Resumo
Trenda compartilha sua história pessoal de recuperação.
Quando adolescente, fiz minha primeira tentativa de suicídio. Não foi muito depois daquela primeira tentativa que comecei a usar drogas e álcool para tentar lidar com isso. Anos de abuso infantil e negligência me afetaram e eu precisava de uma fuga. Drogas e álcool pareciam me dar exatamente isso. Eles também me deram uma vida nas ruas. Eles me colocaram em situações de risco. Eles me expuseram à promiscuidade sexual e, finalmente, à agressão sexual. Rapidamente encontrei uma variedade de drogas que me “ajudaram” a lidar. Eu sei agora que eu não estava realmente lidando com isso. Eu estava fugindo. Essas habilidades insalubres de enfrentamento permaneceriam comigo pelos próximos 25 anos. Eu estava preso em um ciclo de uso de drogas que estava piorando minha doença. Eu não tinha ideia de como me acalmar ou como me levantar sem usar drogas. E eu certamente não tinha ideia de como saber o que estava provocando esses sentimentos de altos e baixos.
Recuperação através da esperança
Identificar os gatilhos e desenvolver habilidades de enfrentamento não foi fácil para mim ao longo dos anos. Minha jornada de recuperação foi ao longo da vida. Houve muitas recaídas. Houve grandes reveses. Mesmo assim, estar aqui hoje prova que também houve muito progresso. A recuperação é um processo. Não é linear, mas sim uma série de etapas. Alguns para a frente, alguns para trás, e alguns que devem ser vistos de uma maneira diferente. Na verdade, é tomar essas medidas que permitem que a recuperação aconteça. O que me impele a dar esses passos? É esperança.
Muitas pessoas me perguntaram como se apodera da esperança. A resposta para isso difere para cada um de nós. Minha resposta se concentra em encontrar significado e propósito na vida. Hoje para mim, a esperança vem da minha fé. Também vem do meu trabalho. Ser capaz de usar a história da minha própria vida para ajudar a capacitar e apoiar os outros me dá um significado e propósito aqui na terra. Não há nada mais gratificante para mim do que falar com colegas que estão lutando e ouvir aquele suspiro de alívio. Isso significa que alguém realmente entende como se sente.
Ter um papel ativo na recuperação
Acredito firmemente na responsabilidade pessoal e em ter um papel ativo em sua própria recuperação. Quando eu estava no meu pior, eu tinha a ideia de que alguém iria me consertar. Não fiz nada e nada mudou. Foi só quando decidi que queria melhorar que comecei a me recuperar. Eu fiz a escolha de deixar de ser um espectador e começar a participar da recuperação. Antes disso, os outros me diziam o que eu precisava fazer para ficar bem. Excluiu a única pessoa que realmente sabia o que eu precisava para o bem-estar - eu!
Antes, eu me via como uma vítima. Vítima de abuso infantil. Vítima de agressão sexual. Uma vítima da pobreza. Vítima de sem-abrigo. Vítima de divórcio. Uma vítima do crime. Parecia que eu havia sido vítima de tantas coisas por tanto tempo que só conseguia pensar em mim dessa maneira. Para mim, a recuperação foi perceber que não precisava mais viver com a falsa crença de que não poderia suportar toda aquela dor. Eu já tinha suportado essa dor. Eu precisava perceber que eu tinha superado aquela dor. Eu era um sobrevivente!
Uma das minhas citações favoritas vem de Helen Keller: “O caráter não pode ser desenvolvido com facilidade e tranquilidade. Somente através da experiência de provação e sofrimento a alma pode ser fortalecida, a visão clareada, a ambição inspirada e o sucesso alcançado.” A chave para viver esta citação é olhar para a minha doença como uma oportunidade. Se eu não tivesse uma doença mental, eu não teria a chance de compartilhar essa história. É por causa das provações e sofrimentos do meu passado que tenho o poder de espalhar a mensagem de recuperação. A experiência de vida pessoal dá um nível de empatia e compreensão que não pode ser alcançado por meio de um livro que ensina sobre doenças mentais.
Você pode esperar recuperação, assumir responsabilidade pessoal e encontrar seu significado e propósito. Você encontrará sua própria esperança quando decidir dar o primeiro passo.
