Resumo
- Dê a eles toda a sua atenção.
- Procure oportunidades para encaixar a conversa em sua rotina diária.
A "conversa" a seguir soa muito familiar?
"Como foi a escola hoje?" "O mesmo."Como pai, você sabe que fazer as crianças se abrirem nem sempre é fácil. As crianças são incrivelmente boas em responder a perguntas abertas com uma única palavra, não dando aos pais nenhuma pista sobre como seu dia pode ter sido, o que está acontecendo em suas vidas ou quaisquer problemas ou preocupações que possam estar tendo. Mas não jogue suas mãos para cima ainda. Você pode se comunicar efetivamente com seus filhos – não importa a idade deles – aprendendo algumas estratégias simples que os levarão a se abrir para você.
Estratégia 1: Sua atenção, por favor
Imagine isto: você está pagando as contas na mesa da cozinha quando seu filho chega da escola. Você olha para cima brevemente e diz: "Como foi seu dia?" e continue com o pagamento da sua conta. Seu filho diz: "Estava tudo bem...". Você sente que há mais na história. Ao carimbar um envelope, você diz: "Você não parece você mesmo... aconteceu alguma coisa?" Seu filho diz: "Bem, mais ou menos...". Então seu telefone toca. Você se desculpa para atender a ligação. Mais tarde você diz: "Desculpe. O que você estava dizendo?" Seu filho diz: "Não é nada demais" e vai embora.
Esse cenário é provavelmente mais comum do que os pais querem admitir e, infelizmente, envia a mensagem tácita "Estou muito ocupado para ouvir". Os pais devem estar atentos aos sinais falados e não falados de que uma criança quer falar e, em seguida, certifique-se de dar atenção total. Mostre ao seu filho que você está interessado e disposto a ouvir:
- Parar o que quer que esteja fazendo, seja lendo a correspondência, fazendo o jantar, dobrando a roupa etc.
- Sentar-se para ficar no mesmo nível que seu filho
- De frente um para o outro e fazendo contato visual
- Não permitir que o telefone ou outras crianças interrompam sua conversa
Se você não puder dar toda a sua atenção naquele momento, diga algo como: "Eu realmente quero ouvir mais sobre isso, mas não posso falar agora. Vou encontrá-lo quando pudermos conversar sem interrupção, ok?"
Estratégia 2: Procure entender primeiro
Os pais querem fazer as coisas "certas" para seus filhos, então pode ser tentador dar conselhos, uma opinião ou uma solução antes que seu filho tenha a chance de falar completamente o que pensa. Isso pode levar tempo, principalmente com crianças mais novas, que ainda estão aprendendo a organizar suas ideias e pensamentos. Se seu filho vem até você com um problema ou simplesmente para compartilhar uma ideia ou algo que está em sua mente, considere estas ideias:
- Reconhecer: "Essa é uma ideia interessante." ou "Entendo. Nunca pensei nisso dessa maneira antes."
- Reafirmar: "Você quer dizer..." ou "Parece que você está pensando/sentindo..."
- Esclarecer: "Eu não entendo o que você quer dizer." ou "Você pode me dizer mais?" ou "Por que você se sente/pensa assim?"
Esse processo incentivará seu filho a expandir sua declaração inicial e garantirá que você entenda o ponto de vista dele.
Estratégia 3: Reconheça os sentimentos
Aprender a expressar as emoções é uma habilidade importante que os pais podem ajudar as crianças a desenvolver. Quando seu filho começa a se abrir com você, é importante reconhecer — em vez de negar — seus sentimentos. Use uma voz calma e tranquilizadora e evite questionar, criticar ou julgar. Fazer isso pode ser muito reconfortante e solidário, e inclina seu filho a querer se abrir ainda mais. Às vezes, um ouvido atento é tudo o que seu filho deseja. Esses exemplos ilustram respostas que reconhecem versus negam.
