Resumo
Enfrentar problemas de uso de substâncias e ansiedade pode ser confuso e esmagador. Ambas as condições são tratáveis, e muitas pessoas se recuperam dessas condições concomitantes.
É fácil ver como a ansiedade pode levar a um problema com substâncias. Também é fácil ver como o uso excessivo de substâncias pode levar à ansiedade. É bastante comum que as pessoas possam ter esses dois problemas. A Associação de Ansiedade e Depressão da América estima que 20% das pessoas com transtornos de humor, como ansiedade, também desenvolvem transtornos por uso de substâncias. Da mesma forma, cerca de 20% das pessoas com transtornos por uso de substâncias também têm um transtorno de humor como ansiedade ou depressão.
Distúrbios concomitantes são complicados
Muitas vezes, as pessoas com ansiedade se sentem nervosas e preocupadas. Eles também podem dormir mal. É comum sentir-se incapaz de relaxar ou se concentrar quando se sente ansioso. Tomar uma cerveja ou um copo de vinho pode parecer algo que ajudaria. Mas, depois que a sensação relaxante do álcool passa, os sintomas de ansiedade podem piorar. O corpo sente que o álcool causou sedação. O corpo então trabalha contra o sentimento drogado, com processos no corpo que agem contra ele. Isso aumenta os sentimentos de ansiedade. Se alguém está bebendo para aliviar a ansiedade, é fácil ver como um ciclo começa. Às vezes, as pessoas se referem a isso como ansiedade automedicada. O problema é que não funciona por mais do que algumas horas, e pode piorar.
Um processo semelhante acontece com pessoas que abusam de substâncias. Um exemplo é alguém que bebe álcool ou usa cocaína. Quando o primeiro “barato” da droga passa, a sensação depois disso pode ser ruim. Muitas pessoas se sentem deprimidas e ansiosas após um período de abuso de drogas. O corpo produz sintomas de abstinência. Estes produzem o desejo por mais da substância. Na presença de ansiedade ou agitação, muitas vezes, mais drogas são usadas. A alta vai passar e, novamente, a ansiedade e a depressão podem seguir a alta. O ciclo de problemas de humor e abuso de drogas pode continuar por um período de tempo. Eventualmente, o corpo desenvolve tolerância a uma substância, por isso pede cada vez mais para se sentir alto. Parte do ciclo é uma piora do humor e uma sensação geral de que a vida está ficando fora de controle.
Você pode ver que a ansiedade e um transtorno por uso de substâncias é um pouco confuso. Às vezes, as pessoas não percebem como suas vidas estão fora de controle, até que as pessoas próximas a elas as ajudem a ver os resultados de seu comportamento. Os relacionamentos podem ser feridos. A confiança pode ser arruinada. Os empregos podem ser perdidos. Problemas de saúde e financeiros podem estar começando. Estes são todos os sinais de que o tratamento é necessário.
Outros sinais de que o tratamento é uma boa ideia:
- Não é capaz de se concentrar em partes da vida, como trabalho, paternidade, manutenção de uma casa ou aproveitar o tempo livre sem usar drogas ou sentir-se ansioso.
- Lidar com a ansiedade parece fora de alcance, a menos que use uma droga (incluindo álcool).
- Dormir muito pouco ou nada, a menos que uma droga ou álcool seja usado antes de dormir.
- Usar bebida e drogas para tentar se acalmar, mesmo que você perceba que se sentirá mais ansioso depois que os efeitos passarem.
Tratamentos Ayurvédicos
A primeira parte do tratamento é parar o uso excessivo de substâncias. Se isso for muito difícil de fazer sozinho, existem programas de desintoxicação hospitalares e ambulatoriais. Na maioria das vezes leva alguns dias, mas depende da pessoa. Após o término da desintoxicação, é útil participar de um programa de reabilitação. A maioria dura duas semanas e envolve terapia individual e em grupo. Durante esse tempo, problemas de ansiedade e habilidades de enfrentamento podem ser abordados.
A maioria das pessoas sai da reabilitação com um plano para evitar recaídas com substâncias e uma maneira de cuidar de problemas de humor se eles forem um problema. Muitas pessoas retornam às suas vidas e usam novas habilidades de enfrentamento para encontrar um caminho para o bem-estar. Muitas vezes, ajuda a continuar o tratamento indo para terapia individual ou uma mistura de terapia e reuniões de Alcoólicos Anônimos (AA) ou Narcóticos Anônimos (NA). Ajuda saber que você não está sozinho com seus problemas. Também ajuda ouvir como outras pessoas se recuperaram de transtornos de ansiedade e uso de substâncias. Conversar com outras pessoas que conhecem seu estresse pode ser uma grande fonte de apoio. Comece conversando com seu médico sobre seus problemas de ansiedade e uso de substâncias e aceite a ajuda oferecida.
