Resumo
Pertencer a um grupo e se destacar no jogo é um grande motivo para as pessoas permanecerem fisgadas.
Todos nós gostamos de nos divertir. Hoje em dia também não precisamos ir muito longe para encontrá-lo. Podemos simplesmente ligar nossa TV, clicar em nosso computador ou deslizar nosso smartphone. Com apenas mais alguns cliques ou toques, podemos estar totalmente envolvidos na felicidade digital. Essas diversões podem proporcionar pausas bem-vindas em nossas vidas muitas vezes agitadas ou sombrias no mundo real. Porém, se não tomarmos cuidado, eles também podem se transformar em comportamentos de dependência.
Vício em internet?
Há algum debate sobre se o uso excessivo online deve ou não ser considerado um distúrbio. Alguns especialistas em saúde veem isso como um sintoma de depressão ou transtorno de ansiedade. Outros acreditam que deveria ser listado como um vício próprio. Há pouco debate de que os sinais são muito semelhantes aos de outros vícios.
Sinais de que uma pessoa pode ser viciada em internet:
- Participar de muitas horas de atividades on-line que não estão relacionadas ao trabalho
- Sentir-se incapaz de limitar ou interromper o uso online
- Pensando na última vez ou na próxima vez que estive online
- Ignorar relacionamentos off-line, deveres de casa ou de trabalho
- Mentir sobre a quantidade de tempo gasto online
- Mudanças de humor
- Ter sintomas semelhantes aos da abstinência quando não estiver online
Tipos de vícios digitais
Hoje há muitas chances de as pessoas usarem excessivamente a Internet e a tecnologia. Algumas das áreas de possíveis vícios digitais incluem:
- Redes sociais
- Maratonando séries
- Gaming
- Jogos de azar
- Pornografia
Redes sociais
O apelo de massa das redes sociais não deveria nos surpreender. Afinal, tem muito a oferecer. A mídia social fornece uma plataforma para os usuários compartilharem suas idéias, fotos e vídeos. Também pode servir como um álbum de recortes digital para registrar seus triunfos, lutas e outros marcos.
É claro que o uso excessivo das redes sociais pode apresentar problemas. Isso pode nos distrair de nossos deveres no trabalho, em casa ou na escola. Pode impedir-nos de praticar exercício ou de sair de casa. A ironia de gastar muito tempo nas redes sociais é que isso nos torna menos sociais. Isso nos impede de prestar atenção nas pessoas que estão bem à nossa frente.
Maratonando séries
Serviços de mídia como Netflix e Hulu tornam muito fácil assistir compulsivamente. Eles nos permitem acompanhar episódios perdidos de nossos programas de TV favoritos. Podemos assistir a uma série inteira de um programa que nunca tivemos a oportunidade de ver. O melhor de tudo é que podemos assistir a esses programas por horas seguidas, sem intervalos comerciais.
A observação compulsiva pode proporcionar uma boa distração de vez em quando. No entanto, pode facilmente se tornar uma coisa boa demais. O tempo gasto assistindo é tempo retirado de atividades mais produtivas. Em vez de trabalhar muito ou se divertir muito, dificilmente nos movemos no sofá. Adicionar junk food a essas sessões pode rapidamente formar hábitos pouco saudáveis. O estilo de vida ocioso resultante nos coloca em maior risco de doenças como obesidade e diabetes. Assistir demais também pode ser um sinal de depressão.
Gaming
Jogar videogame pode ser muito divertido. Também pode ser difícil interromper toda a diversão e jogos. Por exemplo, você pode saber que tem um trabalho importante para entregar pela manhã. Você ia começar horas atrás. Você ainda planeja iniciá-lo em breve – assim que ultrapassar esse determinado nível em seu jogo.
Os jogos podem ser altamente viciantes e impedir que você faça as coisas que deveria. Se jogar videogame está causando problemas no trabalho, na escola, no sono ou nos relacionamentos, é hora de procurar ajuda. O número gratuito neste site é um bom lugar para começar.
Jogos de azar e pornografia
A Internet criou uma porta de entrada para o vício em jogos de azar e pornografia. Em vez de entrar em um cassino ou em uma livraria para adultos, basta ligar o computador ou o telefone. Com dispositivos portáteis é muito mais fácil alimentar os vícios. Um empresário pode apostar em um jogo esportivo ou jogar pôquer online em seu laptop ou smartphone. Um adolescente pode acessar pornografia de forma privada em seu tablet ou telefone.
Assim como os transtornos por uso de álcool e outras substâncias, o jogo e a pornografia são hábitos difíceis de abandonar. Eles também podem ter consequências terríveis. Uma pessoa presa em qualquer um dos vícios pode perder tudo. Há esperança e há ajuda, no entanto.
Para obter ajuda com o vício em jogos de azar ou pornografia, ligue para o número gratuito deste site.
