Problemas de ansiedade e saúde

Revisado em 12 de fevereiro de 2018

Fechar

Artigo por e-mail

Preencha o formulário para enviar o artigo por e-mail ...

Os campos obrigatórios são indicados por um asterisco (*) adjacente à etiqueta.

Separe vários destinatários com uma vírgula

Fechar

Inscreva-se para receber boletins informativos

Preencha este formulário para se inscrever em boletins informativos ...

Os campos obrigatórios são indicados por um asterisco (*) adjacente à etiqueta.

 

Resumo

A ansiedade pode criar problemas de saúde devido à forma como o corpo lida com o medo. A adrenalina e outros hormônios do estresse desempenham um papel nos problemas de saúde.
 

Se você está ansioso, pode reconhecer que a ansiedade causa sintomas corporais. Quando a ansiedade é intensa, muitas pessoas relatam sintomas como:

  • Suando
  • Coração batendo forte
  • Náusea
  • Pensamentos descontrolados
  • Dormir mal
  • Estômagos e dores de cabeça
  • Pensamentos assustadores
  • Formigamento nas pernas e braços

Você pode se perguntar o que realmente está acontecendo dentro do seu corpo. Você pode se perguntar se poderia estar se preocupando com problemas médicos reais. Existem problemas de saúde que podem ser agravados pela ansiedade. Existem também condições de saúde que se desenvolvem como resultado da ansiedade.

Problemas médicos comuns que podem resultar da ansiedade são:

  • Pressão alta
  • Dores de cabeça tensionais
  • As enxaquecas
  • Problemas digestivos
  • Alergias
  • Eczema
  • Perda de peso indesejada

Seu médico pode recomendar que você receba tratamento para ansiedade quando apresentar os problemas acima. Esses problemas podem ser causados ​​por outros fatores, como a genética, mas também podem resultar da ansiedade.

Entendendo “luta ou fuga”

Quando você tem ansiedade, seu corpo se prepara para “lutar ou fugir”. Isso significa que seu corpo sente que há algo a temer e libera adrenalina na corrente sanguínea. Quando nossos ancestrais eram homens das cavernas, essa era uma resposta corporal necessária. Permitiu-lhes lutar contra predadores ou fugir do perigo. Outros hormônios do estresse também são liberados na corrente sanguínea quando o corpo sente medo.

Atualmente, temos muito menos necessidade da resposta de luta ou fuga, exceto em raras situações. Se você é vítima de um crime, esta é uma boa resposta corporal para se ter. Muitas vezes, nossos pensamentos de medo desencadeiam essa resposta quando não é necessário. A adrenalina é o que faz você se sentir nervoso e permite que seu coração trabalhe mais para bombear sangue. Ele também direciona o fluxo sanguíneo do seu sistema digestivo (porque você provavelmente não sentirá fome) para seus braços e pernas (para permitir que você corra). É por isso que os sintomas de ansiedade podem parecer exatamente como você se sentiria se alguém invadisse sua casa ou o atacasse em um beco.

Se os sintomas de ansiedade continuarem e você perceber que está tendo dificuldade em viver sua vida, imagine o efeito que isso pode ter em seu corpo ao longo do tempo. Não devemos ficar em um estado de luta ou fuga por longos períodos de tempo. Quando isso acontece, a ansiedade pode interferir muito na boa saúde. O sistema imunológico pode reagir exageradamente ao estresse. A respiração e o fluxo sanguíneo podem ser afetados. A tensão muscular e dores de estômago podem se tornar mais comuns. Você pode aprender mais sobre como seu corpo responde à ansiedade conversando com seu médico e prestando atenção aos sinais de doença.

Ter ansiedade de vez em quando é normal. Alguns eventos da vida certamente causarão alguns sintomas de ansiedade. Muitas vezes as pessoas experimentam ansiedade em situações como:

  • Casar
  • Se divorciando
  • Começando um trabalho
  • Perder um emprego
  • Ter um novo bebê
  • Perdendo um ente querido
  • Fazendo um exame
  • Brigando com um amigo
  • Enfrentando problemas legais
  • Enfrentando problemas financeiros
  • Ajustar-se a um novo diagnóstico/estar doente
  • Recuperando-se de trauma ou crime

Você pode perceber que está lutando com uma situação estressante e experimentando pensamentos ansiosos. Existem maneiras de se proteger e cuidar de si mesmo quando estiver passando por um momento difícil. Algumas sugestões são:

  • Passe tempo com amigos e familiares de confiança.
  • Converse com um terapeuta sobre seus sentimentos.
  • Fazer exercício físico regular.
  • Coma alimentos nutritivos.
  • Durma bastante.
  • Evite drogas, álcool e cafeína.
  • Aprenda exercícios de relaxamento ou meditação.
  • Concentre-se no positivo.
Por Rebecca Steil-Lambert, MSW, LICSW, MPH
Fonte: http://www.helpguide.org/mental/anxiety_self_help.htm; http://www.nimh.nih.gov/health/publications/anxiety-disorders/complete-index.shtml; http://www.adaa.org/finding-help/treatment/
Revisado por Charles Weber, DO, Diretor Médico VP, Beacon Health Options

Resumo

A ansiedade pode criar problemas de saúde devido à forma como o corpo lida com o medo. A adrenalina e outros hormônios do estresse desempenham um papel nos problemas de saúde.
 