Exemplo 1
Criança: "Eu odeio a escola." Afirmação de negação: "Bem, é melhor você encontrar uma maneira de gostar porque você está apenas na terceira série." Declaração de reconhecimento: "Mmmm... a escola pode ser difícil às vezes. Você costumava gostar da escola. O que a torna diferente agora?"Exemplo 2
Criança: "Eu não gosto mais de Julie. Ela é tão má." Negando a declaração: "Não seja bobo. Vocês dois serão amigos novamente amanhã." Declaração de reconhecimento: "Eu posso dizer que você está realmente chateado. Dói quando um amigo não age como um amigo deveria. Ajudaria falar sobre isso?"Estratégia 4: Faça da conversa uma parte divertida do seu dia a dia
Nem toda discussão precisa ser séria ou uma janela para a psique do seu filho. Fale sobre um filme favorito; relembrar umas férias; discutir algo que está acontecendo nas notícias; pergunte: "Qual foi a melhor e a pior parte do seu dia?" Mantenha sua conversa em um nível que eles possam entender.
Procure oportunidades para encaixar a conversa em sua rotina diária. Aqui estão alguns bons momentos para conversar:
- No carro
- Enquanto espera por um compromisso
- Durante as refeições
- Durante um lanche depois da escola
Estratégia 5: Limite o tempo gasto usando dispositivos eletrônicos
Incentive seu filho a se conectar com você e outras pessoas pessoalmente. Limite a quantidade de tempo que eles podem gastar enviando e-mails e mensagens de texto.
Resumo
- Dê a eles toda a sua atenção.
- Procure oportunidades para encaixar a conversa em sua rotina diária.
A "conversa" a seguir soa muito familiar?
"Como foi a escola hoje?" "O mesmo."Como pai, você sabe que fazer as crianças se abrirem nem sempre é fácil. As crianças são incrivelmente boas em responder a perguntas abertas com uma única palavra, não dando aos pais nenhuma pista sobre como seu dia pode ter sido, o que está acontecendo em suas vidas ou quaisquer problemas ou preocupações que possam estar tendo. Mas não jogue suas mãos para cima ainda. Você pode se comunicar efetivamente com seus filhos – não importa a idade deles – aprendendo algumas estratégias simples que os levarão a se abrir para você.
Estratégia 1: Sua atenção, por favor
Imagine isto: você está pagando as contas na mesa da cozinha quando seu filho chega da escola. Você olha para cima brevemente e diz: "Como foi seu dia?" e continue com o pagamento da sua conta. Seu filho diz: "Estava tudo bem...". Você sente que há mais na história. Ao carimbar um envelope, você diz: "Você não parece você mesmo... aconteceu alguma coisa?" Seu filho diz: "Bem, mais ou menos...". Então seu telefone toca. Você se desculpa para atender a ligação. Mais tarde você diz: "Desculpe. O que você estava dizendo?" Seu filho diz: "Não é nada demais" e vai embora.
Esse cenário é provavelmente mais comum do que os pais querem admitir e, infelizmente, envia a mensagem tácita "Estou muito ocupado para ouvir". Os pais devem estar atentos aos sinais falados e não falados de que uma criança quer falar e, em seguida, certifique-se de dar atenção total. Mostre ao seu filho que você está interessado e disposto a ouvir:
- Parar o que quer que esteja fazendo, seja lendo a correspondência, fazendo o jantar, dobrando a roupa etc.
- Sentar-se para ficar no mesmo nível que seu filho
- De frente um para o outro e fazendo contato visual
- Não permitir que o telefone ou outras crianças interrompam sua conversa
Se você não puder dar toda a sua atenção naquele momento, diga algo como: "Eu realmente quero ouvir mais sobre isso, mas não posso falar agora. Vou encontrá-lo quando pudermos conversar sem interrupção, ok?"
Estratégia 2: Procure entender primeiro
Os pais querem fazer as coisas "certas" para seus filhos, então pode ser tentador dar conselhos, uma opinião ou uma solução antes que seu filho tenha a chance de falar completamente o que pensa. Isso pode levar tempo, principalmente com crianças mais novas, que ainda estão aprendendo a organizar suas ideias e pensamentos. Se seu filho vem até você com um problema ou simplesmente para compartilhar uma ideia ou algo que está em sua mente, considere estas ideias:
- Reconhecer: "Essa é uma ideia interessante." ou "Entendo. Nunca pensei nisso dessa maneira antes."