Resumo
Enfrentar problemas de uso de substâncias e ansiedade pode ser confuso e esmagador. Ambas as condições são tratáveis, e muitas pessoas se recuperam dessas condições concomitantes.
É fácil ver como a ansiedade pode levar a um problema com substâncias. Também é fácil ver como o uso excessivo de substâncias pode levar à ansiedade. É bastante comum que as pessoas possam ter esses dois problemas. A Associação de Ansiedade e Depressão da América estima que 20% das pessoas com transtornos de humor, como ansiedade, também desenvolvem transtornos por uso de substâncias. Da mesma forma, cerca de 20% das pessoas com transtornos por uso de substâncias também têm um transtorno de humor como ansiedade ou depressão.
Distúrbios concomitantes são complicados
Muitas vezes, as pessoas com ansiedade se sentem nervosas e preocupadas. Eles também podem dormir mal. É comum sentir-se incapaz de relaxar ou se concentrar quando se sente ansioso. Tomar uma cerveja ou um copo de vinho pode parecer algo que ajudaria. Mas, depois que a sensação relaxante do álcool passa, os sintomas de ansiedade podem piorar. O corpo sente que o álcool causou sedação. O corpo então trabalha contra o sentimento drogado, com processos no corpo que agem contra ele. Isso aumenta os sentimentos de ansiedade. Se alguém está bebendo para aliviar a ansiedade, é fácil ver como um ciclo começa. Às vezes, as pessoas se referem a isso como ansiedade automedicada. O problema é que não funciona por mais do que algumas horas, e pode piorar.
Um processo semelhante acontece com pessoas que abusam de substâncias. Um exemplo é alguém que bebe álcool ou usa cocaína. Quando o primeiro “barato” da droga passa, a sensação depois disso pode ser ruim. Muitas pessoas se sentem deprimidas e ansiosas após um período de abuso de drogas. O corpo produz sintomas de abstinência. Estes produzem o desejo por mais da substância. Na presença de ansiedade ou agitação, muitas vezes, mais drogas são usadas. A alta vai passar e, novamente, a ansiedade e a depressão podem seguir a alta. O ciclo de problemas de humor e abuso de drogas pode continuar por um período de tempo. Eventualmente, o corpo desenvolve tolerância a uma substância, por isso pede cada vez mais para se sentir alto. Parte do ciclo é uma piora do humor e uma sensação geral de que a vida está ficando fora de controle.
Você pode ver que a ansiedade e um transtorno por uso de substâncias é um pouco confuso. Às vezes, as pessoas não percebem como suas vidas estão fora de controle, até que as pessoas próximas a elas as ajudem a ver os resultados de seu comportamento. Os relacionamentos podem ser feridos. A confiança pode ser arruinada. Os empregos podem ser perdidos. Problemas de saúde e financeiros podem estar começando. Estes são todos os sinais de que o tratamento é necessário.
Outros sinais de que o tratamento é uma boa ideia:
- Não é capaz de se concentrar em partes da vida, como trabalho, paternidade, manutenção de uma casa ou aproveitar o tempo livre sem usar drogas ou sentir-se ansioso.
- Lidar com a ansiedade parece fora de alcance, a menos que use uma droga (incluindo álcool).
- Dormir muito pouco ou nada, a menos que uma droga ou álcool seja usado antes de dormir.
- Usar bebida e drogas para tentar se acalmar, mesmo que você perceba que se sentirá mais ansioso depois que os efeitos passarem.
Tratamentos Ayurvédicos
A primeira parte do tratamento é parar o uso excessivo de substâncias. Se isso for muito difícil de fazer sozinho, existem programas de desintoxicação hospitalares e ambulatoriais. Na maioria das vezes leva alguns dias, mas depende da pessoa. Após o término da desintoxicação, é útil participar de um programa de reabilitação. A maioria dura duas semanas e envolve terapia individual e em grupo. Durante esse tempo, problemas de ansiedade e habilidades de enfrentamento podem ser abordados.
A maioria das pessoas sai da reabilitação com um plano para evitar recaídas com substâncias e uma maneira de cuidar de problemas de humor se eles forem um problema. Muitas pessoas retornam às suas vidas e usam novas habilidades de enfrentamento para encontrar um caminho para o bem-estar. Muitas vezes, ajuda a continuar o tratamento indo para terapia individual ou uma mistura de terapia e reuniões de Alcoólicos Anônimos (AA) ou Narcóticos Anônimos (NA). Ajuda saber que você não está sozinho com seus problemas. Também ajuda ouvir como outras pessoas se recuperaram de transtornos de ansiedade e uso de substâncias. Conversar com outras pessoas que conhecem seu estresse pode ser uma grande fonte de apoio. Comece conversando com seu médico sobre seus problemas de ansiedade e uso de substâncias e aceite a ajuda oferecida.
