Resumo
- Use os poderes da sua imaginação para se preparar e analisar conversas e interações.
- As interações imaginadas ajudam a criar empatia pelos outros.
- Reserve tempo em sua agenda para deixar sua mente vagar.
Se você é como a maioria das pessoas, provavelmente imagina conversas o tempo todo, mesmo sem perceber.
Pense nisso. Quantas vezes você já imaginou uma conversa importante que planeja ter com um colega de trabalho ou ente querido? Você pode imaginar como falaria sobre um assunto difícil. Ou você pode imaginar qual seria a resposta da outra pessoa.
Você provavelmente também repassa mentalmente palestras anteriores. Nesse momento, você poderá se lembrar das coisas boas da conversa. Ou você pode tentar descobrir o que deu errado. A maioria de nós já teve a experiência de lembrar uma discussão em que gostaríamos de ter dito algo diferente ou de ter encontrado a resposta perfeita. Desta forma, relembrar discursos passados ajuda-nos a preparar-nos para debates futuros.
Melhorar as habilidades de comunicação
As conversas imaginadas também nos ajudam a melhorar as habilidades de comunicação em geral. De acordo com James M. Honeycutt, PhD, da Louisiana State University, as conversas imaginadas nos ajudam:
- Imagine como as outras pessoas se sentem
- Melhorar as habilidades de negociação
- Torne-nos melhores em detectar mentiras
- Encontre saídas para emoções difíceis. Por exemplo, você pode encontrar alívio para uma situação difícil imaginando repreender alguém que na vida real dificilmente enfrentaria.
Aqueles que “imaginam” conversas parecem ser melhores comunicadores
Honeycutt relata que as mulheres tendem a ter conversas mais imaginativas do que os homens. Esta pode ser uma das razões pelas quais as mulheres são geralmente consideradas melhores na comunicação. As mulheres passam mais tempo examinando o conteúdo das conversas.
Pessoas solitárias, por outro lado, escreve Honeycutt, têm conversas menos imaginadas. Quando pessoas solitárias imaginam conversas, elas tendem a não ser capazes de imaginar como a maioria das conversas na vida real realmente acontece. Em outras palavras, eles não são bons em imaginar o ponto de vista ou possíveis respostas de outra pessoa. Esta pode ser uma pista sobre por que eles estão solitários.
Sonhar acordado vs. imaginação orientada para objetivos
Experimentamos conversas imaginadas de duas maneiras. A primeira maneira de vivenciarmos uma conversa imaginada é quando sonhamos acordados. A segunda maneira é por propositalmente imaginar uma conversa futura com um objetivo específico em mente. Por exemplo, você pode reservar um tempo para se preparar para uma palestra importante, como pedir um aumento, para ganhar confiança e preparar seus argumentos. Quanto melhor você for nesse tipo de planejamento mental, melhor será para obter o resultado desejado.
Para obter os melhores resultados de conversas imaginadas:
- Reserve tempo e espaço para imaginar uma palestra importante. Faça uma longa caminhada ou faça uma tarefa que exija movimento, mas sem muita reflexão, como varrer folhas ou lavar louça. Ao realizar tarefas simples, a mente muitas vezes entra em um estado de divagação – um caminho fundamental para o pensamento criativo.
- Imagine o máximo possível da cena. Imagine como você se sentirá quando estiver cara a cara com a outra pessoa. Imagine o encontro com o máximo de detalhes possível.
- Pense nas diferentes respostas que você poderá obter durante a palestra. Planeje uma variedade de respostas a objeções ou mudanças na conversa.
- Imagine as diferentes emoções que você pode sentir durante a palestra para que você possa se preparar para momentos difíceis.
Resumo
- Use os poderes da sua imaginação para se preparar e analisar conversas e interações.
- As interações imaginadas ajudam a criar empatia pelos outros.
- Reserve tempo em sua agenda para deixar sua mente vagar.
Se você é como a maioria das pessoas, provavelmente imagina conversas o tempo todo, mesmo sem perceber.
Pense nisso. Quantas vezes você já imaginou uma conversa importante que planeja ter com um colega de trabalho ou ente querido? Você pode imaginar como falaria sobre um assunto difícil. Ou você pode imaginar qual seria a resposta da outra pessoa.
Você provavelmente também repassa mentalmente palestras anteriores. Nesse momento, você poderá se lembrar das coisas boas da conversa. Ou você pode tentar descobrir o que deu errado. A maioria de nós já teve a experiência de lembrar uma discussão em que gostaríamos de ter dito algo diferente ou de ter encontrado a resposta perfeita. Desta forma, relembrar discursos passados ajuda-nos a preparar-nos para debates futuros.
Melhorar as habilidades de comunicação
As conversas imaginadas também nos ajudam a melhorar as habilidades de comunicação em geral. De acordo com James M. Honeycutt, PhD, da Louisiana State University, as conversas imaginadas nos ajudam:
- Imagine como as outras pessoas se sentem
- Melhorar as habilidades de negociação
- Torne-nos melhores em detectar mentiras
- Encontre saídas para emoções difíceis. Por exemplo, você pode encontrar alívio para uma situação difícil imaginando repreender alguém que na vida real dificilmente enfrentaria.
Aqueles que “imaginam” conversas parecem ser melhores comunicadores
Honeycutt relata que as mulheres tendem a ter conversas mais imaginativas do que os homens. Esta pode ser uma das razões pelas quais as mulheres são geralmente consideradas melhores na comunicação. As mulheres passam mais tempo examinando o conteúdo das conversas.
