Resumo
- Os indivíduos devem permanecer sob medicação.
- Seja paciente e permaneça positivo.
- Aprenda tudo o que puder sobre o transtorno bipolar.
O transtorno bipolar é uma doença com efeitos de longo alcance. Aqueles com o transtorno muitas vezes têm dificuldade para concluir os trabalhos escolares ou manter um emprego. Seus períodos extremos de altos e baixos podem dificultar a vida cotidiana. Também pode colocar uma grande pressão nos relacionamentos. Pessoas com transtorno bipolar precisam de uma dose extra de graça dos amigos, da família e de si mesmas.
Ajudando a si mesmo
Se você tem transtorno bipolar, sabe o preço que isso pode custar. Sentir-se culpado por isso só aumentará suas dificuldades. Tente permanecer positivo em relação à sua situação. Perceba que com o tratamento adequado, com o tempo, você melhorará.
Aqui estão algumas maneiras de promover sua própria recuperação:
- Siga o plano de tratamento acordado entre você e seu médico.
- Tenha uma rotina para tomar seus medicamentos.
- Tenha uma rotina para dormir o suficiente e comer adequadamente.
- Evite hábitos pouco saudáveis, como consumo de álcool e tabaco.
- Evite pessoas e situações negativas; cerque-se de influências positivas.
- Aprenda o máximo que puder sobre o transtorno bipolar.
- Aprenda como reconhecer quando seu humor está mudando.
- Permaneça com sua medicação. Faça isso mesmo se achar que não está funcionando ou se começar a se sentir melhor. Se você sentir que algo precisa ser mudado, discuta alternativas com seu médico em tempo hábil.
- Mantenha um diário de humor e registre rotineiramente seu humor, padrões de sono e eventos de vida.
- Criar uma diretriz psiquiátrica avançada (PAD) para garantir suporte, tratamento e até medicação adequados, quando necessário.
Ajudando os outros
Às vezes, a melhor maneira de ajudar alguém com transtorno bipolar é simplesmente estar presente. Isso permite que seu amigo ou ente querido se abra sobre suas lutas. Você não precisa ter todas as respostas. Você só precisa fornecer incentivo e apoio. Ouça-a e diga-lhe que não está sozinha na luta.
Aqui estão outras maneiras de ajudar amigos ou entes queridos a se recuperarem:
- Vá com ele às consultas médicas.
- Aprenda o máximo que puder sobre a doença.
- Ajude-a a estabelecer rotinas diárias para dormir, comer e tomar medicamentos.
- Elogie seus sucessos e não se preocupe com seus fracassos.
- Seja paciente com ela.
- Incentive-o permanecendo positivo.
- Participar das reuniões do grupo de apoio.
- Convide-a para participar de atividades saudáveis.
- Incentive-o a continuar tomando a medicação.
- Combine com seu ente querido para ajudar a monitorar o uso apropriado de medicamentos e notificar o médico se os medicamentos forem descontinuados ou se os sintomas ocorrerem novamente.
- Remova armas de fogo ou armas de casa para evitar atos impulsivos.
- Não ignore pensamentos suicidas. Ligue para o médico da pessoa ou para o 911. Não deixe uma pessoa que está pensando em suicídio sozinha.
Ajuda para cuidadores
Há muito estresse envolvido em cuidar de alguém com transtorno bipolar. Os cuidadores também precisam cuidar de si mesmos. Assim como seus entes queridos, os cuidadores precisam descansar e se alimentar adequadamente. Os cuidadores devem pedir ajuda extra a familiares ou amigos quando necessário. Um cuidador saudável resultará em uma pessoa mais saudável com o diagnóstico. Muitos lugares possuem grupos de apoio para familiares e amigos de pessoas com diagnóstico de transtorno bipolar. Faça questão de fazer isso por si mesmo.
Congruência de medicação
O transtorno bipolar é uma doença vitalícia que requer tratamento a longo prazo. Isso envolve terapia e medicação. A medicação deve ser tomada exatamente como prescrita. Problemas sérios podem resultar de interrompê-lo ou tomá-lo incorretamente. Uma pessoa com a doença terá períodos de depressão e períodos de mania. Haverá também momentos de humor “normal”. Às vezes, a doença desaparece por longos períodos de tempo. Para algumas pessoas, à medida que envelhecem, a gravidade da doença melhora. É importante que os indivíduos continuem a tomar a medicação em todos os momentos para controlar os sintomas e prevenir recaídas. O tratamento preciso e consistente é o mais eficaz.
Recursos
A Fundação Mente Equilibrada
www.dbsalliance.org/site/PageServer?pagename=bmpn_landing
Aliança de Depressão e Apoio Bipolar
www.dbsalliance.org
Instituto Nacional de Saúde Mental / Transtorno Bipolar
www.nimh.nih.gov/health/topics/bipolar-disorder/index.shtml
Linha de Vida Nacional de Prevenção do Suicídio
Ligue para a linha direta gratuita 24 horas em 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) para falar com um conselheiro treinado.