Resumo
Pertencer a um grupo e se destacar no jogo é um grande motivo para as pessoas permanecerem fisgadas.
Todos nós gostamos de nos divertir. Hoje em dia também não precisamos ir muito longe para encontrá-lo. Podemos simplesmente ligar nossa TV, clicar em nosso computador ou deslizar nosso smartphone. Com apenas mais alguns cliques ou toques, podemos estar totalmente envolvidos na felicidade digital. Essas diversões podem proporcionar pausas bem-vindas em nossas vidas muitas vezes agitadas ou sombrias no mundo real. Porém, se não tomarmos cuidado, eles também podem se transformar em comportamentos de dependência.
Vício em internet?
Há algum debate sobre se o uso excessivo online deve ou não ser considerado um distúrbio. Alguns especialistas em saúde veem isso como um sintoma de depressão ou transtorno de ansiedade. Outros acreditam que deveria ser listado como um vício próprio. Há pouco debate de que os sinais são muito semelhantes aos de outros vícios.
Sinais de que uma pessoa pode ser viciada em internet:
- Participar de muitas horas de atividades on-line que não estão relacionadas ao trabalho
- Sentir-se incapaz de limitar ou interromper o uso online
- Pensando na última vez ou na próxima vez que estive online
- Ignorar relacionamentos off-line, deveres de casa ou de trabalho
- Mentir sobre a quantidade de tempo gasto online
- Mudanças de humor
- Ter sintomas semelhantes aos da abstinência quando não estiver online
Tipos de vícios digitais
Hoje há muitas chances de as pessoas usarem excessivamente a Internet e a tecnologia. Algumas das áreas de possíveis vícios digitais incluem:
- Redes sociais
- Maratonando séries
- Gaming
- Jogos de azar
- Pornografia
Redes sociais
O apelo de massa das redes sociais não deveria nos surpreender. Afinal, tem muito a oferecer. A mídia social fornece uma plataforma para os usuários compartilharem suas idéias, fotos e vídeos. Também pode servir como um álbum de recortes digital para registrar seus triunfos, lutas e outros marcos.
É claro que o uso excessivo das redes sociais pode apresentar problemas. Isso pode nos distrair de nossos deveres no trabalho, em casa ou na escola. Pode impedir-nos de praticar exercício ou de sair de casa. A ironia de gastar muito tempo nas redes sociais é que isso nos torna menos sociais. Isso nos impede de prestar atenção nas pessoas que estão bem à nossa frente.
Maratonando séries
Serviços de mídia como Netflix e Hulu tornam muito fácil assistir compulsivamente. Eles nos permitem acompanhar episódios perdidos de nossos programas de TV favoritos. Podemos assistir a uma série inteira de um programa que nunca tivemos a oportunidade de ver. O melhor de tudo é que podemos assistir a esses programas por horas seguidas, sem intervalos comerciais.
A observação compulsiva pode proporcionar uma boa distração de vez em quando. No entanto, pode facilmente se tornar uma coisa boa demais. O tempo gasto assistindo é tempo retirado de atividades mais produtivas. Em vez de trabalhar muito ou se divertir muito, dificilmente nos movemos no sofá. Adicionar junk food a essas sessões pode rapidamente formar hábitos pouco saudáveis. O estilo de vida ocioso resultante nos coloca em maior risco de doenças como obesidade e diabetes. Assistir demais também pode ser um sinal de depressão.
Gaming
Jogar videogame pode ser muito divertido. Também pode ser difícil interromper toda a diversão e jogos. Por exemplo, você pode saber que tem um trabalho importante para entregar pela manhã. Você ia começar horas atrás. Você ainda planeja iniciá-lo em breve – assim que ultrapassar esse determinado nível em seu jogo.
Os jogos podem ser altamente viciantes e impedir que você faça as coisas que deveria. Se jogar videogame está causando problemas no trabalho, na escola, no sono ou nos relacionamentos, é hora de procurar ajuda. O número gratuito neste site é um bom lugar para começar.
Jogos de azar e pornografia
A Internet criou uma porta de entrada para o vício em jogos de azar e pornografia. Em vez de entrar em um cassino ou em uma livraria para adultos, basta ligar o computador ou o telefone. Com dispositivos portáteis é muito mais fácil alimentar os vícios. Um empresário pode apostar em um jogo esportivo ou jogar pôquer online em seu laptop ou smartphone. Um adolescente pode acessar pornografia de forma privada em seu tablet ou telefone.
Assim como os transtornos por uso de álcool e outras substâncias, o jogo e a pornografia são hábitos difíceis de abandonar. Eles também podem ter consequências terríveis. Uma pessoa presa em qualquer um dos vícios pode perder tudo. Há esperança e há ajuda, no entanto.
Para obter ajuda com o vício em jogos de azar ou pornografia, ligue para o número gratuito deste site.
