que merece críticas ou punições. Essa crença pode provocar ou piorar o mau humor. As ideias sobre nós mesmos são muito fortes nesse sentido.
Quando pensamos em todos esses tipos de causas ao mesmo tempo, entendemos a depressão como uma combinação de várias coisas. Eles e outras formas de tratamento podem afetar problemas biológicos e de saúde. A parte psicológica deste termo diz respeito às ideias que formamos e às vezes prezamos sobre nós mesmos. Eles podem ser prejudiciais à maneira como nos vemos. A parte social trata de problemas duradouros relacionados com outras pessoas como resultado da doença. Ao mesmo tempo, estes pontos de vista oferecem uma forma de aprender as causas da depressão e de refletir sobre muitas opções de cuidados.
Resumo
A depressão pode ser causada por:
- Produtos químicos cerebrais
- Eventos de vida e estresse
- Como nos vemos
Existem muitas ideias sobre o que causa a tristeza que são ruins o suficiente para serem chamadas de doença. Uma ideia é que a depressão é causada por um desequilíbrio químico. Como somos feitos de produtos químicos, isso pode ser verdade. Há muitas maneiras pelas quais os produtos químicos podem se tornar desiguais.
Outra ideia é que a depressão ocorre nas famílias. Os cientistas demonstraram que é mais provável que você a contraia se um dos pais, irmão ou irmã tiver tido uma depressão grave. Algumas pessoas nascem com características que fazem com que as células cerebrais sob vários tipos de estresse tenham problemas. Esses tipos de problemas podem alterar os níveis de compostos cerebrais vitais. Esses compostos, que incluem noradrenalina, serotonina e dopamina, são os principais reguladores do humor.
Compreendendo as substâncias químicas cerebrais
Os produtos químicos cerebrais podem ser afetados por medicamentos quando usados de forma inadequada e por drogas ilícitas. Alguns medicamentos podem reduzir substâncias químicas cerebrais que são vitais para manter o humor estável e bom.
Os compostos cerebrais também são afetados por doenças como problemas hormonais, câncer, infecções, distúrbios digestivos/alimentares e graves problemas de sono. Tireoide baixa, açúcar elevado no sangue, câncer de pulmão, infecções virais como mononucleose, certas intolerâncias alimentares ou deficiências de vitaminas e alguns problemas de sono podem fazer as pessoas se sentirem infelizes e mostrarem sinais de depressão. O álcool e outras drogas recreativas também alteram os compostos cerebrais. Mesmo que o álcool possa ser útil para a saúde quando usado em quantidades apropriadamente pequenas, beber demais ao longo do tempo pode trazer desânimo.
O papel dos eventos de vida e do estresse
As mudanças químicas não são tudo. Se fossem, seria raro encontrar um gêmeo idêntico com depressão cujo irmão ou irmã não a tivesse. A pesquisa sobre a depressão nos ensina que ela também pode ser causada por acontecimentos difíceis na vida. Quando um ente querido morre, por exemplo, o luto pode se transformar em uma tristeza grave e duradoura. Quando um relacionamento é perdido ou um bom emprego termina, às vezes surge a depressão.
Estresse muito forte de longo prazo, como cuidar de um parente doente, pode causar desânimo. Eventos assustadores ou cruéis durante a infância podem causar desânimo mais tarde. O isolamento social também pode levar ou aumentar a depressão. Todos estes tipos de eventos podem ser ainda piores em pessoas cuja química cerebral está mais em risco do que a de outras. Os medicamentos por si só podem não ser suficientes para ajudar uma pessoa que está sob grande estresse. Conversar com um terapeuta treinado pode ajudar muito.
Como nos vemos
As ideias que temos sobre nós mesmos muitas vezes moldam nosso humor e nossas ações. Todos nós temos maneiras de nos ver e esperar que as coisas aconteçam. Por exemplo, você pode ter tido uma infância dolorosamente cruel durante a qual foi espancado fisicamente. Você pode sentir que merece críticas ou punições. Essa crença pode provocar ou piorar o mau humor. As ideias sobre nós mesmos são muito fortes nesse sentido.
Quando pensamos em todos esses tipos de causas ao mesmo tempo, entendemos a depressão como uma combinação de várias coisas. Eles e outras formas de tratamento podem afetar problemas biológicos e de saúde. A parte psicológica deste termo diz respeito às ideias que formamos e às vezes prezamos sobre nós mesmos. Eles podem ser prejudiciais à maneira como nos vemos. A parte social trata de problemas duradouros relacionados com outras pessoas como resultado da doença. Ao mesmo tempo, estes pontos de vista oferecem uma forma de aprender as causas da depressão e de refletir sobre muitas opções de cuidados.