Resumo
- Problemas com colegas de trabalho variam.
- Planeje a resposta a perguntas inevitáveis.
- Construir e usar uma rede de apoio.
- Reconheça quaisquer dificuldades que seu vício causou e faça as pazes.
Jennifer, uma designer gráfica solteira de 32 anos, está voltando ao trabalho após 30 dias em um centro de reabilitação para viciados em cocaína e álcool. Ela está apavorada com a ideia de voltar ao trabalho, enfrentar seu chefe e responder a perguntas de colegas de trabalho sobre onde ela esteve no último mês.
Ela não está sozinha. Muitos funcionários acreditam que, se procurarem tratamento para transtorno de uso de substâncias, enfrentarão consequências negativas de supervisores e colegas de trabalho quando retornarem ao trabalho. Alguns temem a discriminação, serem preteridos na promoção ou perderem seus empregos. A maioria tem medo de enfrentar seus amigos e gerentes. Embora as leis protejam a confidencialidade de uma pessoa, a maioria dos funcionários acredita que, uma vez que procurem tratamento, quase todos no trabalho saberão de seu problema. Eles se perguntam: “Quem sabe por que eu estive fora e o que eles foram informados?”
A recuperação precoce do vício nunca é fácil, mas vale a pena. Aprender a viver sem drogas ou álcool significa reorganizar sua vida, restaurar relacionamentos rompidos e reconquistar a confiança de seu empregador e colegas de trabalho.
Conversando com seu empregador
A transição de volta ao trabalho pode parecer assustadora, mas é bastante direta. Aqui estão algumas sugestões para facilitar a transição:
- Converse com seu departamento de recursos humanos ou seu supervisor sobre cronogramas de retorno ao trabalho, expectativas, políticas ou outras preocupações.
- Pergunte sobre quaisquer mudanças no status do trabalho ou nas expectativas de desempenho.
- Discuta quaisquer consultas de aconselhamento de acompanhamento, cuidados posteriores ou folga que você precisará para o seu programa de recuperação.
- Certifique-se de entender o que se espera de você e quaisquer requisitos que a organização tenha sobre suporte de longo prazo.
- Se a sua organização tiver um programa de assistência ao funcionário (EAP), marque uma consulta para discutir questões clínicas específicas ou suporte específico de que você precisará.
- Algumas organizações oferecem equipes de suporte de pares no local de trabalho. Isso inclui funcionários que passaram por algum treinamento para ajudar colegas de trabalho que estão em recuperação ou precisam de suporte e incentivo no local.
Os problemas dos colegas de trabalho variam
A transição de volta para a vida cotidiana com seus colegas de trabalho não é tão direta porque pode não haver políticas ou diretrizes claras a seguir. As questões relacionadas ao enfrentamento de colegas de trabalho dependem um pouco de:
- A natureza do seu trabalho
- A cultura específica do seu departamento
- Os relacionamentos específicos que foram afetados pelo seu vício
Alguns colegas de trabalho podem guardar ressentimento sobre seu desempenho, atitude ou absenteísmo antes do tratamento. Outros podem ter ativado seu vício, cobrindo-o no trabalho ou dando desculpas para você. A maioria provavelmente está feliz por ter você de volta porque sente sua falta e se preocupa com você.
Sugestões para lidar com colegas de trabalho
- Planeje o que você vai dizer a seus colegas de trabalho sobre sua ausência para que você não seja pego desprevenido quando eles perguntarem - porque eles o farão.
- Para aqueles em quem você escolhe confiar, tente se encontrar individualmente e diga a eles como eles podem apoiá-lo melhor; descreva o que é útil e o que não é.
- Se você tem amigos próximos no trabalho, converse com eles sobre sua recuperação e deixe-os fazer parte de sua equipe de suporte.
- Se sua conduta no trabalho causou dificuldades para seus colegas de trabalho, reconheça esse fato e faça as devidas reparações.
- Se sua ausência no tratamento causou mais trabalho ou ressentimento com um ou mais membros de sua equipe, peça para se encontrar com eles e conversar sobre isso.
Se você se sentir sobrecarregado e precisar de ajuda adicional, fale com um profissional de saúde mental.