Pessoas solitárias, por outro lado, escreve Honeycutt, têm conversas menos imaginadas. Quando pessoas solitárias imaginam conversas, elas tendem a não ser capazes de imaginar como a maioria das conversas na vida real realmente acontece. Em outras palavras, eles não são bons em imaginar o ponto de vista ou possíveis respostas de outra pessoa. Esta pode ser uma pista sobre por que eles estão solitários.
Sonhar acordado vs. imaginação orientada para objetivos
Experimentamos conversas imaginadas de duas maneiras. A primeira maneira de vivenciarmos uma conversa imaginada é quando sonhamos acordados. A segunda maneira é por propositalmente imaginar uma conversa futura com um objetivo específico em mente. Por exemplo, você pode reservar um tempo para se preparar para uma palestra importante, como pedir um aumento, para ganhar confiança e preparar seus argumentos. Quanto melhor você for nesse tipo de planejamento mental, melhor será para obter o resultado desejado.
Para obter os melhores resultados de conversas imaginadas:
- Reserve tempo e espaço para imaginar uma palestra importante. Faça uma longa caminhada ou faça uma tarefa que exija movimento, mas sem muita reflexão, como varrer folhas ou lavar louça. Ao realizar tarefas simples, a mente muitas vezes entra em um estado de divagação – um caminho fundamental para o pensamento criativo.
- Imagine o máximo possível da cena. Imagine como você se sentirá quando estiver cara a cara com a outra pessoa. Imagine o encontro com o máximo de detalhes possível.
- Pense nas diferentes respostas que você poderá obter durante a palestra. Planeje uma variedade de respostas a objeções ou mudanças na conversa.
- Imagine as diferentes emoções que você pode sentir durante a palestra para que você possa se preparar para momentos difíceis.
Resumo
- Use os poderes da sua imaginação para se preparar e analisar conversas e interações.
- As interações imaginadas ajudam a criar empatia pelos outros.
- Reserve tempo em sua agenda para deixar sua mente vagar.
Se você é como a maioria das pessoas, provavelmente imagina conversas o tempo todo, mesmo sem perceber.
Pense nisso. Quantas vezes você já imaginou uma conversa importante que planeja ter com um colega de trabalho ou ente querido? Você pode imaginar como falaria sobre um assunto difícil. Ou você pode imaginar qual seria a resposta da outra pessoa.
Você provavelmente também repassa mentalmente palestras anteriores. Nesse momento, você poderá se lembrar das coisas boas da conversa. Ou você pode tentar descobrir o que deu errado. A maioria de nós já teve a experiência de lembrar uma discussão em que gostaríamos de ter dito algo diferente ou de ter encontrado a resposta perfeita. Desta forma, relembrar discursos passados ajuda-nos a preparar-nos para debates futuros.
Melhorar as habilidades de comunicação
As conversas imaginadas também nos ajudam a melhorar as habilidades de comunicação em geral. De acordo com James M. Honeycutt, PhD, da Louisiana State University, as conversas imaginadas nos ajudam:
- Imagine como as outras pessoas se sentem
- Melhorar as habilidades de negociação
- Torne-nos melhores em detectar mentiras
- Encontre saídas para emoções difíceis. Por exemplo, você pode encontrar alívio para uma situação difícil imaginando repreender alguém que na vida real dificilmente enfrentaria.
Aqueles que “imaginam” conversas parecem ser melhores comunicadores
Honeycutt relata que as mulheres tendem a ter conversas mais imaginativas do que os homens. Esta pode ser uma das razões pelas quais as mulheres são geralmente consideradas melhores na comunicação. As mulheres passam mais tempo examinando o conteúdo das conversas.
Pessoas solitárias, por outro lado, escreve Honeycutt, têm conversas menos imaginadas. Quando pessoas solitárias imaginam conversas, elas tendem a não ser capazes de imaginar como a maioria das conversas na vida real realmente acontece. Em outras palavras, eles não são bons em imaginar o ponto de vista ou possíveis respostas de outra pessoa. Esta pode ser uma pista sobre por que eles estão solitários.
Sonhar acordado vs. imaginação orientada para objetivos
Experimentamos conversas imaginadas de duas maneiras. A primeira maneira de vivenciarmos uma conversa imaginada é quando sonhamos acordados. A segunda maneira é por propositalmente imaginar uma conversa futura com um objetivo específico em mente. Por exemplo, você pode reservar um tempo para se preparar para uma palestra importante, como pedir um aumento, para ganhar confiança e preparar seus argumentos. Quanto melhor você for nesse tipo de planejamento mental, melhor será para obter o resultado desejado.
Para obter os melhores resultados de conversas imaginadas:
- Reserve tempo e espaço para imaginar uma palestra importante. Faça uma longa caminhada ou faça uma tarefa que exija movimento, mas sem muita reflexão, como varrer folhas ou lavar louça. Ao realizar tarefas simples, a mente muitas vezes entra em um estado de divagação – um caminho fundamental para o pensamento criativo.
- Imagine o máximo possível da cena. Imagine como você se sentirá quando estiver cara a cara com a outra pessoa. Imagine o encontro com o máximo de detalhes possível.
- Pense nas diferentes respostas que você poderá obter durante a palestra. Planeje uma variedade de respostas a objeções ou mudanças na conversa.
- Imagine as diferentes emoções que você pode sentir durante a palestra para que você possa se preparar para momentos difíceis.