Resumo
Trenda compartilha sua história pessoal de recuperação.
Quando adolescente, fiz minha primeira tentativa de suicídio. Não foi muito depois daquela primeira tentativa que comecei a usar drogas e álcool para tentar lidar com isso. Anos de abuso infantil e negligência me afetaram e eu precisava de uma fuga. Drogas e álcool pareciam me dar exatamente isso. Eles também me deram uma vida nas ruas. Eles me colocaram em situações de risco. Eles me expuseram à promiscuidade sexual e, finalmente, à agressão sexual. Rapidamente encontrei uma variedade de drogas que me “ajudaram” a lidar. Eu sei agora que eu não estava realmente lidando com isso. Eu estava fugindo. Essas habilidades insalubres de enfrentamento permaneceriam comigo pelos próximos 25 anos. Eu estava preso em um ciclo de uso de drogas que estava piorando minha doença. Eu não tinha ideia de como me acalmar ou como me levantar sem usar drogas. E eu certamente não tinha ideia de como saber o que estava provocando esses sentimentos de altos e baixos.
Recuperação através da esperança
Identificar os gatilhos e desenvolver habilidades de enfrentamento não foi fácil para mim ao longo dos anos. Minha jornada de recuperação foi ao longo da vida. Houve muitas recaídas. Houve grandes reveses. Mesmo assim, estar aqui hoje prova que também houve muito progresso. A recuperação é um processo. Não é linear, mas sim uma série de etapas. Alguns para a frente, alguns para trás, e alguns que devem ser vistos de uma maneira diferente. Na verdade, é tomar essas medidas que permitem que a recuperação aconteça. O que me impele a dar esses passos? É esperança.
Muitas pessoas me perguntaram como se apodera da esperança. A resposta para isso difere para cada um de nós. Minha resposta se concentra em encontrar significado e propósito na vida. Hoje para mim, a esperança vem da minha fé. Também vem do meu trabalho. Ser capaz de usar a história da minha própria vida para ajudar a capacitar e apoiar os outros me dá um significado e propósito aqui na terra. Não há nada mais gratificante para mim do que falar com colegas que estão lutando e ouvir aquele suspiro de alívio. Isso significa que alguém realmente entende como se sente.
Ter um papel ativo na recuperação
Acredito firmemente na responsabilidade pessoal e em ter um papel ativo em sua própria recuperação. Quando eu estava no meu pior, eu tinha a ideia de que alguém iria me consertar. Não fiz nada e nada mudou. Foi só quando decidi que queria melhorar que comecei a me recuperar. Eu fiz a escolha de deixar de ser um espectador e começar a participar da recuperação. Antes disso, os outros me diziam o que eu precisava fazer para ficar bem. Excluiu a única pessoa que realmente sabia o que eu precisava para o bem-estar - eu!
Antes, eu me via como uma vítima. Vítima de abuso infantil. Vítima de agressão sexual. Uma vítima da pobreza. Vítima de sem-abrigo. Vítima de divórcio. Uma vítima do crime. Parecia que eu havia sido vítima de tantas coisas por tanto tempo que só conseguia pensar em mim dessa maneira. Para mim, a recuperação foi perceber que não precisava mais viver com a falsa crença de que não poderia suportar toda aquela dor. Eu já tinha suportado essa dor. Eu precisava perceber que eu tinha superado aquela dor. Eu era um sobrevivente!
Uma das minhas citações favoritas vem de Helen Keller: “O caráter não pode ser desenvolvido com facilidade e tranquilidade. Somente através da experiência de provação e sofrimento a alma pode ser fortalecida, a visão clareada, a ambição inspirada e o sucesso alcançado.” A chave para viver esta citação é olhar para a minha doença como uma oportunidade. Se eu não tivesse uma doença mental, eu não teria a chance de compartilhar essa história. É por causa das provações e sofrimentos do meu passado que tenho o poder de espalhar a mensagem de recuperação. A experiência de vida pessoal dá um nível de empatia e compreensão que não pode ser alcançado por meio de um livro que ensina sobre doenças mentais.
Você pode esperar recuperação, assumir responsabilidade pessoal e encontrar seu significado e propósito. Você encontrará sua própria esperança quando decidir dar o primeiro passo.
