Você prometeu cuidar de seus pais ou parceiros com doença de Alzheimer e agora está se perguntando como sobreviverá a essa responsabilidade.
É verdade que você ama a pessoa de quem gosta, mas alguns dias provavelmente só quer gritar.
O cuidado não só ocupa muito do seu tempo, como também é difícil observar a doença de Alzheimer (DA) ou outra forma de demência mudar uma pessoa, um pouco de cada vez.
Um dia parecem melhores, no dia seguinte, piores. À medida que a doença progride, as suas necessidades aumentarão.
Mas e as suas necessidades?
Você pode ter sido filha, esposa, marido ou filho do paciente, mas agora tem um relacionamento totalmente diferente.
Deste ponto em diante, você será desafiado tanto física quanto emocionalmente. Mas você também colherá o benefício de saber que facilitou a jornada de alguém que você ama ao longo do caminho traiçoeiro do declínio físico e mental.
Espere mudanças em seu relacionamento
Este trabalho não será fácil. Não importa qual era o seu relacionamento antes – próximo ou distante – a doença irá mudá-lo.
AD altera mais do que memória. As personalidades mudam, sutil ou dramaticamente. Seu ente querido pode mudar de aparência, dieta ou até mesmo de nome. Uma vez quietos, eles podem começar a agir em público. Se antes eram combativos, podem tornar-se passivos agora.
Haverá dias em que você não reconhecerá essa pessoa. Eles podem fazer coisas que parecem fora do normal.
Se você está esperando que a verdadeira mãe, tio ou esposa se apresente, você pode ficar desapontado. A triste realidade é que, com o passar do tempo, você poderá descobrir que essa pessoa se foi para sempre. Por outro lado, você também poderá encontrar novos motivos para amar essa pessoa, à medida que surgirem novos aspectos da personalidade.
Acima de tudo, é preciso ressignificar o relacionamento, ancorando-o no aqui e agora. Assim como seu ente querido perde o passado, você também deve perder. Cultive novas maneiras de se conectar e construa uma nova história no tempo que passam juntos.
Seus próprios sentimentos podem mudar
Não importa o quanto você se importa com a pessoa, é quase impossível ser o único prestador de cuidados de alguém com demência sem sentir algum grau de raiva, ressentimento ou depressão.
Afinal, somos apenas humanos, e quando vemos alguém ou algo murchar e morrer – seja um animal de estimação, um emprego, um relacionamento importante ou um talento – ficamos tristes. Também podemos ficar assustados.
Espere mecanismos de defesa em resposta ao medo e à tristeza. Você pode ficar entorpecido, retrair seus sentimentos ou ficar com raiva, pois às vezes a raiva é mais fácil de expressar do que a tristeza.
Embora haja pouco que você possa fazer para mudar o curso da doença, você pode trabalhar para mudar a dinâmica do seu relacionamento com uma pessoa com DA.
Reformule seu relacionamento
- Espere que suas reações sejam positivas e negativas. Podemos querer a perfeição dos nossos pais e parceiros, mas se eles têm DA, devemos aprender a esperar menos. Aceite sua amada como ela é. Não se surpreenda se às vezes você ficar desapontado ou irritado com as ações deles. Esteja aberto à possibilidade de apreciar o seu ente querido de maneiras novas e diferentes durante o seu cuidado.
- Dê a si mesmo permissão para chorar ou gritar. Não é saudável enterrar os seus sentimentos angustiantes, embora geralmente seja inapropriado expressá-los a uma pessoa com demência com quem você está chateado ou com raiva. Saia e desabafe de vez em quando. Essa é a coisa normal e saudável a fazer.
- Não trabalhe 24 horas por dia, 7 dias por semana. Você não pode atender a todas as necessidades de uma pessoa doente. Estabelecer limites. Verifique sua mãe a cada 15 ou 30 minutos, ou o que quer que funcione para mantê-la segura e atendida. Não exija de si mesmo a impossível tarefa da observação constante.
- Deixe o passado para trás. Não pense que entregar sua vida a um membro da família doente irá necessariamente consertar um relacionamento rompido. Muitas vezes isso não acontece.
Você pode ter perdido a oportunidade de fazer as pazes ou de dizer as coisas que sempre quis dizer. Escreva cartas, faça vídeos ou expresse seus verdadeiros sentimentos de qualquer maneira, mesmo que seu ente querido não consiga entender completamente. Ele apreciará sua atenção total e você será transformado ao se reconectar com seu passado de uma forma positiva. Use este método para ter a paz e a força necessárias para seguir em frente em direção ao futuro. Algum dia você olhará para trás e ficará feliz por não ter deixado a DA roubar de você um momento de cura.