- Reafirmar: "Você quer dizer..." ou "Parece que você está pensando/sentindo..."
- Esclarecer: "Eu não entendo o que você quer dizer." ou "Você pode me dizer mais?" ou "Por que você se sente/pensa assim?"
Esse processo incentivará seu filho a expandir sua declaração inicial e garantirá que você entenda o ponto de vista dele.
Estratégia 3: Reconheça os sentimentos
Aprender a expressar as emoções é uma habilidade importante que os pais podem ajudar as crianças a desenvolver. Quando seu filho começa a se abrir com você, é importante reconhecer — em vez de negar — seus sentimentos. Use uma voz calma e tranquilizadora e evite questionar, criticar ou julgar. Fazer isso pode ser muito reconfortante e solidário, e inclina seu filho a querer se abrir ainda mais. Às vezes, um ouvido atento é tudo o que seu filho deseja. Esses exemplos ilustram respostas que reconhecem versus negam.
Exemplo 1
Criança: "Eu odeio a escola." Afirmação de negação: "Bem, é melhor você encontrar uma maneira de gostar porque você está apenas na terceira série." Declaração de reconhecimento: "Mmmm... a escola pode ser difícil às vezes. Você costumava gostar da escola. O que a torna diferente agora?"Exemplo 2
Criança: "Eu não gosto mais de Julie. Ela é tão má." Negando a declaração: "Não seja bobo. Vocês dois serão amigos novamente amanhã." Declaração de reconhecimento: "Eu posso dizer que você está realmente chateado. Dói quando um amigo não age como um amigo deveria. Ajudaria falar sobre isso?"Estratégia 4: Faça da conversa uma parte divertida do seu dia a dia
Nem toda discussão precisa ser séria ou uma janela para a psique do seu filho. Fale sobre um filme favorito; relembrar umas férias; discutir algo que está acontecendo nas notícias; pergunte: "Qual foi a melhor e a pior parte do seu dia?" Mantenha sua conversa em um nível que eles possam entender.
Procure oportunidades para encaixar a conversa em sua rotina diária. Aqui estão alguns bons momentos para conversar:
- No carro
- Enquanto espera por um compromisso
- Durante as refeições
- Durante um lanche depois da escola
Estratégia 5: Limite o tempo gasto usando dispositivos eletrônicos
Incentive seu filho a se conectar com você e outras pessoas pessoalmente. Limite a quantidade de tempo que eles podem gastar enviando e-mails e mensagens de texto.
Resumo
- Dê a eles toda a sua atenção.
- Procure oportunidades para encaixar a conversa em sua rotina diária.
A "conversa" a seguir soa muito familiar?
"Como foi a escola hoje?" "O mesmo."Como pai, você sabe que fazer as crianças se abrirem nem sempre é fácil. As crianças são incrivelmente boas em responder a perguntas abertas com uma única palavra, não dando aos pais nenhuma pista sobre como seu dia pode ter sido, o que está acontecendo em suas vidas ou quaisquer problemas ou preocupações que possam estar tendo. Mas não jogue suas mãos para cima ainda. Você pode se comunicar efetivamente com seus filhos – não importa a idade deles – aprendendo algumas estratégias simples que os levarão a se abrir para você.
Estratégia 1: Sua atenção, por favor
Imagine isto: você está pagando as contas na mesa da cozinha quando seu filho chega da escola. Você olha para cima brevemente e diz: "Como foi seu dia?" e continue com o pagamento da sua conta. Seu filho diz: "Estava tudo bem...". Você sente que há mais na história. Ao carimbar um envelope, você diz: "Você não parece você mesmo... aconteceu alguma coisa?" Seu filho diz: "Bem, mais ou menos...". Então seu telefone toca. Você se desculpa para atender a ligação. Mais tarde você diz: "Desculpe. O que você estava dizendo?" Seu filho diz: "Não é nada demais" e vai embora.