Resumo
- Os indivíduos devem permanecer sob medicação.
- Seja paciente e permaneça positivo.
- Aprenda tudo o que puder sobre o transtorno bipolar.
O transtorno bipolar é uma doença com efeitos de longo alcance. Aqueles com o transtorno muitas vezes têm dificuldade para concluir os trabalhos escolares ou manter um emprego. Seus períodos extremos de altos e baixos podem dificultar a vida cotidiana. Também pode colocar uma grande pressão nos relacionamentos. Pessoas com transtorno bipolar precisam de uma dose extra de graça dos amigos, da família e de si mesmas.
Ajudando a si mesmo
Se você tem transtorno bipolar, sabe o preço que isso pode custar. Sentir-se culpado por isso só aumentará suas dificuldades. Tente permanecer positivo em relação à sua situação. Perceba que com o tratamento adequado, com o tempo, você melhorará.
Aqui estão algumas maneiras de promover sua própria recuperação:
- Siga o plano de tratamento acordado entre você e seu médico.
- Tenha uma rotina para tomar seus medicamentos.
- Tenha uma rotina para dormir o suficiente e comer adequadamente.
- Evite hábitos pouco saudáveis, como consumo de álcool e tabaco.
- Evite pessoas e situações negativas; cerque-se de influências positivas.
- Aprenda o máximo que puder sobre o transtorno bipolar.
- Aprenda como reconhecer quando seu humor está mudando.
- Permaneça com sua medicação. Faça isso mesmo se achar que não está funcionando ou se começar a se sentir melhor. Se você sentir que algo precisa ser mudado, discuta alternativas com seu médico em tempo hábil.
- Mantenha um diário de humor e registre rotineiramente seu humor, padrões de sono e eventos de vida.
- Criar uma diretriz psiquiátrica avançada (PAD) para garantir suporte, tratamento e até medicação adequados, quando necessário.
Ajudando os outros
Às vezes, a melhor maneira de ajudar alguém com transtorno bipolar é simplesmente estar presente. Isso permite que seu amigo ou ente querido se abra sobre suas lutas. Você não precisa ter todas as respostas. Você só precisa fornecer incentivo e apoio. Ouça-a e diga-lhe que não está sozinha na luta.
Aqui estão outras maneiras de ajudar amigos ou entes queridos a se recuperarem:
- Vá com ele às consultas médicas.
- Aprenda o máximo que puder sobre a doença.
- Ajude-a a estabelecer rotinas diárias para dormir, comer e tomar medicamentos.
- Elogie seus sucessos e não se preocupe com seus fracassos.
- Seja paciente com ela.
- Incentive-o permanecendo positivo.
- Participar das reuniões do grupo de apoio.
- Convide-a para participar de atividades saudáveis.
- Incentive-o a continuar tomando a medicação.
- Combine com seu ente querido para ajudar a monitorar o uso apropriado de medicamentos e notificar o médico se os medicamentos forem descontinuados ou se os sintomas ocorrerem novamente.
- Remova armas de fogo ou armas de casa para evitar atos impulsivos.
- Não ignore pensamentos suicidas. Ligue para o médico da pessoa ou para o 911. Não deixe uma pessoa que está pensando em suicídio sozinha.
Ajuda para cuidadores
Há muito estresse envolvido em cuidar de alguém com transtorno bipolar. Os cuidadores também precisam cuidar de si mesmos. Assim como seus entes queridos, os cuidadores precisam descansar e se alimentar adequadamente. Os cuidadores devem pedir ajuda extra a familiares ou amigos quando necessário. Um cuidador saudável resultará em uma pessoa mais saudável com o diagnóstico. Muitos lugares possuem grupos de apoio para familiares e amigos de pessoas com diagnóstico de transtorno bipolar. Faça questão de fazer isso por si mesmo.
Congruência de medicação
O transtorno bipolar é uma doença vitalícia que requer tratamento a longo prazo. Isso envolve terapia e medicação. A medicação deve ser tomada exatamente como prescrita. Problemas sérios podem resultar de interrompê-lo ou tomá-lo incorretamente. Uma pessoa com a doença terá períodos de depressão e períodos de mania. Haverá também momentos de humor “normal”. Às vezes, a doença desaparece por longos períodos de tempo. Para algumas pessoas, à medida que envelhecem, a gravidade da doença melhora. É importante que os indivíduos continuem a tomar a medicação em todos os momentos para controlar os sintomas e prevenir recaídas. O tratamento preciso e consistente é o mais eficaz.
Recursos
A Fundação Mente Equilibrada
www.dbsalliance.org/site/PageServer?pagename=bmpn_landing
Aliança de Depressão e Apoio Bipolar
www.dbsalliance.org
Instituto Nacional de Saúde Mental / Transtorno Bipolar
www.nimh.nih.gov/health/topics/bipolar-disorder/index.shtml
Linha de Vida Nacional de Prevenção do Suicídio
Ligue para a linha direta gratuita 24 horas em 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) para falar com um conselheiro treinado.