Se você está ansioso, pode reconhecer que a ansiedade causa sintomas corporais. Quando a ansiedade é intensa, muitas pessoas relatam sintomas como:

  • Suando
  • Coração batendo forte
  • Náusea
  • Pensamentos descontrolados
  • Dormir mal
  • Estômagos e dores de cabeça
  • Pensamentos assustadores
  • Formigamento nas pernas e braços

Você pode se perguntar o que realmente está acontecendo dentro do seu corpo. Você pode se perguntar se poderia estar se preocupando com problemas médicos reais. Existem problemas de saúde que podem ser agravados pela ansiedade. Existem também condições de saúde que se desenvolvem como resultado da ansiedade.

Problemas médicos comuns que podem resultar da ansiedade são:

  • Pressão alta
  • Dores de cabeça tensionais
  • As enxaquecas
  • Problemas digestivos
  • Alergias
  • Eczema
  • Perda de peso indesejada

Seu médico pode recomendar que você receba tratamento para ansiedade quando apresentar os problemas acima. Esses problemas podem ser causados ​​por outros fatores, como a genética, mas também podem resultar da ansiedade.

Entendendo “luta ou fuga”

Quando você tem ansiedade, seu corpo se prepara para “lutar ou fugir”. Isso significa que seu corpo sente que há algo a temer e libera adrenalina na corrente sanguínea. Quando nossos ancestrais eram homens das cavernas, essa era uma resposta corporal necessária. Permitiu-lhes lutar contra predadores ou fugir do perigo. Outros hormônios do estresse também são liberados na corrente sanguínea quando o corpo sente medo.

Atualmente, temos muito menos necessidade da resposta de luta ou fuga, exceto em raras situações. Se você é vítima de um crime, esta é uma boa resposta corporal para se ter. Muitas vezes, nossos pensamentos de medo desencadeiam essa resposta quando não é necessário. A adrenalina é o que faz você se sentir nervoso e permite que seu coração trabalhe mais para bombear sangue. Ele também direciona o fluxo sanguíneo do seu sistema digestivo (porque você provavelmente não sentirá fome) para seus braços e pernas (para permitir que você corra). É por isso que os sintomas de ansiedade podem parecer exatamente como você se sentiria se alguém invadisse sua casa ou o atacasse em um beco.

Se os sintomas de ansiedade continuarem e você perceber que está tendo dificuldade em viver sua vida, imagine o efeito que isso pode ter em seu corpo ao longo do tempo. Não devemos ficar em um estado de luta ou fuga por longos períodos de tempo. Quando isso acontece, a ansiedade pode interferir muito na boa saúde. O sistema imunológico pode reagir exageradamente ao estresse. A respiração e o fluxo sanguíneo podem ser afetados. A tensão muscular e dores de estômago podem se tornar mais comuns. Você pode aprender mais sobre como seu corpo responde à ansiedade conversando com seu médico e prestando atenção aos sinais de doença.

Ter ansiedade de vez em quando é normal. Alguns eventos da vida certamente causarão alguns sintomas de ansiedade. Muitas vezes as pessoas experimentam ansiedade em situações como:

  • Casar
  • Se divorciando
  • Começando um trabalho
  • Perder um emprego
  • Ter um novo bebê
  • Perdendo um ente querido
  • Fazendo um exame
  • Brigando com um amigo
  • Enfrentando problemas legais
  • Enfrentando problemas financeiros
  • Ajustar-se a um novo diagnóstico/estar doente
  • Recuperando-se de trauma ou crime

Você pode perceber que está lutando com uma situação estressante e experimentando pensamentos ansiosos. Existem maneiras de se proteger e cuidar de si mesmo quando estiver passando por um momento difícil. Algumas sugestões são:

  • Passe tempo com amigos e familiares de confiança.
  • Converse com um terapeuta sobre seus sentimentos.
  • Fazer exercício físico regular.
  • Coma alimentos nutritivos.
  • Durma bastante.
  • Evite drogas, álcool e cafeína.
  • Aprenda exercícios de relaxamento ou meditação.
  • Concentre-se no positivo.
Por Rebecca Steil-Lambert, MSW, LICSW, MPH
Fonte: http://www.helpguide.org/mental/anxiety_self_help.htm; http://www.nimh.nih.gov/health/publications/anxiety-disorders/complete-index.shtml; http://www.adaa.org/finding-help/treatment/
Revisado por Charles Weber, DO, Diretor Médico VP, Beacon Health Options

Resumo

A ansiedade pode criar problemas de saúde devido à forma como o corpo lida com o medo. A adrenalina e outros hormônios do estresse desempenham um papel nos problemas de saúde.
 