Resumo
- Problemas com colegas de trabalho variam.
- Planeje a resposta a perguntas inevitáveis.
- Construir e usar uma rede de apoio.
- Reconheça quaisquer dificuldades que seu vício causou e faça as pazes.
Jennifer, uma designer gráfica solteira de 32 anos, está voltando ao trabalho após 30 dias em um centro de reabilitação para viciados em cocaína e álcool. Ela está apavorada com a ideia de voltar ao trabalho, enfrentar seu chefe e responder a perguntas de colegas de trabalho sobre onde ela esteve no último mês.
Ela não está sozinha. Muitos funcionários acreditam que, se procurarem tratamento para transtorno de uso de substâncias, enfrentarão consequências negativas de supervisores e colegas de trabalho quando retornarem ao trabalho. Alguns temem a discriminação, serem preteridos na promoção ou perderem seus empregos. A maioria tem medo de enfrentar seus amigos e gerentes. Embora as leis protejam a confidencialidade de uma pessoa, a maioria dos funcionários acredita que, uma vez que procurem tratamento, quase todos no trabalho saberão de seu problema. Eles se perguntam: “Quem sabe por que eu estive fora e o que eles foram informados?”
A recuperação precoce do vício nunca é fácil, mas vale a pena. Aprender a viver sem drogas ou álcool significa reorganizar sua vida, restaurar relacionamentos rompidos e reconquistar a confiança de seu empregador e colegas de trabalho.
Conversando com seu empregador
A transição de volta ao trabalho pode parecer assustadora, mas é bastante direta. Aqui estão algumas sugestões para facilitar a transição:
- Converse com seu departamento de recursos humanos ou seu supervisor sobre cronogramas de retorno ao trabalho, expectativas, políticas ou outras preocupações.
- Pergunte sobre quaisquer mudanças no status do trabalho ou nas expectativas de desempenho.
- Discuta quaisquer consultas de aconselhamento de acompanhamento, cuidados posteriores ou folga que você precisará para o seu programa de recuperação.
- Certifique-se de entender o que se espera de você e quaisquer requisitos que a organização tenha sobre suporte de longo prazo.
- Se a sua organização tiver um programa de assistência ao funcionário (EAP), marque uma consulta para discutir questões clínicas específicas ou suporte específico de que você precisará.
- Algumas organizações oferecem equipes de suporte de pares no local de trabalho. Isso inclui funcionários que passaram por algum treinamento para ajudar colegas de trabalho que estão em recuperação ou precisam de suporte e incentivo no local.
Os problemas dos colegas de trabalho variam
A transição de volta para a vida cotidiana com seus colegas de trabalho não é tão direta porque pode não haver políticas ou diretrizes claras a seguir. As questões relacionadas ao enfrentamento de colegas de trabalho dependem um pouco de:
- A natureza do seu trabalho
- A cultura específica do seu departamento
- Os relacionamentos específicos que foram afetados pelo seu vício
Alguns colegas de trabalho podem guardar ressentimento sobre seu desempenho, atitude ou absenteísmo antes do tratamento. Outros podem ter ativado seu vício, cobrindo-o no trabalho ou dando desculpas para você. A maioria provavelmente está feliz por ter você de volta porque sente sua falta e se preocupa com você.
Sugestões para lidar com colegas de trabalho
- Planeje o que você vai dizer a seus colegas de trabalho sobre sua ausência para que você não seja pego desprevenido quando eles perguntarem - porque eles o farão.
- Para aqueles em quem você escolhe confiar, tente se encontrar individualmente e diga a eles como eles podem apoiá-lo melhor; descreva o que é útil e o que não é.
- Se você tem amigos próximos no trabalho, converse com eles sobre sua recuperação e deixe-os fazer parte de sua equipe de suporte.
- Se sua conduta no trabalho causou dificuldades para seus colegas de trabalho, reconheça esse fato e faça as devidas reparações.
- Se sua ausência no tratamento causou mais trabalho ou ressentimento com um ou mais membros de sua equipe, peça para se encontrar com eles e conversar sobre isso.
Se você se sentir sobrecarregado e precisar de ajuda adicional, fale com um profissional de saúde mental.