- Fortaleça sua própria rede de apoio social. Agora é um bom momento para conseguir a ajuda de um terapeuta, membro do clero, amigo ou parceiro.
- Lide com seus próprios medos. Não proteja seus medos. Encontre uma maneira de expressá-los para você mesmo ou para outras pessoas.
- Mantenha sua própria saúde física. Exercício. Pratique bons hábitos alimentares. Faça caminhadas em vez de pausas para fast food.
- Aproveite os serviços disponíveis. Aproveite os serviços de cuidados paliativos ou de idosos, voluntários, cuidados temporários, agências de serviço social e outras agências de apoio. Se você não puder pagar por ajuda, troque algo em troca de algumas horas de cuidados.
- Planeje seu tempo e não tenha medo de delegar. Deixe as pessoas saberem o que podem fazer para ajudar e quando. Seja engenhoso. Quer fazer exercícios, mas não pode ir à academia? Compre uma esteira usada e instale-a onde você possa ficar de olho na pessoa amada.
- Conte aos outros sobre sua situação sem abrir mão da privacidade. Você pode não querer contar todos os detalhes a seus amigos ou colegas de trabalho, mas avise-os. Estabeleça limites e limites para seu tempo e energia.
- Saiba mais sobre seu relacionamento ou família. Monte um álbum de memórias. Construa uma árvore genealógica. Descubra o máximo que puder sobre o passado do seu ente querido. Construa conexões positivas enquanto fortalece seus laços com a família e amplia sua rede de apoio.
Você prometeu cuidar de seus pais ou parceiros com doença de Alzheimer e agora está se perguntando como sobreviverá a essa responsabilidade.
É verdade que você ama a pessoa de quem gosta, mas alguns dias provavelmente só quer gritar.
O cuidado não só ocupa muito do seu tempo, como também é difícil observar a doença de Alzheimer (DA) ou outra forma de demência mudar uma pessoa, um pouco de cada vez.
Um dia parecem melhores, no dia seguinte, piores. À medida que a doença progride, as suas necessidades aumentarão.
Mas e as suas necessidades?
Você pode ter sido filha, esposa, marido ou filho do paciente, mas agora tem um relacionamento totalmente diferente.
Deste ponto em diante, você será desafiado tanto física quanto emocionalmente. Mas você também colherá o benefício de saber que facilitou a jornada de alguém que você ama ao longo do caminho traiçoeiro do declínio físico e mental.
Espere mudanças em seu relacionamento
Este trabalho não será fácil. Não importa qual era o seu relacionamento antes – próximo ou distante – a doença irá mudá-lo.
AD altera mais do que memória. As personalidades mudam, sutil ou dramaticamente. Seu ente querido pode mudar de aparência, dieta ou até mesmo de nome. Uma vez quietos, eles podem começar a agir em público. Se antes eram combativos, podem tornar-se passivos agora.
Haverá dias em que você não reconhecerá essa pessoa. Eles podem fazer coisas que parecem fora do normal.
Se você está esperando que a verdadeira mãe, tio ou esposa se apresente, você pode ficar desapontado. A triste realidade é que, com o passar do tempo, você poderá descobrir que essa pessoa se foi para sempre. Por outro lado, você também poderá encontrar novos motivos para amar essa pessoa, à medida que surgirem novos aspectos da personalidade.
Acima de tudo, é preciso ressignificar o relacionamento, ancorando-o no aqui e agora. Assim como seu ente querido perde o passado, você também deve perder. Cultive novas maneiras de se conectar e construa uma nova história no tempo que passam juntos.
Seus próprios sentimentos podem mudar
Não importa o quanto você se importa com a pessoa, é quase impossível ser o único prestador de cuidados de alguém com demência sem sentir algum grau de raiva, ressentimento ou depressão.
Afinal, somos apenas humanos, e quando vemos alguém ou algo murchar e morrer – seja um animal de estimação, um emprego, um relacionamento importante ou um talento – ficamos tristes. Também podemos ficar assustados.
Espere mecanismos de defesa em resposta ao medo e à tristeza. Você pode ficar entorpecido, retrair seus sentimentos ou ficar com raiva, pois às vezes a raiva é mais fácil de expressar do que a tristeza.
Embora haja pouco que você possa fazer para mudar o curso da doença, você pode trabalhar para mudar a dinâmica do seu relacionamento com uma pessoa com DA.