Resumo
Trenda compartilha sua história pessoal de recuperação.
Quando adolescente, fiz minha primeira tentativa de suicídio. Não foi muito depois daquela primeira tentativa que comecei a usar drogas e álcool para tentar lidar com isso. Anos de abuso infantil e negligência me afetaram e eu precisava de uma fuga. Drogas e álcool pareciam me dar exatamente isso. Eles também me deram uma vida nas ruas. Eles me colocaram em situações de risco. Eles me expuseram à promiscuidade sexual e, finalmente, à agressão sexual. Rapidamente encontrei uma variedade de drogas que me “ajudaram” a lidar. Eu sei agora que eu não estava realmente lidando com isso. Eu estava fugindo. Essas habilidades insalubres de enfrentamento permaneceriam comigo pelos próximos 25 anos. Eu estava preso em um ciclo de uso de drogas que estava piorando minha doença. Eu não tinha ideia de como me acalmar ou como me levantar sem usar drogas. E eu certamente não tinha ideia de como saber o que estava provocando esses sentimentos de altos e baixos.
Recuperação através da esperança
Identificar os gatilhos e desenvolver habilidades de enfrentamento não foi fácil para mim ao longo dos anos. Minha jornada de recuperação foi ao longo da vida. Houve muitas recaídas. Houve grandes reveses. Mesmo assim, estar aqui hoje prova que também houve muito progresso. A recuperação é um processo. Não é linear, mas sim uma série de etapas. Alguns para a frente, alguns para trás, e alguns que devem ser vistos de uma maneira diferente. Na verdade, é tomar essas medidas que permitem que a recuperação aconteça. O que me impele a dar esses passos? É esperança.
Muitas pessoas me perguntaram como se apodera da esperança. A resposta para isso difere para cada um de nós. Minha resposta se concentra em encontrar significado e propósito na vida. Hoje para mim, a esperança vem da minha fé. Também vem do meu trabalho. Ser capaz de usar a história da minha própria vida para ajudar a capacitar e apoiar os outros me dá um significado e propósito aqui na terra. Não há nada mais gratificante para mim do que falar com colegas que estão lutando e ouvir aquele suspiro de alívio. Isso significa que alguém realmente entende como se sente.
Ter um papel ativo na recuperação
Acredito firmemente na responsabilidade pessoal e em ter um papel ativo em sua própria recuperação. Quando eu estava no meu pior, eu tinha a ideia de que alguém iria me consertar. Não fiz nada e nada mudou. Foi só quando decidi que queria melhorar que comecei a me recuperar. Eu fiz a escolha de deixar de ser um espectador e começar a participar da recuperação. Antes disso, os outros me diziam o que eu precisava fazer para ficar bem. Excluiu a única pessoa que realmente sabia o que eu precisava para o bem-estar - eu!
Antes, eu me via como uma vítima. Vítima de abuso infantil. Vítima de agressão sexual. Uma vítima da pobreza. Vítima de sem-abrigo. Vítima de divórcio. Uma vítima do crime. Parecia que eu havia sido vítima de tantas coisas por tanto tempo que só conseguia pensar em mim dessa maneira. Para mim, a recuperação foi perceber que não precisava mais viver com a falsa crença de que não poderia suportar toda aquela dor. Eu já tinha suportado essa dor. Eu precisava perceber que eu tinha superado aquela dor. Eu era um sobrevivente!
Uma das minhas citações favoritas vem de Helen Keller: “O caráter não pode ser desenvolvido com facilidade e tranquilidade. Somente através da experiência de provação e sofrimento a alma pode ser fortalecida, a visão clareada, a ambição inspirada e o sucesso alcançado.” A chave para viver esta citação é olhar para a minha doença como uma oportunidade. Se eu não tivesse uma doença mental, eu não teria a chance de compartilhar essa história. É por causa das provações e sofrimentos do meu passado que tenho o poder de espalhar a mensagem de recuperação. A experiência de vida pessoal dá um nível de empatia e compreensão que não pode ser alcançado por meio de um livro que ensina sobre doenças mentais.
Você pode esperar recuperação, assumir responsabilidade pessoal e encontrar seu significado e propósito. Você encontrará sua própria esperança quando decidir dar o primeiro passo.