Resumo
Perguntas a serem feitas:
- Isso é uma repetição?
- O que aconteceu?
- O que você pode ver além da tristeza?
Qualquer um pode pensar em acontecimentos de vida que o deixariam triste ou bravo, tirariam sua energia e até mesmo fariam você questionar o significado de sua vida. Não queremos chamar todo mau humor passageiro de depressão, porque estaríamos transformando em doença o que poderia ser uma maneira normal de se sentir sob condições ruins. Nem todo sentimento de tristeza ou loucura é uma depressão que precisa ser examinada por um médico ou terapeuta. Então, como podemos saber a diferença?
Aqui estão algumas questões gerais para pensar quando você está tentando decidir:
Isso é uma repetição? A depressão é uma doença que pode voltar. Depois de ter tido e se recuperado, a chance de outra depressão é maior do que para alguém que nunca teve. Se alguém teve depressão no passado, novas mudanças no humor e nas ações às vezes significam que ela voltou.
Há quanto tempo isso está acontecendo? Essa deve ser uma das maiores perguntas a se fazer ao tentar detectar uma depressão grave. Se você se sentir triste por um ou dois dias ou mesmo uma semana antes de voltar ao normal, isso provavelmente não é tanto uma doença de depressão, mas uma reação aos acontecimentos da vida. A doença da depressão, com poucas exceções, precisa persistir por algumas semanas antes que possamos ter certeza de que o problema é mais do que a tristeza normal.
O que aconteceu? Cada um de nós reage à sua maneira às coisas que acontecem em nossas vidas. As decepções nos deixam tristes ou chateados. Quando as grandes esperanças para as férias não são satisfeitas, por exemplo, uma pessoa pode ficar com a “tristeza das férias”. Quando alguém está passando por momentos muito difíceis, não é surpreendente vê-lo oprimido pela dor e pelas preocupações.
Uma situação especial de perda acontece quando um ente querido vai embora ou morre. Esse tipo especial de tristeza, chamado luto, pode durar semanas ou até meses. Às vezes, a dor se transforma em depressão com o tempo. Mas, ao contrário das pessoas deprimidas, aqueles que estão em luto sentem a sua tristeza em “ondas”, em vez de mau humor ininterrupto. Sua tristeza pode piorar repentinamente quando lembrada de sua perda. Na maioria das vezes, eles não pensam em tirar a própria vida ou em perder o contato com a realidade. Mas às vezes o luto pode fazer uma pessoa pensar em morrer para se juntar ao ente querido perdido.
O luto tem a ver com perdas, enquanto a depressão vai muito além da tristeza por uma perda. Perdas ou decepções piores e mais recentes nos afetam com mais força. Mesmo as perdas mais terríveis afetam cada um de nós de maneira diferente. Devemos sempre ter em mente que uma pessoa que está passando por luto também pode estar deprimida ao mesmo tempo.
O que você pode ver além da tristeza? A doença da depressão afeta muitas partes do comportamento de uma pessoa, não apenas o humor. Mudanças no sono, no interesse, no apetite, na energia, na concentração, nos sentimentos de culpa e na vontade de viver ocorrem mais com a depressão do que com a simples tristeza. Uma pessoa que se sente deprimida e não consegue se animar nem mesmo com acontecimentos felizes, como passar um tempo com um amigo, pode ter a doença da depressão. Quando uma pessoa fala sobre tirar a própria vida ou desejar morrer, ou quando ouve coisas como vozes que outras pessoas não ouvem, isso significa que a pessoa pode estar lidando com depressão e não apenas com tristeza.
Se você fizer essas perguntas, poderá descobrir se o humor infeliz de uma pessoa vem da tristeza ou se é uma doença real que precisa de tratamento.
Resumo
Perguntas a serem feitas:
- Isso é uma repetição?
- O que aconteceu?
- O que você pode ver além da tristeza?
Qualquer um pode pensar em acontecimentos de vida que o deixariam triste ou bravo, tirariam sua energia e até mesmo fariam você questionar o significado de sua vida. Não queremos chamar todo mau humor passageiro de depressão, porque estaríamos transformando em doença o que poderia ser uma maneira normal de se sentir sob condições ruins. Nem todo sentimento de tristeza ou loucura é uma depressão que precisa ser examinada por um médico ou terapeuta. Então, como podemos saber a diferença?
Aqui estão algumas questões gerais para pensar quando você está tentando decidir:
Isso é uma repetição? A depressão é uma doença que pode voltar. Depois de ter tido e se recuperado, a chance de outra depressão é maior do que para alguém que nunca teve. Se alguém teve depressão no passado, novas mudanças no humor e nas ações às vezes significam que ela voltou.
Há quanto tempo isso está acontecendo? Essa deve ser uma das maiores perguntas a se fazer ao tentar detectar uma depressão grave. Se você se sentir triste por um ou dois dias ou mesmo uma semana antes de voltar ao normal, isso provavelmente não é tanto uma doença de depressão, mas uma reação aos acontecimentos da vida. A doença da depressão, com poucas exceções, precisa persistir por algumas semanas antes que possamos ter certeza de que o problema é mais do que a tristeza normal.
O que aconteceu? Cada um de nós reage à sua maneira às coisas que acontecem em nossas vidas. As decepções nos deixam tristes ou chateados. Quando as grandes esperanças para as férias não são satisfeitas, por exemplo, uma pessoa pode ficar com a “tristeza das férias”. Quando alguém está passando por momentos muito difíceis, não é surpreendente vê-lo oprimido pela dor e pelas preocupações.