Resumo
Pertencer a um grupo e se destacar no jogo é um grande motivo para as pessoas permanecerem fisgadas.
Todos nós gostamos de nos divertir. Hoje em dia também não precisamos ir muito longe para encontrá-lo. Podemos simplesmente ligar nossa TV, clicar em nosso computador ou deslizar nosso smartphone. Com apenas mais alguns cliques ou toques, podemos estar totalmente envolvidos na felicidade digital. Essas diversões podem proporcionar pausas bem-vindas em nossas vidas muitas vezes agitadas ou sombrias no mundo real. Porém, se não tomarmos cuidado, eles também podem se transformar em comportamentos de dependência.
Vício em internet?
Há algum debate sobre se o uso excessivo online deve ou não ser considerado um distúrbio. Alguns especialistas em saúde veem isso como um sintoma de depressão ou transtorno de ansiedade. Outros acreditam que deveria ser listado como um vício próprio. Há pouco debate de que os sinais são muito semelhantes aos de outros vícios.
Sinais de que uma pessoa pode ser viciada em internet:
- Participar de muitas horas de atividades on-line que não estão relacionadas ao trabalho
- Sentir-se incapaz de limitar ou interromper o uso online
- Pensando na última vez ou na próxima vez que estive online
- Ignorar relacionamentos off-line, deveres de casa ou de trabalho
- Mentir sobre a quantidade de tempo gasto online
- Mudanças de humor
- Ter sintomas semelhantes aos da abstinência quando não estiver online
Tipos de vícios digitais
Hoje há muitas chances de as pessoas usarem excessivamente a Internet e a tecnologia. Algumas das áreas de possíveis vícios digitais incluem:
- Redes sociais
- Maratonando séries
- Gaming
- Jogos de azar
- Pornografia
Redes sociais
O apelo de massa das redes sociais não deveria nos surpreender. Afinal, tem muito a oferecer. A mídia social fornece uma plataforma para os usuários compartilharem suas idéias, fotos e vídeos. Também pode servir como um álbum de recortes digital para registrar seus triunfos, lutas e outros marcos.
É claro que o uso excessivo das redes sociais pode apresentar problemas. Isso pode nos distrair de nossos deveres no trabalho, em casa ou na escola. Pode impedir-nos de praticar exercício ou de sair de casa. A ironia de gastar muito tempo nas redes sociais é que isso nos torna menos sociais. Isso nos impede de prestar atenção nas pessoas que estão bem à nossa frente.
Maratonando séries
Serviços de mídia como Netflix e Hulu tornam muito fácil assistir compulsivamente. Eles nos permitem acompanhar episódios perdidos de nossos programas de TV favoritos. Podemos assistir a uma série inteira de um programa que nunca tivemos a oportunidade de ver. O melhor de tudo é que podemos assistir a esses programas por horas seguidas, sem intervalos comerciais.
A observação compulsiva pode proporcionar uma boa distração de vez em quando. No entanto, pode facilmente se tornar uma coisa boa demais. O tempo gasto assistindo é tempo retirado de atividades mais produtivas. Em vez de trabalhar muito ou se divertir muito, dificilmente nos movemos no sofá. Adicionar junk food a essas sessões pode rapidamente formar hábitos pouco saudáveis. O estilo de vida ocioso resultante nos coloca em maior risco de doenças como obesidade e diabetes. Assistir demais também pode ser um sinal de depressão.
Gaming
Jogar videogame pode ser muito divertido. Também pode ser difícil interromper toda a diversão e jogos. Por exemplo, você pode saber que tem um trabalho importante para entregar pela manhã. Você ia começar horas atrás. Você ainda planeja iniciá-lo em breve – assim que ultrapassar esse determinado nível em seu jogo.
Os jogos podem ser altamente viciantes e impedir que você faça as coisas que deveria. Se jogar videogame está causando problemas no trabalho, na escola, no sono ou nos relacionamentos, é hora de procurar ajuda. O número gratuito neste site é um bom lugar para começar.
Jogos de azar e pornografia
A Internet criou uma porta de entrada para o vício em jogos de azar e pornografia. Em vez de entrar em um cassino ou em uma livraria para adultos, basta ligar o computador ou o telefone. Com dispositivos portáteis é muito mais fácil alimentar os vícios. Um empresário pode apostar em um jogo esportivo ou jogar pôquer online em seu laptop ou smartphone. Um adolescente pode acessar pornografia de forma privada em seu tablet ou telefone.
Assim como os transtornos por uso de álcool e outras substâncias, o jogo e a pornografia são hábitos difíceis de abandonar. Eles também podem ter consequências terríveis. Uma pessoa presa em qualquer um dos vícios pode perder tudo. Há esperança e há ajuda, no entanto.
Para obter ajuda com o vício em jogos de azar ou pornografia, ligue para o número gratuito deste site.