Reformule seu relacionamento
- Espere que suas reações sejam positivas e negativas. Podemos querer a perfeição dos nossos pais e parceiros, mas se eles têm DA, devemos aprender a esperar menos. Aceite sua amada como ela é. Não se surpreenda se às vezes você ficar desapontado ou irritado com as ações deles. Esteja aberto à possibilidade de apreciar o seu ente querido de maneiras novas e diferentes durante o seu cuidado.
- Dê a si mesmo permissão para chorar ou gritar. Não é saudável enterrar os seus sentimentos angustiantes, embora geralmente seja inapropriado expressá-los a uma pessoa com demência com quem você está chateado ou com raiva. Saia e desabafe de vez em quando. Essa é a coisa normal e saudável a fazer.
- Não trabalhe 24 horas por dia, 7 dias por semana. Você não pode atender a todas as necessidades de uma pessoa doente. Estabelecer limites. Verifique sua mãe a cada 15 ou 30 minutos, ou o que quer que funcione para mantê-la segura e atendida. Não exija de si mesmo a impossível tarefa da observação constante.
- Deixe o passado para trás. Não pense que entregar sua vida a um membro da família doente irá necessariamente consertar um relacionamento rompido. Muitas vezes isso não acontece.
Você pode ter perdido a oportunidade de fazer as pazes ou de dizer as coisas que sempre quis dizer. Escreva cartas, faça vídeos ou expresse seus verdadeiros sentimentos de qualquer maneira, mesmo que seu ente querido não consiga entender completamente. Ele apreciará sua atenção total e você será transformado ao se reconectar com seu passado de uma forma positiva. Use este método para ter a paz e a força necessárias para seguir em frente em direção ao futuro. Algum dia você olhará para trás e ficará feliz por não ter deixado a DA roubar de você um momento de cura.
- Fortaleça sua própria rede de apoio social. Agora é um bom momento para conseguir a ajuda de um terapeuta, membro do clero, amigo ou parceiro.
- Lide com seus próprios medos. Não proteja seus medos. Encontre uma maneira de expressá-los para você mesmo ou para outras pessoas.
- Mantenha sua própria saúde física. Exercício. Pratique bons hábitos alimentares. Faça caminhadas em vez de pausas para fast food.
- Aproveite os serviços disponíveis. Aproveite os serviços de cuidados paliativos ou de idosos, voluntários, cuidados temporários, agências de serviço social e outras agências de apoio. Se você não puder pagar por ajuda, troque algo em troca de algumas horas de cuidados.
- Planeje seu tempo e não tenha medo de delegar. Deixe as pessoas saberem o que podem fazer para ajudar e quando. Seja engenhoso. Quer fazer exercícios, mas não pode ir à academia? Compre uma esteira usada e instale-a onde você possa ficar de olho na pessoa amada.
- Conte aos outros sobre sua situação sem abrir mão da privacidade. Você pode não querer contar todos os detalhes a seus amigos ou colegas de trabalho, mas avise-os. Estabeleça limites e limites para seu tempo e energia.
- Saiba mais sobre seu relacionamento ou família. Monte um álbum de memórias. Construa uma árvore genealógica. Descubra o máximo que puder sobre o passado do seu ente querido. Construa conexões positivas enquanto fortalece seus laços com a família e amplia sua rede de apoio.
Você prometeu cuidar de seus pais ou parceiros com doença de Alzheimer e agora está se perguntando como sobreviverá a essa responsabilidade.
É verdade que você ama a pessoa de quem gosta, mas alguns dias provavelmente só quer gritar.
O cuidado não só ocupa muito do seu tempo, como também é difícil observar a doença de Alzheimer (DA) ou outra forma de demência mudar uma pessoa, um pouco de cada vez.
Um dia parecem melhores, no dia seguinte, piores. À medida que a doença progride, as suas necessidades aumentarão.
Mas e as suas necessidades?
Você pode ter sido filha, esposa, marido ou filho do paciente, mas agora tem um relacionamento totalmente diferente.
Deste ponto em diante, você será desafiado tanto física quanto emocionalmente. Mas você também colherá o benefício de saber que facilitou a jornada de alguém que você ama ao longo do caminho traiçoeiro do declínio físico e mental.
Espere mudanças em seu relacionamento
Este trabalho não será fácil. Não importa qual era o seu relacionamento antes – próximo ou distante – a doença irá mudá-lo.
AD altera mais do que memória. As personalidades mudam, sutil ou dramaticamente. Seu ente querido pode mudar de aparência, dieta ou até mesmo de nome. Uma vez quietos, eles podem começar a agir em público. Se antes eram combativos, podem tornar-se passivos agora.
Haverá dias em que você não reconhecerá essa pessoa. Eles podem fazer coisas que parecem fora do normal.