Esse cenário é provavelmente mais comum do que os pais querem admitir e, infelizmente, envia a mensagem tácita "Estou muito ocupado para ouvir". Os pais devem estar atentos aos sinais falados e não falados de que uma criança quer falar e, em seguida, certifique-se de dar atenção total. Mostre ao seu filho que você está interessado e disposto a ouvir:
- Parar o que quer que esteja fazendo, seja lendo a correspondência, fazendo o jantar, dobrando a roupa etc.
- Sentar-se para ficar no mesmo nível que seu filho
- De frente um para o outro e fazendo contato visual
- Não permitir que o telefone ou outras crianças interrompam sua conversa
Se você não puder dar toda a sua atenção naquele momento, diga algo como: "Eu realmente quero ouvir mais sobre isso, mas não posso falar agora. Vou encontrá-lo quando pudermos conversar sem interrupção, ok?"
Estratégia 2: Procure entender primeiro
Os pais querem fazer as coisas "certas" para seus filhos, então pode ser tentador dar conselhos, uma opinião ou uma solução antes que seu filho tenha a chance de falar completamente o que pensa. Isso pode levar tempo, principalmente com crianças mais novas, que ainda estão aprendendo a organizar suas ideias e pensamentos. Se seu filho vem até você com um problema ou simplesmente para compartilhar uma ideia ou algo que está em sua mente, considere estas ideias:
- Reconhecer: "Essa é uma ideia interessante." ou "Entendo. Nunca pensei nisso dessa maneira antes."
- Reafirmar: "Você quer dizer..." ou "Parece que você está pensando/sentindo..."
- Esclarecer: "Eu não entendo o que você quer dizer." ou "Você pode me dizer mais?" ou "Por que você se sente/pensa assim?"
Esse processo incentivará seu filho a expandir sua declaração inicial e garantirá que você entenda o ponto de vista dele.
Estratégia 3: Reconheça os sentimentos
Aprender a expressar as emoções é uma habilidade importante que os pais podem ajudar as crianças a desenvolver. Quando seu filho começa a se abrir com você, é importante reconhecer — em vez de negar — seus sentimentos. Use uma voz calma e tranquilizadora e evite questionar, criticar ou julgar. Fazer isso pode ser muito reconfortante e solidário, e inclina seu filho a querer se abrir ainda mais. Às vezes, um ouvido atento é tudo o que seu filho deseja. Esses exemplos ilustram respostas que reconhecem versus negam.
Exemplo 1
Criança: "Eu odeio a escola." Afirmação de negação: "Bem, é melhor você encontrar uma maneira de gostar porque você está apenas na terceira série." Declaração de reconhecimento: "Mmmm... a escola pode ser difícil às vezes. Você costumava gostar da escola. O que a torna diferente agora?"Exemplo 2
Criança: "Eu não gosto mais de Julie. Ela é tão má." Negando a declaração: "Não seja bobo. Vocês dois serão amigos novamente amanhã." Declaração de reconhecimento: "Eu posso dizer que você está realmente chateado. Dói quando um amigo não age como um amigo deveria. Ajudaria falar sobre isso?"Estratégia 4: Faça da conversa uma parte divertida do seu dia a dia
Nem toda discussão precisa ser séria ou uma janela para a psique do seu filho. Fale sobre um filme favorito; relembrar umas férias; discutir algo que está acontecendo nas notícias; pergunte: "Qual foi a melhor e a pior parte do seu dia?" Mantenha sua conversa em um nível que eles possam entender.
Procure oportunidades para encaixar a conversa em sua rotina diária. Aqui estão alguns bons momentos para conversar:
- No carro
- Enquanto espera por um compromisso
- Durante as refeições
- Durante um lanche depois da escola
Estratégia 5: Limite o tempo gasto usando dispositivos eletrônicos
Incentive seu filho a se conectar com você e outras pessoas pessoalmente. Limite a quantidade de tempo que eles podem gastar enviando e-mails e mensagens de texto.