Resumo
- Problemas com colegas de trabalho variam.
- Planeje a resposta a perguntas inevitáveis.
- Construir e usar uma rede de apoio.
- Reconheça quaisquer dificuldades que seu vício causou e faça as pazes.
Jennifer, uma designer gráfica solteira de 32 anos, está voltando ao trabalho após 30 dias em um centro de reabilitação para viciados em cocaína e álcool. Ela está apavorada com a ideia de voltar ao trabalho, enfrentar seu chefe e responder a perguntas de colegas de trabalho sobre onde ela esteve no último mês.
Ela não está sozinha. Muitos funcionários acreditam que, se procurarem tratamento para transtorno de uso de substâncias, enfrentarão consequências negativas de supervisores e colegas de trabalho quando retornarem ao trabalho. Alguns temem a discriminação, serem preteridos na promoção ou perderem seus empregos. A maioria tem medo de enfrentar seus amigos e gerentes. Embora as leis protejam a confidencialidade de uma pessoa, a maioria dos funcionários acredita que, uma vez que procurem tratamento, quase todos no trabalho saberão de seu problema. Eles se perguntam: “Quem sabe por que eu estive fora e o que eles foram informados?”
A recuperação precoce do vício nunca é fácil, mas vale a pena. Aprender a viver sem drogas ou álcool significa reorganizar sua vida, restaurar relacionamentos rompidos e reconquistar a confiança de seu empregador e colegas de trabalho.
Conversando com seu empregador
A transição de volta ao trabalho pode parecer assustadora, mas é bastante direta. Aqui estão algumas sugestões para facilitar a transição:
- Converse com seu departamento de recursos humanos ou seu supervisor sobre cronogramas de retorno ao trabalho, expectativas, políticas ou outras preocupações.
- Pergunte sobre quaisquer mudanças no status do trabalho ou nas expectativas de desempenho.
- Discuta quaisquer consultas de aconselhamento de acompanhamento, cuidados posteriores ou folga que você precisará para o seu programa de recuperação.
- Certifique-se de entender o que se espera de você e quaisquer requisitos que a organização tenha sobre suporte de longo prazo.
- Se a sua organização tiver um programa de assistência ao funcionário (EAP), marque uma consulta para discutir questões clínicas específicas ou suporte específico de que você precisará.
- Algumas organizações oferecem equipes de suporte de pares no local de trabalho. Isso inclui funcionários que passaram por algum treinamento para ajudar colegas de trabalho que estão em recuperação ou precisam de suporte e incentivo no local.
Os problemas dos colegas de trabalho variam
A transição de volta para a vida cotidiana com seus colegas de trabalho não é tão direta porque pode não haver políticas ou diretrizes claras a seguir. As questões relacionadas ao enfrentamento de colegas de trabalho dependem um pouco de:
- A natureza do seu trabalho
- A cultura específica do seu departamento
- Os relacionamentos específicos que foram afetados pelo seu vício
Alguns colegas de trabalho podem guardar ressentimento sobre seu desempenho, atitude ou absenteísmo antes do tratamento. Outros podem ter ativado seu vício, cobrindo-o no trabalho ou dando desculpas para você. A maioria provavelmente está feliz por ter você de volta porque sente sua falta e se preocupa com você.
Sugestões para lidar com colegas de trabalho
- Planeje o que você vai dizer a seus colegas de trabalho sobre sua ausência para que você não seja pego desprevenido quando eles perguntarem - porque eles o farão.
- Para aqueles em quem você escolhe confiar, tente se encontrar individualmente e diga a eles como eles podem apoiá-lo melhor; descreva o que é útil e o que não é.
- Se você tem amigos próximos no trabalho, converse com eles sobre sua recuperação e deixe-os fazer parte de sua equipe de suporte.
- Se sua conduta no trabalho causou dificuldades para seus colegas de trabalho, reconheça esse fato e faça as devidas reparações.
- Se sua ausência no tratamento causou mais trabalho ou ressentimento com um ou mais membros de sua equipe, peça para se encontrar com eles e conversar sobre isso.
Se você se sentir sobrecarregado e precisar de ajuda adicional, fale com um profissional de saúde mental.