Resumo
- Os indivíduos devem permanecer sob medicação.
- Seja paciente e permaneça positivo.
- Aprenda tudo o que puder sobre o transtorno bipolar.
O transtorno bipolar é uma doença com efeitos de longo alcance. Aqueles com o transtorno muitas vezes têm dificuldade para concluir os trabalhos escolares ou manter um emprego. Seus períodos extremos de altos e baixos podem dificultar a vida cotidiana. Também pode colocar uma grande pressão nos relacionamentos. Pessoas com transtorno bipolar precisam de uma dose extra de graça dos amigos, da família e de si mesmas.
Ajudando a si mesmo
Se você tem transtorno bipolar, sabe o preço que isso pode custar. Sentir-se culpado por isso só aumentará suas dificuldades. Tente permanecer positivo em relação à sua situação. Perceba que com o tratamento adequado, com o tempo, você melhorará.
Aqui estão algumas maneiras de promover sua própria recuperação:
- Siga o plano de tratamento acordado entre você e seu médico.
- Tenha uma rotina para tomar seus medicamentos.
- Tenha uma rotina para dormir o suficiente e comer adequadamente.
- Evite hábitos pouco saudáveis, como consumo de álcool e tabaco.
- Evite pessoas e situações negativas; cerque-se de influências positivas.
- Aprenda o máximo que puder sobre o transtorno bipolar.
- Aprenda como reconhecer quando seu humor está mudando.
- Permaneça com sua medicação. Faça isso mesmo se achar que não está funcionando ou se começar a se sentir melhor. Se você sentir que algo precisa ser mudado, discuta alternativas com seu médico em tempo hábil.
- Mantenha um diário de humor e registre rotineiramente seu humor, padrões de sono e eventos de vida.
- Criar uma diretriz psiquiátrica avançada (PAD) para garantir suporte, tratamento e até medicação adequados, quando necessário.
Ajudando os outros
Às vezes, a melhor maneira de ajudar alguém com transtorno bipolar é simplesmente estar presente. Isso permite que seu amigo ou ente querido se abra sobre suas lutas. Você não precisa ter todas as respostas. Você só precisa fornecer incentivo e apoio. Ouça-a e diga-lhe que não está sozinha na luta.
Aqui estão outras maneiras de ajudar amigos ou entes queridos a se recuperarem:
- Vá com ele às consultas médicas.
- Aprenda o máximo que puder sobre a doença.
- Ajude-a a estabelecer rotinas diárias para dormir, comer e tomar medicamentos.
- Elogie seus sucessos e não se preocupe com seus fracassos.
- Seja paciente com ela.
- Incentive-o permanecendo positivo.
- Participar das reuniões do grupo de apoio.
- Convide-a para participar de atividades saudáveis.
- Incentive-o a continuar tomando a medicação.
- Combine com seu ente querido para ajudar a monitorar o uso apropriado de medicamentos e notificar o médico se os medicamentos forem descontinuados ou se os sintomas ocorrerem novamente.
- Remova armas de fogo ou armas de casa para evitar atos impulsivos.
- Não ignore pensamentos suicidas. Ligue para o médico da pessoa ou para o 911. Não deixe uma pessoa que está pensando em suicídio sozinha.
Ajuda para cuidadores
Há muito estresse envolvido em cuidar de alguém com transtorno bipolar. Os cuidadores também precisam cuidar de si mesmos. Assim como seus entes queridos, os cuidadores precisam descansar e se alimentar adequadamente. Os cuidadores devem pedir ajuda extra a familiares ou amigos quando necessário. Um cuidador saudável resultará em uma pessoa mais saudável com o diagnóstico. Muitos lugares possuem grupos de apoio para familiares e amigos de pessoas com diagnóstico de transtorno bipolar. Faça questão de fazer isso por si mesmo.
Congruência de medicação
O transtorno bipolar é uma doença vitalícia que requer tratamento a longo prazo. Isso envolve terapia e medicação. A medicação deve ser tomada exatamente como prescrita. Problemas sérios podem resultar de interrompê-lo ou tomá-lo incorretamente. Uma pessoa com a doença terá períodos de depressão e períodos de mania. Haverá também momentos de humor “normal”. Às vezes, a doença desaparece por longos períodos de tempo. Para algumas pessoas, à medida que envelhecem, a gravidade da doença melhora. É importante que os indivíduos continuem a tomar a medicação em todos os momentos para controlar os sintomas e prevenir recaídas. O tratamento preciso e consistente é o mais eficaz.
Recursos
A Fundação Mente Equilibrada
www.dbsalliance.org/site/PageServer?pagename=bmpn_landing
Aliança de Depressão e Apoio Bipolar
www.dbsalliance.org
Instituto Nacional de Saúde Mental / Transtorno Bipolar
www.nimh.nih.gov/health/topics/bipolar-disorder/index.shtml
Linha de Vida Nacional de Prevenção do Suicídio
Ligue para a linha direta gratuita 24 horas em 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) para falar com um conselheiro treinado.