Se você está esperando que a verdadeira mãe, tio ou esposa se apresente, você pode ficar desapontado. A triste realidade é que, com o passar do tempo, você poderá descobrir que essa pessoa se foi para sempre. Por outro lado, você também poderá encontrar novos motivos para amar essa pessoa, à medida que surgirem novos aspectos da personalidade.
Acima de tudo, é preciso ressignificar o relacionamento, ancorando-o no aqui e agora. Assim como seu ente querido perde o passado, você também deve perder. Cultive novas maneiras de se conectar e construa uma nova história no tempo que passam juntos.
Seus próprios sentimentos podem mudar
Não importa o quanto você se importa com a pessoa, é quase impossível ser o único prestador de cuidados de alguém com demência sem sentir algum grau de raiva, ressentimento ou depressão.
Afinal, somos apenas humanos, e quando vemos alguém ou algo murchar e morrer – seja um animal de estimação, um emprego, um relacionamento importante ou um talento – ficamos tristes. Também podemos ficar assustados.
Espere mecanismos de defesa em resposta ao medo e à tristeza. Você pode ficar entorpecido, retrair seus sentimentos ou ficar com raiva, pois às vezes a raiva é mais fácil de expressar do que a tristeza.
Embora haja pouco que você possa fazer para mudar o curso da doença, você pode trabalhar para mudar a dinâmica do seu relacionamento com uma pessoa com DA.
Reformule seu relacionamento
- Espere que suas reações sejam positivas e negativas. Podemos querer a perfeição dos nossos pais e parceiros, mas se eles têm DA, devemos aprender a esperar menos. Aceite sua amada como ela é. Não se surpreenda se às vezes você ficar desapontado ou irritado com as ações deles. Esteja aberto à possibilidade de apreciar o seu ente querido de maneiras novas e diferentes durante o seu cuidado.
- Dê a si mesmo permissão para chorar ou gritar. Não é saudável enterrar os seus sentimentos angustiantes, embora geralmente seja inapropriado expressá-los a uma pessoa com demência com quem você está chateado ou com raiva. Saia e desabafe de vez em quando. Essa é a coisa normal e saudável a fazer.
- Não trabalhe 24 horas por dia, 7 dias por semana. Você não pode atender a todas as necessidades de uma pessoa doente. Estabelecer limites. Verifique sua mãe a cada 15 ou 30 minutos, ou o que quer que funcione para mantê-la segura e atendida. Não exija de si mesmo a impossível tarefa da observação constante.
- Deixe o passado para trás. Não pense que entregar sua vida a um membro da família doente irá necessariamente consertar um relacionamento rompido. Muitas vezes isso não acontece.
Você pode ter perdido a oportunidade de fazer as pazes ou de dizer as coisas que sempre quis dizer. Escreva cartas, faça vídeos ou expresse seus verdadeiros sentimentos de qualquer maneira, mesmo que seu ente querido não consiga entender completamente. Ele apreciará sua atenção total e você será transformado ao se reconectar com seu passado de uma forma positiva. Use este método para ter a paz e a força necessárias para seguir em frente em direção ao futuro. Algum dia você olhará para trás e ficará feliz por não ter deixado a DA roubar de você um momento de cura.
- Fortaleça sua própria rede de apoio social. Agora é um bom momento para conseguir a ajuda de um terapeuta, membro do clero, amigo ou parceiro.
- Lide com seus próprios medos. Não proteja seus medos. Encontre uma maneira de expressá-los para você mesmo ou para outras pessoas.
- Mantenha sua própria saúde física. Exercício. Pratique bons hábitos alimentares. Faça caminhadas em vez de pausas para fast food.
- Aproveite os serviços disponíveis. Aproveite os serviços de cuidados paliativos ou de idosos, voluntários, cuidados temporários, agências de serviço social e outras agências de apoio. Se você não puder pagar por ajuda, troque algo em troca de algumas horas de cuidados.
- Planeje seu tempo e não tenha medo de delegar. Deixe as pessoas saberem o que podem fazer para ajudar e quando. Seja engenhoso. Quer fazer exercícios, mas não pode ir à academia? Compre uma esteira usada e instale-a onde você possa ficar de olho na pessoa amada.
- Conte aos outros sobre sua situação sem abrir mão da privacidade. Você pode não querer contar todos os detalhes a seus amigos ou colegas de trabalho, mas avise-os. Estabeleça limites e limites para seu tempo e energia.
- Saiba mais sobre seu relacionamento ou família. Monte um álbum de memórias. Construa uma árvore genealógica. Descubra o máximo que puder sobre o passado do seu ente querido. Construa conexões positivas enquanto fortalece seus laços com a família e amplia sua rede de apoio.