Uma situação especial de perda acontece quando um ente querido vai embora ou morre. Esse tipo especial de tristeza, chamado luto, pode durar semanas ou até meses. Às vezes, a dor se transforma em depressão com o tempo. Mas, ao contrário das pessoas deprimidas, aqueles que estão em luto sentem a sua tristeza em “ondas”, em vez de mau humor ininterrupto. Sua tristeza pode piorar repentinamente quando lembrada de sua perda. Na maioria das vezes, eles não pensam em tirar a própria vida ou em perder o contato com a realidade. Mas às vezes o luto pode fazer uma pessoa pensar em morrer para se juntar ao ente querido perdido.
O luto tem a ver com perdas, enquanto a depressão vai muito além da tristeza por uma perda. Perdas ou decepções piores e mais recentes nos afetam com mais força. Mesmo as perdas mais terríveis afetam cada um de nós de maneira diferente. Devemos sempre ter em mente que uma pessoa que está passando por luto também pode estar deprimida ao mesmo tempo.
O que você pode ver além da tristeza? A doença da depressão afeta muitas partes do comportamento de uma pessoa, não apenas o humor. Mudanças no sono, no interesse, no apetite, na energia, na concentração, nos sentimentos de culpa e na vontade de viver ocorrem mais com a depressão do que com a simples tristeza. Uma pessoa que se sente deprimida e não consegue se animar nem mesmo com acontecimentos felizes, como passar um tempo com um amigo, pode ter a doença da depressão. Quando uma pessoa fala sobre tirar a própria vida ou desejar morrer, ou quando ouve coisas como vozes que outras pessoas não ouvem, isso significa que a pessoa pode estar lidando com depressão e não apenas com tristeza.
Se você fizer essas perguntas, poderá descobrir se o humor infeliz de uma pessoa vem da tristeza ou se é uma doença real que precisa de tratamento.
Resumo
Perguntas a serem feitas:
- Isso é uma repetição?
- O que aconteceu?
- O que você pode ver além da tristeza?
Qualquer um pode pensar em acontecimentos de vida que o deixariam triste ou bravo, tirariam sua energia e até mesmo fariam você questionar o significado de sua vida. Não queremos chamar todo mau humor passageiro de depressão, porque estaríamos transformando em doença o que poderia ser uma maneira normal de se sentir sob condições ruins. Nem todo sentimento de tristeza ou loucura é uma depressão que precisa ser examinada por um médico ou terapeuta. Então, como podemos saber a diferença?
Aqui estão algumas questões gerais para pensar quando você está tentando decidir:
Isso é uma repetição? A depressão é uma doença que pode voltar. Depois de ter tido e se recuperado, a chance de outra depressão é maior do que para alguém que nunca teve. Se alguém teve depressão no passado, novas mudanças no humor e nas ações às vezes significam que ela voltou.
Há quanto tempo isso está acontecendo? Essa deve ser uma das maiores perguntas a se fazer ao tentar detectar uma depressão grave. Se você se sentir triste por um ou dois dias ou mesmo uma semana antes de voltar ao normal, isso provavelmente não é tanto uma doença de depressão, mas uma reação aos acontecimentos da vida. A doença da depressão, com poucas exceções, precisa persistir por algumas semanas antes que possamos ter certeza de que o problema é mais do que a tristeza normal.
O que aconteceu? Cada um de nós reage à sua maneira às coisas que acontecem em nossas vidas. As decepções nos deixam tristes ou chateados. Quando as grandes esperanças para as férias não são satisfeitas, por exemplo, uma pessoa pode ficar com a “tristeza das férias”. Quando alguém está passando por momentos muito difíceis, não é surpreendente vê-lo oprimido pela dor e pelas preocupações.
Uma situação especial de perda acontece quando um ente querido vai embora ou morre. Esse tipo especial de tristeza, chamado luto, pode durar semanas ou até meses. Às vezes, a dor se transforma em depressão com o tempo. Mas, ao contrário das pessoas deprimidas, aqueles que estão em luto sentem a sua tristeza em “ondas”, em vez de mau humor ininterrupto. Sua tristeza pode piorar repentinamente quando lembrada de sua perda. Na maioria das vezes, eles não pensam em tirar a própria vida ou em perder o contato com a realidade. Mas às vezes o luto pode fazer uma pessoa pensar em morrer para se juntar ao ente querido perdido.
O luto tem a ver com perdas, enquanto a depressão vai muito além da tristeza por uma perda. Perdas ou decepções piores e mais recentes nos afetam com mais força. Mesmo as perdas mais terríveis afetam cada um de nós de maneira diferente. Devemos sempre ter em mente que uma pessoa que está passando por luto também pode estar deprimida ao mesmo tempo.
O que você pode ver além da tristeza? A doença da depressão afeta muitas partes do comportamento de uma pessoa, não apenas o humor. Mudanças no sono, no interesse, no apetite, na energia, na concentração, nos sentimentos de culpa e na vontade de viver ocorrem mais com a depressão do que com a simples tristeza. Uma pessoa que se sente deprimida e não consegue se animar nem mesmo com acontecimentos felizes, como passar um tempo com um amigo, pode ter a doença da depressão. Quando uma pessoa fala sobre tirar a própria vida ou desejar morrer, ou quando ouve coisas como vozes que outras pessoas não ouvem, isso significa que a pessoa pode estar lidando com depressão e não apenas com tristeza.
Se você fizer essas perguntas, poderá descobrir se o humor infeliz de uma pessoa vem da tristeza ou se é uma doença real que precisa de tratamento.