Se você está ansioso, pode reconhecer que a ansiedade causa sintomas corporais. Quando a ansiedade é intensa, muitas pessoas relatam sintomas como:

  • Suando
  • Coração batendo forte
  • Náusea
  • Pensamentos descontrolados
  • Dormir mal
  • Estômagos e dores de cabeça
  • Pensamentos assustadores
  • Formigamento nas pernas e braços

Você pode se perguntar o que realmente está acontecendo dentro do seu corpo. Você pode se perguntar se poderia estar se preocupando com problemas médicos reais. Existem problemas de saúde que podem ser agravados pela ansiedade. Existem também condições de saúde que se desenvolvem como resultado da ansiedade.

Problemas médicos comuns que podem resultar da ansiedade são:

  • Pressão alta
  • Dores de cabeça tensionais
  • As enxaquecas
  • Problemas digestivos
  • Alergias
  • Eczema
  • Perda de peso indesejada

Seu médico pode recomendar que você receba tratamento para ansiedade quando apresentar os problemas acima. Esses problemas podem ser causados ​​por outros fatores, como a genética, mas também podem resultar da ansiedade.

Entendendo “luta ou fuga”

Quando você tem ansiedade, seu corpo se prepara para “lutar ou fugir”. Isso significa que seu corpo sente que há algo a temer e libera adrenalina na corrente sanguínea. Quando nossos ancestrais eram homens das cavernas, essa era uma resposta corporal necessária. Permitiu-lhes lutar contra predadores ou fugir do perigo. Outros hormônios do estresse também são liberados na corrente sanguínea quando o corpo sente medo.

Atualmente, temos muito menos necessidade da resposta de luta ou fuga, exceto em raras situações. Se você é vítima de um crime, esta é uma boa resposta corporal para se ter. Muitas vezes, nossos pensamentos de medo desencadeiam essa resposta quando não é necessário. A adrenalina é o que faz você se sentir nervoso e permite que seu coração trabalhe mais para bombear sangue. Ele também direciona o fluxo sanguíneo do seu sistema digestivo (porque você provavelmente não sentirá fome) para seus braços e pernas (para permitir que você corra). É por isso que os sintomas de ansiedade podem parecer exatamente como você se sentiria se alguém invadisse sua casa ou o atacasse em um beco.

Se os sintomas de ansiedade continuarem e você perceber que está tendo dificuldade em viver sua vida, imagine o efeito que isso pode ter em seu corpo ao longo do tempo. Não devemos ficar em um estado de luta ou fuga por longos períodos de tempo. Quando isso acontece, a ansiedade pode interferir muito na boa saúde. O sistema imunológico pode reagir exageradamente ao estresse. A respiração e o fluxo sanguíneo podem ser afetados. A tensão muscular e dores de estômago podem se tornar mais comuns. Você pode aprender mais sobre como seu corpo responde à ansiedade conversando com seu médico e prestando atenção aos sinais de doença.

Ter ansiedade de vez em quando é normal. Alguns eventos da vida certamente causarão alguns sintomas de ansiedade. Muitas vezes as pessoas experimentam ansiedade em situações como:

  • Casar
  • Se divorciando
  • Começando um trabalho
  • Perder um emprego
  • Ter um novo bebê
  • Perdendo um ente querido
  • Fazendo um exame
  • Brigando com um amigo
  • Enfrentando problemas legais
  • Enfrentando problemas financeiros
  • Ajustar-se a um novo diagnóstico/estar doente
  • Recuperando-se de trauma ou crime

Você pode perceber que está lutando com uma situação estressante e experimentando pensamentos ansiosos. Existem maneiras de se proteger e cuidar de si mesmo quando estiver passando por um momento difícil. Algumas sugestões são:

  • Passe tempo com amigos e familiares de confiança.
  • Converse com um terapeuta sobre seus sentimentos.
  • Fazer exercício físico regular.
  • Coma alimentos nutritivos.
  • Durma bastante.
  • Evite drogas, álcool e cafeína.
  • Aprenda exercícios de relaxamento ou meditação.
  • Concentre-se no positivo.
Por Rebecca Steil-Lambert, MSW, LICSW, MPH
Fonte: http://www.helpguide.org/mental/anxiety_self_help.htm; http://www.nimh.nih.gov/health/publications/anxiety-disorders/complete-index.shtml; http://www.adaa.org/finding-help/treatment/
Revisado por Charles Weber, DO, Diretor Médico VP, Beacon Health Options

As informações fornecidas no Achieve Solutions site, incluindo, mas não se limitando a, artigos, avaliações e outras informações gerais, é apenas para fins informativos e não deve ser tratado como aconselhamento médico, de cuidados de saúde, psiquiátrico, psicológico ou de cuidados de saúde comportamental. Nada contido no Achieve Solutions O site deve ser usado para diagnóstico ou tratamento médico ou como um substituto para consulta com um profissional de saúde qualificado. Por favor, dirija perguntas sobre o funcionamento do Achieve Solutions site para Feedback da web. Se você tiver dúvidas sobre sua saúde, entre em contato com seu médico. ©Carelon Behavioral Health

 

Fechar

  • Ferramentas úteis

    Selecione uma ferramenta abaixo

© 2024 Beacon Health Options, Inc.