Resumo
Enfrentar problemas de uso de substâncias e ansiedade pode ser confuso e esmagador. Ambas as condições são tratáveis, e muitas pessoas se recuperam dessas condições concomitantes.
É fácil ver como a ansiedade pode levar a um problema com substâncias. Também é fácil ver como o uso excessivo de substâncias pode levar à ansiedade. É bastante comum que as pessoas possam ter esses dois problemas. A Associação de Ansiedade e Depressão da América estima que 20% das pessoas com transtornos de humor, como ansiedade, também desenvolvem transtornos por uso de substâncias. Da mesma forma, cerca de 20% das pessoas com transtornos por uso de substâncias também têm um transtorno de humor como ansiedade ou depressão.
Distúrbios concomitantes são complicados
Muitas vezes, as pessoas com ansiedade se sentem nervosas e preocupadas. Eles também podem dormir mal. É comum sentir-se incapaz de relaxar ou se concentrar quando se sente ansioso. Tomar uma cerveja ou um copo de vinho pode parecer algo que ajudaria. Mas, depois que a sensação relaxante do álcool passa, os sintomas de ansiedade podem piorar. O corpo sente que o álcool causou sedação. O corpo então trabalha contra o sentimento drogado, com processos no corpo que agem contra ele. Isso aumenta os sentimentos de ansiedade. Se alguém está bebendo para aliviar a ansiedade, é fácil ver como um ciclo começa. Às vezes, as pessoas se referem a isso como ansiedade automedicada. O problema é que não funciona por mais do que algumas horas, e pode piorar.
Um processo semelhante acontece com pessoas que abusam de substâncias. Um exemplo é alguém que bebe álcool ou usa cocaína. Quando o primeiro “barato” da droga passa, a sensação depois disso pode ser ruim. Muitas pessoas se sentem deprimidas e ansiosas após um período de abuso de drogas. O corpo produz sintomas de abstinência. Estes produzem o desejo por mais da substância. Na presença de ansiedade ou agitação, muitas vezes, mais drogas são usadas. A alta vai passar e, novamente, a ansiedade e a depressão podem seguir a alta. O ciclo de problemas de humor e abuso de drogas pode continuar por um período de tempo. Eventualmente, o corpo desenvolve tolerância a uma substância, por isso pede cada vez mais para se sentir alto. Parte do ciclo é uma piora do humor e uma sensação geral de que a vida está ficando fora de controle.
Você pode ver que a ansiedade e um transtorno por uso de substâncias é um pouco confuso. Às vezes, as pessoas não percebem como suas vidas estão fora de controle, até que as pessoas próximas a elas as ajudem a ver os resultados de seu comportamento. Os relacionamentos podem ser feridos. A confiança pode ser arruinada. Os empregos podem ser perdidos. Problemas de saúde e financeiros podem estar começando. Estes são todos os sinais de que o tratamento é necessário.
Outros sinais de que o tratamento é uma boa ideia:
- Não é capaz de se concentrar em partes da vida, como trabalho, paternidade, manutenção de uma casa ou aproveitar o tempo livre sem usar drogas ou sentir-se ansioso.
- Lidar com a ansiedade parece fora de alcance, a menos que use uma droga (incluindo álcool).
- Dormir muito pouco ou nada, a menos que uma droga ou álcool seja usado antes de dormir.
- Usar bebida e drogas para tentar se acalmar, mesmo que você perceba que se sentirá mais ansioso depois que os efeitos passarem.
Tratamentos Ayurvédicos
A primeira parte do tratamento é parar o uso excessivo de substâncias. Se isso for muito difícil de fazer sozinho, existem programas de desintoxicação hospitalares e ambulatoriais. Na maioria das vezes leva alguns dias, mas depende da pessoa. Após o término da desintoxicação, é útil participar de um programa de reabilitação. A maioria dura duas semanas e envolve terapia individual e em grupo. Durante esse tempo, problemas de ansiedade e habilidades de enfrentamento podem ser abordados.
A maioria das pessoas sai da reabilitação com um plano para evitar recaídas com substâncias e uma maneira de cuidar de problemas de humor se eles forem um problema. Muitas pessoas retornam às suas vidas e usam novas habilidades de enfrentamento para encontrar um caminho para o bem-estar. Muitas vezes, ajuda a continuar o tratamento indo para terapia individual ou uma mistura de terapia e reuniões de Alcoólicos Anônimos (AA) ou Narcóticos Anônimos (NA). Ajuda saber que você não está sozinho com seus problemas. Também ajuda ouvir como outras pessoas se recuperaram de transtornos de ansiedade e uso de substâncias. Conversar com outras pessoas que conhecem seu estresse pode ser uma grande fonte de apoio. Comece conversando com seu médico sobre seus problemas de ansiedade e uso de substâncias e aceite a ajuda oferecida.